تاریخ نشر :جمعه ۱۵ شهریور ۱۳۹۸ مشاهده : 670 تصاویر خبری RSS

خداحافظی با سفیدی زودرس مو با این خوراکی‌ های خوشمزه!!

خداحافظی با سفیدی زودرس مو با این خوراکی‌ های خوشمزه!! اخبار گوناگون
با خوردن برخی موادغذیی می توانید در روند پیری زودرس و سفید شدن موها متوقف کنید و دیگر نگران نباشید.

سفید شدن موها یکی از عارضه هایی است که با افزایش سن دیده می شود . با استفاده از برخی از مواد غذایی می توان از سفیدی زودرس مو پیشگیری کرد . جزئیاتی درباره جلوگیری از سفیدی زودرس مو با استفاده از مواد غذایی را در ادامه در پرشین وی بخوانید .

جلوگیری از سفیدی زودرس مو

برخی مواد غذایی به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی خاص از سفیدی زودرس موها جلوگیری می کند.

علل سفید شدن مو چیست؟

مو‌های سفید و خاکستری اغلب علامت پیری است. سلول‌های رنگدانه‌ای که در ریشه مو‌ها
قرار دارند به آهستگی از بین می‌روند و ریشه مویی که دارای تعداد کمتری از سلول‌های رنگدانه
باشد قابلیت تولید ملانین (ملانین ماده‌ای است که باعث تولید رنگ در تار‌های مو می‌شود) را به تدریج از دست می‌دهد.

به طور معمول سن آغاز سفید شدن مو‌ها در مردان ۳۰ سالگی و در زنان ۳۵ سالگی است
که با افزایش سن بر سرعت سفیدی مو‌ها افزوده می‌شود، اما گاهی مو‌ها از ۲۰ سالگی شروع
به سفید شدن می‌کنند. گرچه وراثت در سن بروز مو‌های سفید موثر است، اما دلایل عمده‌ای وجود دارد که منجر به سفیدی زودرس مو‌ها می‌شود.

نبود مقدار کافی مواد معدنی مانند آهن و منگنز که در تشکیل رنگ در تار مو موثرند،
مشکلات غده تیروئید بویژه کم کاری تیروئید، استعمال دخانیات، کم خوابی واسترس از جمله این عوامل هستند.

اینجاست که داشتن سبک زندگی مناسب و برنامه غذایی درست می‌تواند به شما برای
جلوگیری از سفید شدن مو‌ها کمک کند، باید اطمینان حاصل کنید که از این موادغذایی به
مقدار مناسب استفاده می‌کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. در ادامه مطلب با برخی از این مواد
غذایی که می‌تواند به جلوگیری ازسفیدی زودرس مو‌ها کمک کند، آشنا می¬شوید.

اسفناج
اسفناج به دلیل دارابودن مواد معدنی لازم برای تولید رنگدانه مو، به حفظ رنگ آن کمک می‌کند؛
بنابراین برای جلوگیری از سفیدی زودرس باید سبزیجات برگ دار مصرف کنید.

لوبیا
لوبیا و حبوبات غنی از ذخایر پروتئین هستند. فراموش نکنید که مو‌های شما از پروتئین تشکیل شده است،
بنابراین اگر می‌خواهید کیفیت و رنگ موهایتان حفظ شود، باید رژیم غذایی خود را غنی از پروتئین نگه دارید.

سفیدی زودرس مو

لوبیا برای پیشگیری از سفیدی زودرس مو

تخم مرغ
تخم مرغ مقدار موردنیاز ویتامین B۱۲ بدن را به شما می‌دهد وخون را از رادیکال‌هایی که می‌توانند مسئول سفیدی مو‌های شما باشند، پاک می‌کند.

ادویه کاری برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو

ادویه کاری
شاید جالب باشد، اما زنان هندوستان مو‌های ضخیم و سیاه خود را مدیون خوردن مقدار زیادی
برگ کاری هستند. این چاشنی به رفع سفیدی مو‌ها برای مدت طولانی کمک می‌کند.

جگر و گوشت
کمبود آهن یا کم خونی علت اصلی بروز مو‌های خاکستری و سفید در جوانی است به همین دلیل برای تامین سطح مورنیاز آهن نیاز به این موادغذایی دارید.

انواع توت‌ها
انواع توت‌ها حاوی منابع غنی از ویتامین C هستند که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می‌کنند. بدین ترتیب ریشه مو‌ها خون تازه دریافت می‌کند و به همین دلیل سالم باقی می‌ماند.

سفیدی زودرس مو

توت برای پیشگیری از سفیدی زودرس مو

هویج
ویتامین A برای پوست و مو بسیار مهم است. به همین دلیل هویج برای جلوگیری از بروز زودرس موهای سفید باید بخش مهمی از رژیم غذایی شما باشد. ویتامین A به سنتز ملانین سازنده رنگ موها کمک می کند.

با این خوردنی‌ها با موهای سفید خداحافظی کنید!

