مشاهده : 340 بارداری RSS

علل تلخی دهان در دوران بارداری

علل تلخی دهان در دوران بارداری بارداری و زناشویی
گاهی اوقات تلخی دهان در دوران بارداری برای مادر پیش می آید که ممکن است باعث آزار مادر شود

مشکل تلخی دهان در دوران بارداری به دلیل ایجاد خلل در معده مادر برای او به وجود می آید با فشاری که جنین به معده مادر وارد می کند باعث می شود تا معده اسید خود را رو به بالا و رو به گلو باز گرداند و همین باعث می شود تا دهان مادر تلخ شده و مشکلات بسیار زیادی برای او به وجود بیاید و مادر احساس ناخوشایندی در این دوران داشته باشد . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

دلیل تلخی دهان در دوران بارداری

یکی از علائم شایع در سه ماهه اول بارداری در برخی زنان حامله، تلخی دهان یا ترش و یا طعم
فلز در دهان است.یکی از علائم شایع در سه ماهه اول بارداری در برخی زنان حامله، تلخی دهان یا
ترش و یا طعم فلز در دهان است که این بدمزگی دهان به طور مداوم در کل روز وجود دارد،
چه غذایی بخورید و چه نخورید.

برای بدمزگی دائمی دهان در برخی زنان باردار، دلایل متعددی ذکر شده است.بیشتر مطا لعات افزایش
هورمون استروژن در بارداری
را دلیل این بدمزگی می دانند که طعم دهان و بویایی شما را تغییر می دهد.هورمون های بارداری و به
خصوص هورمون استروژن، نقش مهمی در کنترل و تعدیل حس چشایی دارند.

موقع بارداری، سطح هورمون استروژن و در نتیجه حس
چشایی به میزان زیادی تغییر می کند.به علاوه، حس چشایی و بویایی با هم در ارتباط هستند.بنابراین تغییر حس بویایی
در بارداری نیز ممکن است باعث بدمزگی دهان شود.برخی بررسی ها می گویند در طی بارداری، جوانه های
چشایی روی
سطح زبان بزرگ تر می شوند و مزه دهان را عوض می کنند.

تلخی دهان همانند تهوع بارداری بایستی در سه ماهه دوم حاملگی بهتر شود و اگر خوش شانس باشید با هم
از بین بروند، زیرا در سه ماهه دوم بارداری، سطح هورمون های بارداری کمی تثبیت می شود.بسیاری از این زنان
باردار اظهار می کنند مسواک زدن مرتب دندان ها بدمزگی دهانشان را دور می کند.مکیدن آب نبات نعنایی، جویدن آدامس
نعنایی، مکیدن خوراکی های ترش مثل لیموترش و یا آب نبات ترش ممکن است در برخی زنان مفید باشد.

تلخی دهان در دوران بارداری

علت تلخی دهان در دوران بارداری

دلایل اصلی تلخی دهان در دوران بارداری

در حالیکه برخی دیگر می گویند مصرف خوراکی های شیرین مثل آب نبات شیرین و خوراکی های نشاسته ای مانند
چیپس، این مزه بد دهان را کم می کند.برای کاهش مزه فلز در دهان می توانید موادغذایی اسیدی مانند آب
مرکبات، لیموناد و خوراکی های سرکه ای را امتحان کنید.تلخی و بدمزگی دهان در سه ماهه دوم حاملگی بهتر می
شوداین موادغذایی نه تنها طعم فلز دهان را کاهش می دهند، بلکه میزان تولید بزاق را در دهان افزایش می
دهند.

تلخی دهان

اگر قرص ویتامین و یا املاحی را مصرف می کنید که باعث بدمزگی و تلخی دهان شما می شود، به
پزشک خود بگویید تا در صورت امکان، نوع آن را تغییر دهد.هر بار که دندان های خود را مسواک می
زنید، روی زبان خود را هم به آرامی مسواک بکشید و یا چند بار در روز آب نمک و یا
محلول رقیق جوش شیرین را در دهان خود غرغره کنید.برای درست کردن آب نمک، یک قاشق مرباخوری نمک را در
یک لیوان آب حل کنید و برای محلول جوش شیرین، یک چهارم قاشق مرباخوری جوش شیرین را در یک لیوان
آب حل کنید.

این محلول ها PH دهان شما را خنثی می کنند و بدمزگی دهان شما تا مدتی برطرف می شود.بنابراین خوب
است این درمان های راحت، ارزان قیمت و مطمئن را در خانه امتحان کنید تا ببینید کدام یکی از آنها
برای شما مفید است

از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری، حرف‌های زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران بخورید یا
بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان می‌خورد.اما آیا می‌دانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟

توصیه هایی درباره تلخی دهان در دوران بارداری

توصیه‌های اینچنینی هر سال تغییر
می‌کنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانم‌های باردار اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی
ممنوعه برای
آنها قرار گرفته است.در اینجا عنوان می‌کنیم که در ۹ ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید.

