زن میانسال چگون بدون رژیم سخت ۳۰ کیلو وزن کم کرد؟

کاهش وزن بدون رژیم زن میانسال

کاهش وزن بدون رژیم , یک زن ۶۲ ساله به نام آنت سیم
در کتاب خود که تاکنون بیش از چهار میلیون نسخه فروش داشته
از تجربیات جالب خود در زمینه سلامتی نوشته است.

این زن میانسال که دوران طولانی از اضافه وزن رنج می برد،موفق شد با شگرد خاص خود
در این زمینه چیزی حدود ۳۰ کیلوگرم کاهش وزن در مدت زمان یک سال و هشت ماه داشته باشد.

آنت سیم که در ابتدای تصمیم خود ۱۰۰ کیلو وزن داشت اما در این مدت زمان توانست به ۷۰ کیلو برسد.

زن ۶۲ ساله رویای خود را تنها با کنار گذاشتن نمک و کافئین به همراه انجام فعالیت های ورزشی روزانه محقق کرد.

ترفند زن میانسال برای کاهش وزن بدون رژیم

لاغری زن میانسال بدون رژیم

کاهش وزن زن میانسال بدون رژیم

کاهش وزن ۳۰ کیلویی بدون رژیم غذایی

باشگاه خبرنگاران جوان