رنگ اتاق خوابها اینگونه باید باشد تا با آرامش بیشتری به خواب روید+تصاویر

رنگ اتاق خوابها اینگونه باید باشد تا با آرامش بیشتری به خواب روید+تصاویر
رنگ اتاق خواب تاثیر مستقیمی بر روی کیفیت خواب دارد هر رنگی حس روانشناختی متفاوتی به انسان می دهد

همه ما می دانیم اتاق خواب محل سکون و آرامش است و این آرامش و سکون رابطه مستقیمی با فضای اتاق خواب شما دارد فضا و دکوراسیون و رنگ اتاق خواب باید به گونه ای باشد که حس آرامش را القا کند در این فضا رنگ اتاق خوابها تاثیر زیادی نسبت به چیدمان آن دارد رنگی که با دیدن آن ذهن مشوش را آرام کند

رنگ اتاق خوابها

با آگاهی از اینکه کدام رنگ چه تاثیری روی خواب می‌‌گذارد، می‌‌توان رنگ اتاق خواب را به شکلی درآورد تا
به خوابی خوش نزدیک‌تر شد و از اضطراب و کشمکش‌‌های روزانه تا حد زیادی خلاصی پیدا کرد(dot)

رنگ اتاق خواب اینگونه باید باشد تا با آرامش بیشتری به خواب روید

شب‌‌ها نمی توانید
خوب بخوابید؟ البته می‌‌توانید گناه این بی‌خواب شدن را به گردن اخبار بد، مشکلات خانوادگی و یا گرفتاری‌‌های روزمره تان
بیندازید و یا فکر و خیال درباره آینده و حتی سر و صدای بیرون از خانه یا جروبحثی را که
با همسایه‌تان داشته‌اید، دلیل اصلی این مشکل بدانید.

اما پژوهش‌‌ها نشان داده است رنگ اتاق خواب و نور چراغ خواب نیز تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب دارد.
هر رنگ احساس خاص خودش را دارد که می‌‌تواند واکنش‌‌های روانشناختی متفاوتی را ایجاد کند.
باید و نباید‌‌های رنگ اتاق خواب بر مبنای پژوهش‌‌ها
آبی، سبز و زرد

بر اساس پژوهش‌‌های انجام شده رنگ آبی، میزان ضربان قلب و فشار خون را پایین می‌‌آورد.
ترکیب سبز و زرد نیز بر کیفیت خواب اثر خوبی دارد.

بنابراین وقتی از این رنگ‌‌ها در اتاق خواب استفاده کنید، احتمال اینکه بتوانید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابید، بسیار
افزایش می‌‌یابد.

رنگ اتاق خوابها

رنگ سبز اتاق خواب می تواند به کاهش استرس کمک کند

 

تاثییر رنگ اتاق خواب با کیفیت خواب

در استرالیا، محققان به بررسی اتاق خواب‌‌های ۲۰۰۰خانه و تاثیر رنگ آنها روی کیفیت خواب ساکنانش پرداخته و دریافتند افرادی
که رنگ اتاق و تزئینات خانه‌شان زرد، آبی و یا سبز است، خواب شبانه بهتری دارند.

بنابه گفته این محققان، در شبکیه چشم ما سلول‌‌های دریافت کننده‌ای وجود دارند که به رنگ آبی بیش از دیگر
رنگ‌‌ها حساسیت نشان می‌‌دهند.

این سلول‌‌ها، اطلاعات دریافتی به مغز و بخشی که ریتم ۲۴ ساعته بدن مان را کنترل می‌‌کند، مخابره کرده و
روی عملکرد و احساس ما می‌‌گذارند(dot)
ارغوانی و بنفش

در اتاق خواب از رنگ ارغوانی و بنفش، زیاد استفاده نکنید زیرا تحریک کننده
هستند و ممکن است مقدار خواب را به کمتر از ۶ ساعت در شب برسانند.

رنگ ارغوانی و بنفش اتاق خواب

در واقع براساس پژوهش‌‌های انجام شده، افرادی که در رنگ اتاق خوابها به رنگ ارغوانی و بنفش می‌‌خوابند، به طور متوسط خواب شبانه‌ای معادل ۵ ساعت و ۵۶ دقیقه دارند.

