استرس در دوران بارداری و عوارض آن

مشاهده : 1640
استرس در دوران بارداری و عوارض آن بارداری و زناشویی
احساس اضطراب مشکلی شایع در دوران بارداری است اما میزان بیش از حد استرس می‌تواند مادر را ناآرام سازد، خواب او را دچار اختلال کند، با سردرد همراه باشد یا حتی در میزان اشتهای او تاثیر بگذارد. استرس بارداری را در ادامه بخوانید.

دوران بارداری دوران بسیار حساسی است بنابراین همواره باید مراقب این
باشید که مسائل روحی روانی بر روی مادر و جنین تاثیر گذار است و استرس بارداری می تواند
بر روی جنین نیز تاثیر گذار باشد مادر باید در دوران بارداری از بهداشت روانی سالم برخوردار
باشد در ادامه مطلب از پرشین وی به بررسی تاثیر استرس بارداری بر مادر و جنین خواهیم پرداخت

استرس بارداری

استرس می تواند مخرب ترین عامل برای خانم های باردار باشد و باعث آسیب به جنین شود شوک و هیجان
های منفی برای یک زن باردار مانند سم است بهتر است از لحاظ عاطفی بیشتر به زنان باردار
رسیدگی کنیم۳ماه بود که مژگان اولین بارداری اش را تجربه می‌کرد.اضطراب و نگرانی هایش به حدی رسیده بود که اثری از لذت مادر
شدن در چهره اش به چشم نمی‌خورد.بعضی شب‌ها از شدت نگرانی نمی‌توانست به درستی بخوابد.مژگان دائم نگران سلامت جنینش بود
و گهگاهی هم به مشکلات مالی که در هنگام تولد فرزندش ایجاد خواهد شد فکر می‌کرد.اما هشدارهای پزشک پس از
معاینه همانند تلنگری بود که او با دست‌های خود سلامتی جنین را به خطر نیندازد!

بارداری مرحله‌ای حساس و مهم
در زندگی هر زن است.
وجود هیجان‌های منفی، افکار مخرب و استرس در زنان باردار بسیار خطرناک است.بهداشت روانی زنان نقش مؤثری در سلامت جنین
دارد بنابراین باید به بهداشت روانی زنان باردار توجه بیشتری شود.تحقیقات نیز نشان می‌دهند که سطح بالایی از استرس و
افکار منفی می‌تواند باعث آسیب جدی به سلامت جنین شود.اطرافیان و خانواده فرد باردار نیز باید از به وجود آمدن
هر گونه استرس در این افراد جلوگیری کنند.

دکتر لیلا معینی، روانشناس با اشاره به اینکه وجود استرس در هنگام بارداری می‌تواند عوارض
جبران ناپذیری روی جنین داشته باشد، می‌گوید: بارداری جزو مهم ترین و حساس ترین لحظه‌های زندگی هر فردی است.اغلب افراد در دوران
بارداری نگران سلامت جنین خود هستند اما وجود استرس و افکار منفی در هنگام بارداری تأثیرات منفی بسیاری بر روی
جنین و مادر دارد.میزان آسیب پذیری جنین در ۳ ماه اول بارداری بیشتر از زمان‌های دیگر است بنابراین زنان باید
در این زمان بیشتر مراقب سلامت روحی و جسمی خود باشند.

استرس بارداری

استرس بارداری

وی با تأکید بر اینکه بهداشت روانی زنان باردار بسیار حائز اهمیت است، اظهار می‌کند: نارسایی مغزی، تولد زودهنگام، عقب
ماندگی ذهنی، نارسایی و کم وزن بودن جنین از جمله عوارضی است که به دلیل استرس‌های شدید ایجاد می‌شوند.استرس و
فشارهای روانی در هنگام بارداری می‌توانند افراد را به انواع اختلال‌های روانی و حرکتی مبتلا کنند.به صورت کلی وجود هیجان
در دوران بارداری امری غلط نیست اما نوع هیجانی که افراد دچار آن هستند بسیار حائز اهمیت است.هیجانی که فرد
را به موفقیت می‌رساند لازمه هر زندگی است اما وجود استرس، افکار مخرب و آسیب زا می‌تواند برای سلامتی مادر
و جنین بسیار خطرناک باشد.تحقیقات نیز نشان می‌دهند که وجود استرس در دوران بارداری، جنین را مستعد ابتلا به مشکلات
عاطفی، شناختی، رفتاری و بیماری‌های مختلف می‌کند.

