۱۰ نکته مراقبت پوست برای خانم های دهه ۳۰ سالگی + مطلب کاربردی

مشاهده : 1624
۱۰ نکته مراقبت پوست برای خانم های دهه ۳۰ سالگی + مطلب کاربردی اختصاصی پرشین وی
۱٫ استفاده از پاک کننده و مرطوب کننده باکیفیت پاک سازی و مرطوب کردن اساسی ترین برنامه مراقبت پوست است .از یک مایع شستشوی صورت خوب برای پاک سازی پوست و همین طور از مرطوب کننده استفاده کنید. ۲٫ استفاده از کرم دور چشم پوست دور چشم بسیار ظریف است و به گزارش پرشین وی […]
10 نکته مراقبت پوست برای خانم های دهه 30 سالگی

۱٫ استفاده از پاک کننده و مرطوب کننده باکیفیت

پاک سازی و مرطوب کردن اساسی ترین برنامه مراقبت پوست است .
از یک مایع شستشوی صورت خوب برای پاک سازی پوست و همین طور از مرطوب کننده استفاده کنید.

۲٫ استفاده از کرم دور چشم پوست

دور چشم بسیار ظریف است و به گزارش پرشین وی جایی است که اولین چین و چروک ها
در آنجا ظاهر می شود.
تغذیه و مرطوب کردن آن بسیار مهم است.

 ۳٫ داشتن شیوه زندگی خوب

جشن و مهمانی رفتن جالب است ولی اگر به طور مرتب به این دلیل ،کنترل خورد و خوراک خود را
نداشته و ساعات خواب شما نامنظم شود به پوست آسیب می رساند.
در نظر داشته باشید باید ورزش نیز در برنامه خود داشته باشید.

 ۴٫ حفاظت پوست در برابر اشعه های آفتاب

بدون زدن کرم ضد آفتاب بیرون نروید ، به گزارش پرشین وی اطمینان حاصل کنید که از یک ضد آفتاب
خوب با SPF بالا استفاده می کنید تا حداکثر میزان محافظت از پوست را به عمل آورده باشید.

 ۵٫ استفاده از خدمات مراقبت پوست

ایده خوبی است که برنامه منظمی برای استفاده از این خدمات داشته باشید برای مثال ماساژ صورت ماهانه برای شادابی
آن خوب است.

۶٫
نوشیدن آب

آب برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است.
به گزارش پرشین وی اطمینان حاصل کنید که با نوشیدن مداوم آب به پوست خود آبرسانی می کنید.

۷٫
خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان

شما نیز به منبع غنی ویتامین ، املاح و آنتی اکسیدان داشته تا پوست
سالمی داشته باشید.
آنتی اکسیدان به شما کمک می کند تا به مقابله با پیری پوست بروید.

۸٫
توجه به غده تیروئید

مشکل غده تیروئید در زنان این گروه سنی بسیار شایع است.
عدم تعادل هورمون تیروئید به شدت بر کیفیت پوست و مو تاثیر سو می گذارد.
به گزارش پرشین وی بنابراین از سلامت آن در خود مطمئن شوید و اگر دچار آن بودید از درمان های
پزشکی مربوط به آن غافل نشوید.

۹٫
استفاده از لوازم آرایش مرغوب

با استفاده از لوازم آرایش ارزان و قدیمی با پوست خود بازی نکنید.
از لوازم آرایش با کیفیت استفاده و بسیار کم آرایش کنید و همیشه قبل از خواب آن را نیز به
دقت بشویید.

۱۰٫
پوست خود را زیاد در معرض درمان های زیبایی قرار ندهید

هر چیزی میزان زیادش خوب نیست و این
موضوع حتی برای درمان های زیبایی نیز صدق می کند.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

2012-12-05 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند
برخی از بازیگران هالیوود در نقش شخصیت های کم سن و سال داری بازی کردند که در حقیقت فاصله زیادی با سن واقعی خودشان داشت، ولی مردم چندان به آن توجه نکردند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
بازیگر زن بازی تاج و تخت سوفی ترنر با تیپ بارداری در کنار همسرش
خوراکی های مفید در تابستان برای لاغری و تناسب اندام
سوری دختر تام کروز و مادرش کیتی هولمز پس از ماه ها خانه نشینی
چهره های معروف مرد که با پرستار بچه به همسرانشان خیانت کردند
دلایل گرسنگی همیشگی در رژیم و یا به صورت عادی را بشناسید
جای زخم روی صورت سلبریتی ها و چهره های معروف و دلیل ایجاد آن
پسر جانی دپ و عکس نادر از او در حین پیاده روی با نامزدش
شروع کاهش وزن و نکات طلایی برای دلسرد نشدن از زبان متخصصان تغذیه
گریم دخترانه یک پسر جوان با نتیجه باورنکردنی که با دخترها مو نمی زند
پست های اینستاگرامی سلبریتی ها در روز مادر ۲۰۲۰ از جنیفر تا سلنا
لاغری ادل بیش از هر زمان دیگر در عکس جدیدش به مناسبت تولد ۳۲ سالگی
راز لاغری ستاره های هالیوود در زمان اندک که به راستی شوکه کننده هستند
بارداری جی جی حدید از زین مالک و نحوه افشا شدن راز خانواده حدید ها
عکس قبل و بعد بازیگران هالیوود بدون خدمات زیبایی در دوران کرونا
لاغری بازیگران هالیوود و رازهایی که به راستی جواب می دهد
سلبریتی هایی که کشته شدند آن هم به دست هوادارانشان
پسری با آرایش دخترانه که به راستی ذهنتان را به بازی می گیرد
روشهای چربی سوزی شکم با راه کارهای اثبات شده
میوه های چربی سوز شکم و پهلو که دیوانه کننده چربی می سوزانند
عجیب ترین عادات غذایی در بین چهره های مشهور دنیا
چهره های هالیوودی که در کمال ناباوری همسن و سال هستند
سلبریتی های معروف و حال و هوای آنها با خانه نشینی و قرنطینه
عشق جنجالی و بحث برانگیز معلم ۲۷ ساله و دانش آموز ۱۳ ساله
ویروس کرونا و تب و تاب سلبریتی های از کیم کارداشیان تا بی تی اس
بارداری کتی پری و به تعویق افتادن جشن عروسی اش برای ویروس کرونا
کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام و لاکچری ترین چیزهایی که دارند
سلبریتی هایی که جت شخصی دارند را بشناسید
رژیم غذایی سلبریتی های هالیوودی که هنوز خاص و فراموش نشدنی هستند
تغییر چهره بازیگران هالیوود با برنامه ای که آرایش را پاک می کند
خوش اخلاق ترین بازیگران هالیوود را بشناسید
مراسم اسکار سال ۲۰۲۰ و تصاویر جذاب از حواشی و گوشه و کنار مراسم
بریتنی و سام اصغری و ورزش های سخت دونفره شان
مریم مهاجر دختر ایرانی برنده جایزه بفتا و رد ویزای والدینش به انگلستان
ستاره های زن هالیوود که خودشان از مرد مورد علاقه شان خواستگاری کردند
مادران هالیوودی شلخته در مقابل مادران مشهور بسیار منظم
پیاده رو مشاهیر هالیوود و حقایقی که شاید از خواندن آنها متعجب شوید
logo-samandehi