کافئینسال‌های زیادی است که گفته می‌شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه،
شکلات یا نوشابه‌های
انرژی‌زا– در طول دوران بارداری با خطر سقط‌جنین همراه است و تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، آن را
تایید می‌کند.در این تحقیق مشخص شد، زنانی که ۲۰۰ میلی‌گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند

(به اندازه ۲
فنجان یا بیشتر قهوه یا ۵ قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط‌جنین
شدند.خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که
خطر سقط‌جنین بیشتر است.

پنیر نرمبهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید.اما چرا؟ چون ممکن
است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند باکتری که می‌تواند موجب مسمومیت غذایی شود.این پنیرهای نرم به این علت
خطرناک هستند که مثل پنیرهای چدار و پارمزان با فراوری باکتری‌هایشان به طور طبیعی کشته نشده است.و چون زنان باردار
سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری‌های مربوط به موادغذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری
اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط‌جنین یا زایمان زودرس شود.

گوشت موقع خرید گوشت باید خیلی دقت کنید.خرید محصولات فریزشده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا
باشند.به همین دلیل،
گوشت‌ها را در آب جوش انداخته و بجوشانید تا باکتری‌های آن کشته شود.

درمان تلخی دهان در دوران بارداری

و موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا
متوسط و کامل بپزید.این گوشت‌ها ممکن است آلوده به تاکسوپلاسما باشند که انگلی است که موجب یک
نوع عفونت می‌شود
و بااینکه نادر است اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود.

ماهیاحتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی‌ها وجود دارد برای بچه خطرناک است.جیوه یک نوروتاکسین
است که
رشد مغز جنین را مختل می‌کند.زمانیکه جیوه از آلودگی وارد آب دریا می‌شود، زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به
ماهی‌های کوچک و بعد به ماهی‌های بزرگ طی می‌کند و آنها را آلوده می‌سازد.ماهی‌هایی که بیشتری مقدار جیوه را دارند
باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند،

ماهی‌هایی مثل: کوسه، شمشیر‌ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه‌ماهی خال‌مخالی.اما همه انواع
ماهی‌های تن بد نیستند.اگر عاشق ساندویچ ماهی‌تن هستید، بهتر است از ماهی‌تن‌های کنسروی استفاده
کنید که مقدار جیوه آن بسیار
کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید.

اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می‌شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می‌کنند.بعنوان
مثال ماهی سالمون
یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا۳ به حساب می‌آید که در طول
بارداری نیاز دارید.اما صرفنظر از نوع ماهی که می‌خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و
نپخته خودداری کنید.

هیچکس نمی‌گوید تخم‌مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید.اما
تخم‌مرغ هم در معرض آلودگی
به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک‌تر است.بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به
آن را رعایت کنید:

نکاتی درباره تلخی دهان در دوران بارداری

فقط تخم‌مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی
یا ترک داشت را دور بیندازید.از خوردن تخم‌مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب‌پز شوند تا نیمرو) و همچنین
چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم‌مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست.یادتان نرود خمیر پخته‌نشده کیک و شیرینی را
هم مزه نکنید!الکلتوصیه‌ای که درمورد الکل داده می‌شود کاملاً مشخص است: در سال ۲۰۰۵ وزارت بهداشت
امریکا بیانیه‌ای ارائه کرد
که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که می‌خواهند باردارند

شوند خواست که از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری
کنند.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها نیز آن را تایید کرده و عنوان کرد که هیچ مقدار مصرف ایمن از
الکل برای زنان باردار وجود ندارد.

شاید پزشک خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله
از جفت عبور می‌کند—یعنی وقتی شما می‌نوشید، فرزندتان هم می‌نوشد.زنانی که مداوم الکل مصرف می‌کنند
، فرزندشان را در معرض اختلال
جنین الکلی قرار می‌دهند

که موجب ناتوانی‌های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری‌های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی
بدن قرار می‌دهد.و در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۷ انجام شد، مشخص گردید که بچه‌هایی که مادرشان در طول
بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می‌شوند.

۴ ماده‌غذایی که باید مصرف کنیدحالا که همه موادغذایی بد و مضر را برایتان توضیح دادیم لیستی از موادمغذی لازم
برای زنان باردار را عنوان می‌کنیم که باید در راس سبد خرید روزانه خود قرار دهید.

راهکارهایی موثر برای تلخی دهان در دوران بارداری

• امگا۳‌ها:این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می‌توانند خطر افسردگی پس از زایمان
را کاهش دهد.بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و برخی برندهای تخم‌مرغ.

• کولین:این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص‌های مربوط به نخاع
جلوگیری می‌کند.بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم‌مرغ، دانه سویا و گیاهک
گندم.

• فیبر:یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می‌کند بلکه به آزادسازی
گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می‌شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید.بهترین منابع: موادغذایی غلات کامل، میوه‌ها و
سبزیجات.