دکتر معینی، تصریح می‌کند: مادر می‌تواند با فکر کردن به نوزادی سالم افکار منفی را از خود دور کند و
به امور مثبت بیندیشد.زمانی که سطح افکار مثبت در زنان باردار افزایش می‌یابد شادی و نشاط شان نیز افزایش خواهد
یافت.زمانی که افراد غمگین هستند میزان هورمون‌های سروتونین در آنها کاهش می‌یابد و در این زمان آنها اغلب بی‌حوصله و
کسل هستند.کمبود این هورمون می‌تواند باعث ایجاد اضطراب، افسردگی و انواع بیماری‌های روانی شود.گوجه فرنگی، کاکائو، کیوی، موز و آناناس
سرشار از سروتونین هستند بنابراین مصرف آنها نقش مؤثری در افزایش شادابی و سلامت افراد دارد.

اضطراب در حاملگی

استرس بارداری

این روانشناس، درخصوص کارهایی که می‌توان برای کاهش استرس و هیجان دوران بارداری انجام داد، خاطرنشان می‌کند: هر عامل محیطی
را که در طول دوران بارداری می‌تواند باعث اختلال در رشد جنین شود حذف کنید.زنانی که اولین بارداری خود را
تجربه می‌کنند ممکن است بیشتر از دیگران دچار هیجان‌های دوران بارداری شوند.آموزش مهارت‌های زندگی چگونه زیستن و شاد زندگی کردن
به زنان باردار بسیار حائز اهمیت است.

وی درخاتمه، بیان می‌کند: آموزش این مهارت‌ها می‌تواند باعث کاهش استرس افراد شود.زنان باردار باید این مهارت‌ها را یاد بگیرند
تا بتوانند نوزادی سالم به دنیا بیاورند و خودشان نیز از زندگی لذت ببرند.داشتن تغذیه و خواب کافی می‌تواند در
سلامت مادر و جنین یا کاهش اضطراب و نگرانی بسیار مؤثر باشد همچنین حمایت‌های عاطفی پدر خانواده می‌تواند تا حدود
زیادی از استرس‌های دوران بارداری بکاهد.

بیشتر بدانید از چه عواملی موجب استرس در دوران بارداری می‌شوند

عوامل ایجاد استرس در هر زن باردار متفاوت است اما از جمله فاکتورهای شایع می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– مواجهه با عوارض بارداری همچون حالت تهوع، یبوست، احساس خستگی یا درد کمر

– تغییرات هورمونی تاثیرگذار بر خلق و خو

– نگرانی در مورد نحوه وضع حمل و چگونگی مراقبت از نوزاد

– مدیریت مسئولیت‌های کاری برای زنان شاغل و آماده کردن شرایط برای مرخصی زایمان

بالا بودن سطح استرس در بارداری به سلامتی نوزاد آسیب می‌زند؟

سایت “marchofdimes” در مقاله‌ای در این باره آورده است: برخی مطالعات نشان
می‌دهد سطح بالایی از استرس در بارداری موجب بروز برخی مشکلات در
دوران کودکی می‌شود که از آن جمله می‌توان به عدم تمرکز کردن اشاره کرد.

همچنین استرس می‌تواند بر روند رشد مغز یا سیستم ایمنی نوزاد تاثیر بگذارد.

تاثیر اضطراب دوران بارداری بر جنسیت جنین

محققان آمریکایی اخیرا در مطالعات جدیدی دریافته‌اند که استرس در دوران بارداری می‌تواند حتی بر جنسیت جنین نیز تاثیر داشته باشد.

