قدرت باروری در چه زمان هایی بیشتر است؟

بارداری و باروری ویژگی است که می توان با استفاده از راهکارهای زیادی این ویژگی را قوت بخشید بهترین راهکار برای افزایش قدرت باروری زنان به زنان کمک می کند تا در کمترین زمان بتوانند باردار شده و صاحب فرزند شوند . قدرت باروری بهترین ویژگی است که زنان را می تواند به یک مادر تبدیل کند . با استفاده از حساب کردن روزهای تخمک گذاری و روزهای عادت ماهیانه زنان بهترین عملکرد را می توانند داشته باشند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید.

روش افزایش قدرت باروری زنان

اگر شما واقعا می‌خواهید شانس بارداریتان را افزایش دهید بهتر است روی زمان تخمک گذاریتان تمرکز کنید
.خبر خوب برای
همه شما شب زنده داران این است که با وجود اینکه برخی از مطالعات ادعا می‌کنند که تعداد اسپرم مرد
در صبح بالا‌تر است، تفاوت آن بسیار اندک است،

تا حدی که این تفاوت اندک تأثیر مهمی در باردار شدن
یا نشدن زن نمی‌گذارد.برای مثال تعداد اسپرم همسرتان از ۸۷ میلیون در شب به ۸۸ میلیون در صبح می‌رسد.
این تفاوت
ممکن است زیاد به نظر برسد، اما تغییر چندانی به نظر نمی‌آید.هر چه باشد،

در آخر تنها یک شناگر کوچک
از بین تمامی اسپرم هاست که تخمک را بارور می‌کند!اگر شما واقعا می‌خواهید شانس بارداریتان را
افزایش دهید بهتر است
روی زمان تخمک گذاریتان تمرکز کنید.

روش افزایش قدرت باروری زنان

چگونگی افزایش قدرت باروری زنان

برای زنان با چرخه معمول ۲۸ روزه، دوره باروری در حدود روز ۱۰ تا روز
۱۷ دوره است.اگر زوجین بارور باشند، اغلب اوقات داشتن رابطه جنسی برای ۲ بار در طول این دوره از زمان
برای بارداری کافی است.در حالی که مهم است به زمان بندی دوره‌تان آگاهی داشته باشید، به‌‌ همان اندازه
مهم است
که سعی کنید همواره آرام و بدون استرس بوده و از رابطه‌تان لذت ببرید.

هر قدر آرام‌تر باشید و استرستان کمتر
باشد، شانس باروریتان بیشتر می‌شود.در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که زمانی که زن‌ها در بارور‌ترین قسمت
از دوره ماهانه خود
هستند، بیشترین تمایل را به داشتن رابطه جنسی خواهند داشت.بنابراین هر زمان که تمایل داشتید (صبح یا
شب!) رابطه
برقرار کنید.

بد نیست بدانید که : ترفندهای تغذیه ای برای افزایش قدرت باروری زنان

بهبود وضعیت سلامت مادر

هنگامی که در تلاش برای باردار شدن هستید، غذاهای مغذی بخورید. وزن خود را در محدودۀ سالم حفظ کنید
. ورزش منظم داشته باشید و سعی کنید هر عادت بدی مانند مصرف سیگار و قلیان، نوشیدن الکل یا مصرف
مواد مخدر را ترک کنید. بهتر است در دوران اقدام برای بارداری، میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌ها را تا
حد امکان کاهش دهید.

قهوه، چای و نوشابه حاوی کافئین است و پزشکان توصیه می‌کنند زمانی که برای بارداری اقدام می‌کنید،
قهوه مصرف نکنید. مصرف مکمل‌های تجویزی توسط پزشک، در سه ماه پیش از بارداری می‌تواند به افزایش
قدرت باروری شما و همچنین کاهش مشکلات احتمالی در بارداری کمک کند. اگر حداقل یک ماه پیش از
اقدام به بارداری، مصرف فولیک اسید را شروع کنید، احتمال بروز برخی از نقص‌های مادرزادی در جنین به
میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.

نی نی بان ، مادرشو