مشاهده : 1257اختصاصی پرشین ویRSS

لاغری با دارچین و زنجبیل و روش های کاربرد آن در رژیم غذایی

لاغری با دارچین و زنجبیل و روش های کاربرد آن در رژیم غذاییاختصاصی پرشین وی
با طرزتهیه چای زنجبیل و دارچین به منظور لاغری و تناسب اندام و روش استفاده از آن در رژیم غذایی آشنا شوید.

چای تشکیل شده از زنجبیل تازه و چوب دارچین را می توان برای کاهش وزن و لاغری مصرف کرد
چرا که این ادویه معروف به دلایل مختلف هماهنگی خوبی برای این منظور دارند که با روش تناسب
اندام و لاغری با دارچین و زنجبیل در زیر بیشتر آشنا خواهید شد.

لاغری با دارچین و زنجبیل

خاصیت ۱: جریان خون را تحریک کرده و در نتیجه بدن به طور موثر تری به پاک سازی سموم و
چربی ها از جریان خون می پردازد.

خاصیت ۲: حرکات حلقوی روده بزرگ را تحریک کرده که موجب دفع مواد زاید از بدن می شود.

خاصیت ۳: سیستم گوارش بدن را از ریزجاندارها، قارچ ها و انگل ها پاک می کند چرا که ممکن است
محیط سمی در شکم ایجاد شده باشد که موجب عدم موفقیت در کاهش وزن شود.

خاصیت ۴: از رشد مخمر کاندیدا (قارچ) که در اختلال های متابولیسم و کاهش وزن نقش دارد، جلوگیری
می کند.

خاصیت ۵: موجب دفع زردآب از مثانه شده و در نتیجه موجب کاهش کلسترول می شود.

خاصیت ۶: قند خون را در افراد دچار اختلال های متابولیسم نظیر مقاومت به انسلوین و یا دیابت نوع دو
کاهش می دهد.

لاغری با دارچین و زنجبیل

تاثیر چوب دارچین تازه در لاغری

خاصیت ۷: زنجبیل و دارچین هر یک حاوی روغن های ضروری هستند که هوس های غذایی را کنترل کرده
و اشتها را کم می کنند.

روش تهیه چای زنجبیل و دارچین برای لاغری

برای لاغری با زنجبیل و دارچین، با چوب دارچین تازه و زنجبیل تازه رنده شده، چای دم کنید. شما
می توانید به طور جایگزین از پودر دارچین نیز استفاده کنید ولی عناصر فعال آن به اندازه چوب دارچین
تازه نیست و روغن ضروری کمتری دارد.

مرحله ۱: دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را داخل قوری بریزید. زنجبیل رنده شده به خصوص
برای تهیه چای های لاغری بسیار موثرتر است.

مرحله ۲: حدود یک لیتر آب جوش به قوری بیافزایید. اگر می خواهید از این معجون مقدار زیادی تهیه
کنید می توانید دوبار دیگه آن را بجوشانید.

مرحله ۳: یک یا دو فنجان را گرم بنوشید و بقیه چای را برای مصارف بعدی داخل بطری بریزید. چای
زنجبیل و دارچین سرد نیز مصرف می شود و شما می توانید آن را با میوه به عنوان نوعی تزیین نیز
همراه کنید تا برایتان دلچسب تر شود.

لاغری با دارچین و زنجبیل

رنده کردن زنجبیل بهترین روش برای تهیه چای – لاغری با دارچین و زنجبیل

مرحله ۴: هر صبح قبل از هرچیزی ۲۲۵ گرم از این چای و یکی دیگر قبل از خواب بنوشید. بسیاری
کاهش وزن ۱ کیلویی در هر هفته را با این روش تجربه کرده اند. شما می توانید برای کاهش وزن بیشتر،
مقدار بیشتری از این چای در طول روز بنوشید.

روش های استفاده از دارچین و زنجبیل در رژیم غذایی

علاوه بر چای دارچین و زنجبیل به عنوان نوشیدنی روزانه، شما می توانید به روش های مختلف از آن
در غذاهای خود نیز استفاده کنید. شما می توانید نوع پودری یا رنده شده آنها را در غذا ریخته و همچنین
می توانید تکه ای زنجبیل را به طور مستقیم در هر غذایی بریزید.

پیشنهاد ۱: می توانید چند قاشق چایخوری از چای زنجبیل و دارچین را به هر نوشیدنی مثل لیموناد و یا
چای سرد بیافزایید.