• کلسیم:برای استخوان‌هایتان خوب است و زنانی که در رژیم‌غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات
بارداری مثل فشارخون بالا و پره‌اکلامپسی می‌شوند.بهترین منابع: شیر‌کم چرب، پنیرهای سفت، ماست.

بد نیست بدانید که : رفع تلخی دهان در دوران بارداری

به مواد غذایی ترش روی آورید.
گوشت خوابانده شده در سرکه، سس سویا یا آب‌میوه مرکبات. غذاهای ترش جوانه‌های چشایی شما را
تحریک کرده و باعث افزایش آب دهان شما می شود یا می توانید آب لیمو به آب اضافه کنید،آب مرکبات
و شربت آب لیمو میل کنید.

از ظروف پلاستیکی بجای ظروف فلزی استفاده کنید.
اگر به خواکی های شیرین حساس هستید، کمی نمک به آنها اضافه کنید.
برای خوردن خوراکی‌هایی مثل کمپوت میوه یا مربا کمی نمک به آن اضافه کنید. علاوه بر این، میان‌
وعده‌های ترش را انتخاب کنید، مثل پنیر، بادام‌زمینی یا زیتون‌.

ویتامین‌های جویدنی بارداری استفاده کنید.
نوع ویتامین مصرفی تان را تغییر دهید از مراقب پزشکی خود درخواست کنید ویتامین‌های جویدنی بارداری
را جایگزین ویتامین های قبلی کند، زیرا خوردن آن راحت‌تر است.

از محلول جوش شیرین برای مسواک زدن استفاده کنید.
دندان‌ها و زبان تان را مسواک بزنید و با محلول جوش‌ شیرین (یک چهارم قاشق چای‌خوری جوش شیرین
در یک فنجان آب) بشویید که با خنثی کردن میزان pH دهان‌ تان، حس چشایی را بهبود می‌بخشد.

نی نی عسل ، نینی پلاس

2019-10-23 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
توت فرنگی در بارداری | چرا خانم های باردار باید توت فرنگی بخورند؟ توت فرنگی در بارداری | چرا خانم های باردار باید توت فرنگی بخورند؟
توت فرنگی یکی از میوه های پرطرفدار بهاری است که فواید بسیار زیادی برای مادر و جنین در دوران بارداری به همراه دارد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
اسپرم در مردان و چگونگی افزایش و تقویت آن
طب سوزنی برای درمان ناباروری کارایی دارد؟
موم را در بارداری ، میتوان استفاده کرد یا خیر؟
مکمل‌های کلسیم در بارداری ضروری است؟
فلفل و خوردن آن در بارداری چه فوایدی دارد؟
ویتامین B۱۲ در طول بارداری اگر کم باشد چه مشکلاتی برای جنین ایجاد میشود؟
کاهش وزن بعد از بارداری چگونه امکان دارد؟
تپش قلب در بارداری ، از علت تا درمان
بیماری مقاربتی بسیار شایع که اگر درمان نشود به کلیه آسیب میزند
زود انزالی را از چه راههایی میتوان درمان کرد؟
کم کاری تیروئید چه تاثیراتی بر ناباروری زنان میگذارد؟
زنان در بارداری مغزشان چه تغییراتی میکند؟
برای جوان ماندن چند بار در هفته باید رابطه زناشویی داشته باشیم؟
مادران باردار این مواد غذایی را نباید بخورند
بارداری سالم با این مواد غذایی ممکن میشود
کاهش درد زایمان طبیعی چگونه ممکن است؟
بارداری و احساس گرمای شدید در اوایل آن
مادران باردار چه غذایی بخورند تا هوش جنین داخل شکمشان تقویت شود
جنین درون شکم مادر از چه زمانی زیبا میشود؟
عوامل ناباروری بسیار مهم را می شناسید؟
عفونت کلیه در بارداری خطرناک است؟
پیچش بیضه یک بیماری بسیار خطرناک | چگونه آن را باید تشخیص داد؟
شناسایی مشکلات شایع زنان باردار در ۹ ماه بارداری
مشکلات پوستی در بارداری چه دلایلی دارند؟
راه های تشخیص کیست تخمدان چیست ؟
پس از زایمان چه آزمایش مهمی را باید انجام داد؟
شکلات و کاکائو برای بانوان باردار مفید است یا مضر ؟
لقاح مصنوعی چیست | چه عواملی در آن موثر است؟
چاقی در بارداری چه مشکلاتی برای بچه به وجود می آورد؟
دارچین را در بارداری میتوان خورد؟
لکه بینی در دوران بارداری چه دلایل مهمی دارد؟
مقاربت منقطع چه عوارضی دارد؟
دویدن برای خانم های باردار مجاز است یا خیر؟
چند توصیه برای رنگ کردن مو در دوران بارداری !
آیا استراحت مطلق در دوران بارداری نیاز است ؟
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن