کاهش وزن شدید «مهدی مقدم» خواننده پاپ بعد از سال ها دوری از صحنه

در جشن حافظ حضور خواننده مطرح و جوان کشورمان که بعد از سال ها دوری از عرصه خوانندگی  با تغییرات زیادی همراه بود او کاهش وزن زیادی داشت و این موضوع از نگاه دوربین ها دور نماند. کاهش وزن شدید مهدی مقدم را در پرشین وی ببینید.

کاهش وزن شدید مهدی مقدم

مهدی مقدم، متولد ۳ آبان ماه ۱۳۶۰ در بیمارستان اکبر آبادی جنوب پایتخت می باشد. او که کوچکترین عضو خانواده محسوب میشد؛
در خانواده ای ۷ نفره پرورش یافت. او ۱ برادر بزرگ تر از خود و۳ خواهر دارد. پدر مهدی مقدم در شغل نقاشی ماشین فعالیت دارد.

کاهش وزن شدید مهدی مقدم

ماجرای ممنوع الکاری

بدنبال انتشار کلیپ ها تصویری او که مالکیت مادی معنوی آن برعهده کمپانی مورد قرار داد بود از سال ۸۶ تا سال ۱۳۹۱ ممنوع الکار شد

در سال ۹۱ مجوز آلبوم او بنام احتیاط صادر شد اما بعد از ۷ – ۸ ماه دوباره جلوی فعالیت او گرفته شد و این محدودیت تا سال ۹۴ -۹۵ ادامه داشت

مهدی مقدم خواننده ایرانی

من که ورزش می کنم، من که رژیم می گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی خورم، پس چرا لاغر نمی شوم؟
در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند
و دائم به دنبال راه های کاهش وزن میگردند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می شوند که از آن بی اطلاع هستند. برای کاهش وزن سریع به این نکات توجه کنید.

۱ –  نبود پروتئین در وعده غذایی

پروتئین باید در تمام وعده های غذایی باشد به ویژه که عامل اصلی ساخت عضلات بدن بوده و سوخت و ساز بدن را به میزان ۳۵ درصد افزایش می دهد.

استایل خواننده ایرانی در سال های قبل

۲ – مصرف کربوهیدرات

سال ها بود که ادعا می شد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید و ماکارونی می تواند باعث افزایش وزن به خصوص در قسمت های میانی بدن شود. برای بررسی صحت این موضوع، دانشمندان رژیم غذایی با کالری کاملا یکسان را به ۲ گروه از انسان ها دادند و متوجه شدند افرادی که برنج سفید یا نان سفید بیشتری در رژیم غذایی خود دارند در هر سال ۱۰ میلی متر دور شکمشان بیشتر از گروه دیگر افزایش پیدا می کند.

۳ -دمای آبی که می نوشید برابر با دمای اتاق است

پژوهشگران آلمانی با مطالعاتی که در این زمینه انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که با نوشیدن شش لیوان آب خنک در طول روز می توان
میزان متابولیسم بدن در حال استراحت را تا پنجاه کالری افزایش داد. جالب است بدانید همین مقدار اندک برابر است
با کاهش سالانه ۲ کیلوگرم. بدن تلاش می کند دمای آب خنکی را که نوشیدید با دمای خود یکسان کند پس مجبور است انرژی مصرف کند.

۴ – خوردن شیر با چای

مواد موجود در چایی جذب چربی در بدن را کاهش می دهند اما پروتیین های موجود در شیر این اثر چای را خنثی می کنند
بنابراین خوردن این دو با هم باعث میشود جربی سوزی کاهش یابد و در نتیجه وزن کم کردن شما کند شود .

اینستاگرام ـ تبیان