رنگ اتاق خوابها

اتاق خواب‌‌های به رنگ ارغوانی و بنفش

چون این رنگ‌‌ها تحریک کننده ذهن هستند و خلاقیت فرد را بیدار می‌‌کنند و ذهن به طور ناخودآگاه فعال باقی
می‌‌ماند.

درضمن این رنگ‌‌ها موجب می‌‌شود فرد رویاهای واضح بیشتری داشته باشد و حتی کابوس ببیند، در نتیجه صبح با خستگی
زیادی از خواب بیدار شود(dot)

رنگ اتاق خوابها

رنگ اتاق خواب قهوه ای بسیار ملال اور است

از آنجایی که این دو رنگ به شدت ملال آور و افسرده کننده‌اند، مناسب اتاق
خواب نمی‌باشند.
در حقیقت در اتاق خواب قهوه‌ای رنگ می‌‌توان انتظار کمی بیش از ۶ ساعت خواب شبانه راحت داشت.

این مقدار در رنگ اتاق خوابها با رنگ خاکستری فقط چند دقیقه بیشتر خواهد شد.
افرادی که اتاق خواب‌شان خاکستری رنگ است، تمایل بیشتری به بیدار ماندن و انجام فعالیت‌‌هایی مانند گشت و گذار در اینترنت دارند.

همچنین یک پنجم افرادی که تزئینات اتاق‌شان نقره‌ای است بیش از دیگران تمایل به ورزش پیدا می‌‌کنند.

رنگ اتاق خوابها

رنگ اتاق شاد برای افزایش روحیه

بهترین رنگ ها برای اتاق خواب

کیفیت و کمیت خواب نقش بسیار زیادی در میزان رضایت ما از زندگی خواهد داشت. پیشنهاد می کنیم برای داشتن خوابی آرام و عمیق به توصیه های زیر عمل کنید.رنگ اتاق خوابها شب ها نمی توانید خوب بخوابید؟ البته می توانید گناه این بی خواب شدن را به گردن اخبار بد، مشکلات خانوادگی و یا گرفتاری های روزمره تان بیندازید و یا فکر و خیال درباره آینده و حتی سر و صدای بیرون از خانه یا جروبحثی را که با همسایه تان داشته اید، دلیل اصلی این مشکل بدانید.

اما پژوهش ها نشان داده است رنگ اتاق خواب و نور چراغ خواب نیز تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب دارد. هر رنگ احساس خاص خودش را دارد که می تواند واکنش های روانشناختی متفاوتی را ایجاد کند.

زندگی آنلاین

 

2018-05-23 / گردآوری:

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
بدون خرج اضافه دکوراسیون آشپزخانه زیبا داشته باشیدبدون خرج اضافه دکوراسیون آشپزخانه زیبا داشته باشید
روح پاییزی در دکوراسیون خانه +تصاویرروح پاییزی در دکوراسیون خانه +تصاویر
دکوراسیون بی نظیر یک کلبه جنگلی از جنس بامیو در مکزیک+تصاویردکوراسیون بی نظیر یک کلبه جنگلی از جنس بامیو در مکزیک+تصاویر
این قوانین و اصول را در دکوراسیون فراموش کنیداین قوانین و اصول را در دکوراسیون فراموش کنید
دکوراسیون داخلی حمام را با ایده های منحصر به فرد طراحی کنید+تصاویردکوراسیون داخلی حمام را با ایده های منحصر به فرد طراحی کنید+تصاویر
نورپردازی آشپزخانه با چراغ‌های LEDبسیار زیبا و جذاب + تصاویرنورپردازی آشپزخانه با چراغ‌های LEDبسیار زیبا و جذاب + تصاویر
دکوراسیون خیره کننده سرویس بهداشتی مدرن ۲۰۱۸+ تصاویردکوراسیون خیره کننده سرویس بهداشتی مدرن ۲۰۱۸+ تصاویر
ایده های جالب برای کاربرد رنگ سال ۲۰۱۸ در دکوراسیونایده های جالب برای کاربرد رنگ سال ۲۰۱۸ در دکوراسیون
ایده هایی برای دکوراسیون اتاق کودک + تصاویرایده هایی برای دکوراسیون اتاق کودک + تصاویر
عناصر طبیعی پاییزی میزتان را دکور کنیدعناصر طبیعی پاییزی میزتان را دکور کنید
دکوراسیون های اتاق نشیمن با الهام از طبیعت شاداب و زندهدکوراسیون های اتاق نشیمن با الهام از طبیعت شاداب و زنده
برای تزئین خانه خود از میوه زیبای کاج کمک بگیرید+تصاویربرای تزئین خانه خود از میوه زیبای کاج کمک بگیرید+تصاویر
با انواع کوسن ها و طرز استفاده از آن آشنا شوید + تصاویربا انواع کوسن ها و طرز استفاده از آن آشنا شوید + تصاویر
ایده های هوشمندانه و جالب برای تعبیه تخته گوشت در آشپزخانهایده های هوشمندانه و جالب برای تعبیه تخته گوشت در آشپزخانه
دکوراسیون خانه هایی به شکل عجیب و غریب و حیرت انگیز+تصاویردکوراسیون خانه هایی به شکل عجیب و غریب و حیرت انگیز+تصاویر
راهنمای انتخاب مدل پرده آشپزخانهراهنمای انتخاب مدل پرده آشپزخانه
دکوراسیون اتاق خواب های شیک و مدرن ۲۰۱۷+تصاویردکوراسیون اتاق خواب های شیک و مدرن ۲۰۱۷+تصاویر
تاثیر رنگ ها در دکوراسیون منزل را بدانیدتاثیر رنگ ها در دکوراسیون منزل را بدانید
اتاق کودک مدرن خود را با ایده تم جنگل طراحی کنید+تصاویراتاق کودک مدرن خود را با ایده تم جنگل طراحی کنید+تصاویر
طراحی و چیدمان پاییزیطراحی و چیدمان پاییزی
دکوراسیون خانه کایرا نایتلی بازیگر مشهور هالیوود+تصاویردکوراسیون خانه کایرا نایتلی بازیگر مشهور هالیوود+تصاویر
خلق مجموعه رنگی قرمز، زرد و نارنجی ، مناسب فصل سرماخلق مجموعه رنگی قرمز، زرد و نارنجی ، مناسب فصل سرما
۵ نکته مهم در رنگ زدن خانه برای دستیابی به یک نتیجه حرفه ای۵ نکته مهم در رنگ زدن خانه برای دستیابی به یک نتیجه حرفه ای
دکوراسیون آشپزخانه هایی به سبک ایرانی و با رنگهای شاد و متنوع+تصاویردکوراسیون آشپزخانه هایی به سبک ایرانی و با رنگهای شاد و متنوع+تصاویر
جدیدترین چیدمان دکوراسیون داخلی آشپزخانه لوکس ترین بخش منزلجدیدترین چیدمان دکوراسیون داخلی آشپزخانه لوکس ترین بخش منزل
دیوار پوش های زیبای چرمی و نکاتی درباره آن+تصاویردیوار پوش های زیبای چرمی و نکاتی درباره آن+تصاویر
چطور با زاویه‌ها خانه را بزرگ‌تر نشان دهیم + تصاویرچطور با زاویه‌ها خانه را بزرگ‌تر نشان دهیم + تصاویر
ایده های مدرن نورپردازی اتاق پذیرایی در دکوراسیون داخلی + تصاویرایده های مدرن نورپردازی اتاق پذیرایی در دکوراسیون داخلی + تصاویر
بهترین مکان های خانه برای تغییر دکوراسیون با کمترین هزینهبهترین مکان های خانه برای تغییر دکوراسیون با کمترین هزینه
دکوراسیون اسب برای اتاق خواب کودک به شکل زیبا و دوست داشتنیدکوراسیون اسب برای اتاق خواب کودک به شکل زیبا و دوست داشتنی
اگر می خواهید دکوراسیون اتاق کودک خود را با تم محبوب اسب تزیین و دکور کنید در این مطلب با جذاب ترین ایده ها آشنا خواهید شد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
تزئینات کوچک خانگی در دکوراسیون شب یلدا +عکس
کاغذ دیواری در آشپزخانه با این ایده های جذاب در طراحی داخلی
یک ایده زیبا و آسان برای قرار دادن هندوانه در سفره یلدا +عکس
شومینه های مدرن و کاملا متفاوت در روزهای سرد +عکس
دکوراسیون روستیک جذاب با این ایده های طراحی داخلی
طراحی های جدید آشپزخانه و قابل انتظار در سال ۲۰۱۹
ایده هایی برای دکوراسیون پاییزی با ترفندهای ساده طراحی داخلی
آشپزخانه پلان باز در طراحی داخلی مدرن منزل
دکوراسیون نارنجی جذاب پاییزی زینت بخش دکور خانه + تصاویر
جاسازی وسایل در خانه های کوچک با طراحی های هوشمندانه
روح پاییزی در دکوراسیون خانه +تصاویر
فوت و فن چیدمان و طراحی داخلی با مبلمان فرانسوی
مدل های طراحی کتابخانه خانگی در دکوراسیون منزل
جدیدترین خانه الن دی جنرس مجری مشهور با طراحی بسیار زیبا
ایده های جذاب ساخت رانر رومیزی برای اتاق غذاخوری
شریل کول و تصاویری از خانه جدیدش پس از جدایی از لیام پین!
وسایل تزیینی دست ساز آشپزخانه برای جذاب تر کردن دکور آشپزخانه
خانه تیلور سویفت در کالیفرنیا که قصد فروش آن را دارد!
حمام و سرویس بهداشتی کوچک و کاربرد کابینت و شلف های پنهان
راهنمای کاربردی برای انتخاب رنگ اتاق غذاخوری
مبل اتاق کودک در ایده های متنوع و زیبا برای اتاق بچه ها!
فوت و فن کاربرد مبلمان سفید در دکوراسیون و طراحی داخلی
پنت هاوس مریل استریپ و همسرش با چشم انداز زیبایی رو به شهر نیویورک
دکوراسیون زیبا و لوکس سیسمونی دختر کلویی کارداشیان
خانه ای به سبک سفینه فضایی از آن وارث بزرگترین کمپانی الماس در جهان
دکوراسیون ویلای شیکی که امسال خواهر کیم کارداشیان در آن اقامت داشت +عکس
مدل های میز پذیرایی چوبی با طراحی های خاص و متفاوت +عکس
مفیدترین نکات تغییر دکوراسیون برای ایجاد تنوع در دکور منزل
دکوراسیون رنگی منزل زیبایی در یک جزیره خصوصی در ایالت کنتیکت
دکوراسیون دیوار منحصر به فرد و خاص با دیوارنقش ها +عکس
ایده های جذاب و زیبا برای ست کردن رنگ کابینت ها و جزیره آشپزخانه
دکوراسیون منزل بسیار زیبای سلین دیان و اقدامات جدید وی برای فروش آن +عکس
طراحی داخلی فوق العاده لوکس قایق تفریحی بیانسه و شوهرش
دکوراسیون شیک منزلی در استرالیا که چشم مجری مشهور را گرفته! +عکس
طراحی داخلی خانه بسیار مدرن و شیک مدل و مجری معروف تایرا بنکس
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
دکوراسیون اسب برای اتاق خواب کودک به شکل زیبا و دوست داشتنی
دکوراسیون اسب برای اتاق خواب کودک به شکل زیبا و دوست داشتنی
شومینه های زیبا و مدرن برای روزهای سرد+ تصاویر
شومینه های زیبا و مدرن برای روزهای سرد+ تصاویر
نکاتی برای چیدمان خانه زیبا در فصل سوز و سرما
نکاتی برای چیدمان خانه زیبا در فصل سوز و سرما
دکوراسیون مخصوص شب یلدا + تصاویر
دکوراسیون مخصوص شب یلدا + تصاویر
تزئینات کوچک خانگی در دکوراسیون شب یلدا +عکس
تزئینات کوچک خانگی در دکوراسیون شب یلدا +عکس
به جنگ سرما و رنگهای سرد بروید
به جنگ سرما و رنگهای سرد بروید
کاغذ دیواری در آشپزخانه با این ایده های جذاب در طراحی داخلی
کاغذ دیواری در آشپزخانه با این ایده های جذاب در طراحی داخلی
یک ایده زیبا و آسان برای قرار دادن هندوانه در سفره یلدا +عکس
یک ایده زیبا و آسان برای قرار دادن هندوانه در سفره یلدا +عکس
فیلم پرشین ویامیران پرواز