تاثیر استرس مادر در دوران بارداری بر جنین و روند رشد نوزاد موضوعی تایید شده‌ است
و به تازگی گروهی از محققان آمریکایی در بررسی‌های خود مشاهده کردند که انواع
استرس‌های فیزیکی و روانی می‌تواند تاثیرگذاری بیشتری به همراه داشته باشد.

بنابر گزارش مدیکال اکسپرس، محققان آمریکایی با بیان اینکه استرس می‌تواند خود را به شکل‌های
مختلف نشان دهد، اظهار داشتند: در این بررسی ۲۷ شاخص استرس روانی، جسمی و سبک
زندگیِ ۱۸۷ زن باردار مورد مطالعه قرار گرفت. حدود ۱۷ درصد از این زنان به لحاظ روانی استرس
داشتند. همچنین ۱۶ درصد دیگر به لحاظ جسمی تحت فشار قرار داشتند و اکثریت آنان نزدیک به ۶۷ درصد سالم بودند.

نتایج بررسی‌ها نشان داده است زنان بارداری که استرس روانی و جسمی را تجربه کرده بودند
کمتر احتمال دارد صاحب فرزند پسر شوند. به طور میانگین، به ازای هر ۱۰۵ مورد تولد پسر ۱۰۰ نوزاد
دختر متولد می‌شود. اما در این مطالعه، نسبت تولد پسران به دختران در گروه‌هایی که تحت استرس جسمی و روانی بودند به ترتیب چهار به نه و دو به سه بوده‌ است.

سلامت / isna

2020-07-18 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟ چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟
برای این که تغذیه مناسبی برای بارداری و قبل از بارداری داشته باشید این مطلب را تا انتها دنبال کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
مصرف داروی پوست صورت باعث ناباروری می شود
ضروری ترین داروی اوایل بارداری
۶ قدم از ازدواج تا بچه دار شدن
حرکت ها و رفتار جنین در شکم مادر چگونه است ؟
دختر می خواهید یا پسر؟ ( تعیین حنسیت جنین )
علائم و نشانه های اولیه بارداری را بدانید !
تنظیم حرارت بدن خانم های باردار با مصرف این خوراکی ها
علل تیره شدن پوست در دوران بارداری!
عوارض خطرناک مصرف آنتی بیوتیک در دوران بارداری
چگونه در بارداری رابطه جنسی خوبی داشته باشیم ؟
۵ روش برای دوست داشتن و روابط زناشویی بعد از بچه دار شدن
بیماری های کلیه در دوران بارداری و عوارض آن !
بهترین حالت نشستن برای خانم های باردار
۱۰ مورد از برترین علائم اولیه‌ی بارداری
همه چیز در مورد تنبلی زناشویی / آیا تنبلی زناشویی باعث خیانت می شود؟
درمان ویار بارداری با گل قند
مواظب باشید در مسائل جنسی این اشتباهات را مرتکب نشوید
دلایل تب و لرز در بارداری را بشناسید
رفتار جنسی ناسالم و پرخطر چیست؟
فواید روابط زناشویی منظم را بخوانید
همه چیز درباره مصرف قرص متفورمین در بارداری
رابطه جنسی که منجر به کاهش وزن میگردد
کتاب خواندن در بارداری چه تاثیری روی جنین میگذارد؟
بررسی ۳ اختلال جنسی در مردان که بسیار شایع است
پرده بکارت نشانه نداشتن یا داشتن رابطه جنسی نیست
نپوشیدنی‌های بارداری و سه نکته پوستی
تاثیرات مصرف داروهای نیروزا بر سلامت جنسی مردان
سرکار رفتن خانمها در حین بارداری
رابطه زناشویی صحیح و بدآموزی های جنسی
علل نتیجه غیرطبیعی آزمایش پاپ اسمیر
فهمیدن جنسیت جنین از روی شکل شکم خانم های باردار
چرا خوردن موز در بارداری بسیار توصیه می شود؟
در دوران بارداری سیاهی رفتن چشم به چه علتی است؟
محاسبه مدت زمان بارداری!
از چه زمانی بعد از زایمان از بارداری جلوگیری کنیم؟
خانم های باردار، برای اینکه فرزند زیبایی داشته باشید این میوه ها را بخورید!!
logo-samandehi