پیشنهاد ۲: مقداری چای دارچین و زنجبیل و یا ادویه هر دو را داخل سوپ ها و خورشت های خود که
حاوی سیب زمینی شیرین، کدو یا هویج هستند، بریزید.

لاغری با دارچین و زنجبیل

همراه کردن میوه ها با چای دارچین و زنجبیل – لاغری با دارچین و زنجبیل

پیشنهاد ۳: مقداری از چای زنجبیل و دارچین و یا ادویه آنها را به عنوان مواد مرینت و طعم دهنده گوشت
استفاده کنید.

پیشنهاد ۴: با استفاده از این چای، لیمو رنده شده، آب لیمو و مقداری سرکه برنج و روغن کنجد یک سس
سالاد برای غذاهای خود تهیه کنید. (این سس طعم غذاهای آسیایی دارد و اگر آن را دوست ندارید می توانید
به عنوان جایگزین از سرکه سیب و روغن نارگیل استفاده کنید.)

پیشنهاد ۵: به اسموتی های لاغری خود می توانید چای دم کرده زنجبیل و دارچین بیافزایید.

پیشنهاد ۶ : یک قاشق چایخوری زردچوبه، دو قاشق چایخوری زنجبیل و دارچین را به یک لیوان شیر
گرم اضافه کنید. این نوشیدنی یک درمان خانگی برای چاقی، مشکلات کبدی و بی خوابی است و با نام
شیر طلایی نیز خوانده می شود و بهتر است قبل از خواب نوشیده شود.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منبع: visihow

2019-08-04 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
مجردهای معروف تاریخ که هیچ وقت ازدواج نکردندمجردهای معروف تاریخ که هیچ وقت ازدواج نکردند
با برخی از معروف ترین چهره های معروف تاریخ که مجردی را به تاهل و ازدواج ترجیح می دادند، آشنا شوید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
هری و مگان مارکل و ویلا اجاره ای لاکچری آنها برای تولد ۳۸ سالگی مگان
بازیگرانی که تغییر جنسیت دادند را با عکس قبل و بعد ببینید
جدایی لیام همسورث و مایلی سایرس کمتر از یک سال از ازدواج
خانواده کارداشیان و جنر و تغییر چهره دیدنی آنها در طی سال ها
لاغری با دارچین و زنجبیل و روش های کاربرد آن در رژیم غذایی
عکس فرزندان نیکول کیدمن به همراه مادرشان در فرودگاه شهر سیدنی
بدل ملانیا ترامپ و تمام چیزهایی که در مورد او می دانیم
غذای مورد علاقه سیاستمداران و رهبران معروف دنیا
چالش عکس پیری سلبریتی های خارجی
راز کیف ملکه انگلیس در محتویات داخل آن و پیام های مخفی به اطرافیانش
قرار ناهار دونفره بریتنی اسپیرز و سام اصغری نامزد ایرانی اش در کالیفرنیا
تصاویر دیدنی از تغییر چهره بعد از لاغری ستاره های معروف
عکس فرزند مگان مارکل و پرنس هری در روز غسل تعمیدش
اولین عکس عروسی سوفی ترنر و جو جوناس با لباس عروس تماشایی
سلبریتی های ولخرج که در اوج شهرت ورشکست شدند
جشن تولد لاکچری امیر خان بوکسور مشهور برای دختر کوچکش
روش و چگونگی کاهش وزن و لاغری در دو روز
عکس های لاغری ادل خواننده معروف پس از جدایی از همسرش
مراسم عروسی سرخیو راموس کاپیتان رئال مادرید با حضور مهمانان معروف
نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب اندام
سلین دیون و فرزندانش در آخرین روز اجرا در لاس وگاس پس از ۱۶ سال اقامت
عکس های اینستاگرامی خانواده دونالد ترامپ در مهمانی ملکه الیزابت
عکس های عروسی شاهزاده آلمان با یک مدل امریکایی
مدل های لاته آرت رنگی به شکل پرنده های زیبا و رنگارنگ
نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن
ماجرای جنجالی و متفاوت یک عکس عروس و داماد در فیس بوک
راه کارهای خواننده های معروف برای مراقبت از صدا و حنجره هایشان
تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹
عروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاری
اعلام خبر تولد و جنسیت بچه مگان مارکل عروس ملکه الیزابت دوم
غذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسید
مراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویر
روش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلم
بهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهید
با خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شوید