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-09-06 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
ناپدید شدن زهرا در ۲۰ ثانیه‌ | هیچ دوربینی لحظه ناپدید شدن زهرا را ثبت نکرده!
آهنگ جدید تتلو و شرط عجیب برای انتشار آن!!
عکسی از دونالد ترامپ که سوژه فضای مجازی شد!!
دعا برای افزایش عمر | دعای معجزه آسا که عمرتان را ۱۱ سال زیاد می کند!!
حیوان آزاری در مازندران | فیلمی تکان دهنده از آزار و اذیت یک الاغ!!
صادق توکلی بازیگر آژانس شیشه ای درگذشت!
پیش بینی قیمت طلا | سه دلیل که ثابت می‌کند طلا گران خواهد شد!!
تقدیر مریم کاویانی بازیگر ایران از اقدامات ابراهیم رئیسی , رئیس دستگاه قضا!
مراسم عسگراولادی و سوژه شدن تاج گل لاکچری رئیس صداوسیما!!
مهاجرت علیرضا فغانی داور ایرانی به استرالیا و اعلام رسمی دلیل آن!
عکس جدید بهاره افشاری در افتتاحیه نمایش رامبد جوان!
زهرا حسینی شیرازی کودک ناپدید شده در ورامین و آخرین تصاویر ثبت شده از او!!
آقازاده ماساژور و واکنش پروانه سلحشوری به این ماجرای جنجالی!!
ماندانا سوری بازیگر قهوه تلخ به دلیل بیماری MS دیگر توان حرکت ندارد!!
مریم مقتدری دانشجوی قلابی شهید بهشتی|نخبه یا کلاهبردار بزرگ؟!
عماد صفیاری و روایتی تکاندهنده از مرگ تلخ او در استادیوم آزادی!!
کرم های ضد آفتاب که مناسب پوست شما نیستند!!
عامل انتشار فیلم سلاخی و کشتار حیوانات وحشی دستگیر شد!!
آخرین وضعیت دکتر مسعود سلیمانی دانشمند ایرانی محبوس در زندان‌ های آمریکا!!
اقدامات خلاف قانون مسئولان و کلیپی خاص و متفاوت درباره آن!!
حذف یارانه بگیران پردرآمد | اگر یارانه‌ تان قطع شده بخوانید!!
کودک گمشده در جنوب تهران | جزئیات جدید از ناپدید شدن مرموز زهرای ۲ ساله!!
تصادف عجیب راننده زنی که همه را شوکه کرد!!
دانشجوی قلابی دندانپزشکی شهید بهشتی و پشت پرده آن زیر چتر مافیای کنکور!!
پلیس آمریکا و عکس العمل سریعش در لحظه پریدن یک جوان از پل!!
حکم قصاص پزشک تبریزی علیرضا صلحی و جزئیات جدید از آن!
اهدای خون نیوشا ضیغمی بازیگر معروف ایرانی!
مراسم تشیع پیکر استاد شهریار و ویدئوی کمتر دیده شده از آن!!
واکنش وزیر بهداشت به کشف افتضاح دانشجوی تقلبی دندانپزشکی!!
حذف واژه شهید از معابر تهران و پشت پرده واقعیت آن!
جاستین ترودو نخست وزیر کانادا و انتشار عکس جنجال برانگیزش در مهمانی!!
مهناز افشار و پگاه آهنگرانی | انتقاد کاربران از حمله توییتری مهناز به پگاه!!
پارسا خائف خواننده تیتراژ برنامه جدید شبکه ۳ شد!
کارشناس آمریکایی و واکنش جالبش به جنایات اسرائیل روی آنتن زنده!!
عروس سید حسن نصرالله و حمله صهیونیست‌ها به خانه او!!
دانشجوی قلابی مریم مقتدری و اسناد جدیدش: دانشجوی رسمی هستم!!
عوارض خواب دیر وقت و بلایی که بر سر شما می‌آورد!
ملانیا بانوی اول آمریکا و زیباسازی کاخ سفید توسط او!
سهیل مستجابیان اینستاگرام به بداهه پیوست!
حلقه نامزدی‌ و دردسر عجیب آن برای یک زن جوان!!
اکران فیلم کروکودیل با حضور الهه حصاری و رضا یزدانی!
مسعود عربشاهی هنرمند ایرانی درگذشت!
عناوین روزنامه‌های امروز پنجشنبه ۹۸/۶/۲۸
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۶/۲۸
جودوی ایران به خاطر سعید ملایی تعلیق شد!! + جزئیات
کودک جان باخته در ورزشگاه آزادی و گریه‌ های دردناک مادرش!!
حذف یارانه ثروتمندان | یارانه ۲۰۰ هزار خانوار برخوردار حذف شد!!
دختر نعمت زاده وزیر سابق صنعت و وثیقه ۲۰ میلیاردی جوان دهه هفتادی برای او!!
دروغگویی ترامپ رکورد زد | ۲۷ دروغ در یک سخنرانی ۹۵ دقیقه‌ای!!
سریال‌ های نمایش خانگی | وقتی سریال دیدن هم لاکچری شد!!