از خواص آناناس چه می دانید

آناس از جمله میوه های لاکچری محسوب می شود و میوه هایی همچون نارگیل هم از جمله میوه های بسیار بزرگ و تقربا با قیمت بالا تر هستند . فواید و خواص آناناس را در پرشین وی بخوانید.

آشنایی با خواص آناناس

آناناس از آن دسته غذاهایى است که خوردنش کمى مشکل است.
اما به شما تضمین مى دهیم که همان لذتى را که از خوردن یک قطعه شکلات مى برید، بتوانید از
خوردن یک لیوان آب آناناس هم ببرید.
آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد مغذى مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین C است.
علاوه بر این بسیار کم چربى و کم کلسترول است.
این خواص را مى توانید از مصرف کمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه ی یخ زده یا حتى آب آناناس
به دست آورید.

مهم ترین خواص آناناس

یکى از خواص مهم آناناس کمک به ساخت استخوان هاى سالم و استحکام استخوان هاست.
آناناس غنى از منیزیم، ماده معدنى اى است که وجودش براى ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضرورى است.
آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحکام استخوان ها در پسران مى شود.
یک فنجان آناناس حدود ۷۳ درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین مى کند.
از دیگر خواص آناناس مى توان به نقش آن در بهبود سرماخوردگى و کاهش میزان سرفه اشاره کرد.
اکثر افراد هنگام سرماخوردگى ویتامین C یا آب پرتقال بیشتری مى خورند، غافل از این که خواص آناناس نیز کمتر
از آنها نیست.

خواص آناناس

«بروملین» موجود در آناناس باعث کاهش شدید سرفه یا توقف سرفه هاى شدید و کاهش میزان آن مى شود.
پس هنگام سرماخوردگى خوردن آناناس را فراموش نکنید.

آناناس برای ارتقای سلامت قلب

«فابرین» نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می‌شود.
وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث
ایجاد لخته‌های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده
و جریان خون را روان سازد.

معرفی خواص آناناس

در این صورت است که خون به‌خوبی به تمام ارگان‌های بدن می‌رسد،
فعالیت قلب کنترل می‌شود، رگ‌های خونی باز شده و از تشکیل لخته‌های
خونی جلوگیری می‌شود. به عقیده‌ی محققان تأثیر این ترکیب با اثرات آسپرین
قابل مقایسه است. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار
گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می‌توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید.

ایران _ تبیان