خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!

مشاهده : 2324
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند! بارداری و زناشویی
بعضی خانم هایی که در فصل پاییز دوران بارداری را میگذرانند باید مواظب انواع بیماری باشند که دچارش نشوند تا به خود و جنین اسیب نرسانند

با تجربه ها گفته اند کودکانی که در فصل پاییز بدنیا می ایند دارای هوش و توانایی بهتری هستند زیرا مادر در
دوران بارداری در فصل تابستان از میوه های مقوی تغذیه کرده است در کل در دوران بارداری در فصل پاییز
مادر باید مراقبت کند که دچار بیماری های عفونی و سرماخوردگی نشوند و همچنین پزشکان  نظر داده اند
که در فصل پاییز و بارداری بسیار مناسب است برای جنین و مادر بخاطر هوای مناسب و در ادامه  در سایت
پرشین وی بخوانید

همچنین بخوانید :  بهترین سن برای بارداری اول

خوراکی های مفید فصل پاییز و بارداری

از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است.اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است
بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانمهای
باردار توصیه می کنند.بنابراین فصل پاییز بهترین زمان برای انجام این دو کار است.

در این زمان درجه هوا به اندازه ای مناسب است که خانمهای باردار به هنگام قدم زدن و پیاده روی عرق نمی کنند.
فصل پاییز و بهار از این نظر که آب و هوای ملایم و خفیفی دارد شبیه به هم
بوده و در طول بارداری فصول خوبی به شمار می روند.هوا نه آنقدر داغ و نه آنقدر سرد است که
باعث آزار خانمهای باردار شود بنابراین خانمهای باردار می توانند در حین پیاده روی به مراکز خرید رفته و از
خرید خود لذت ببرند.

فصل پاییز و بارداری

سرماخوردگی در بارداری

احتمال دارد زمانی که دمای هوا پایین می آید خانمهای باردار میل بیشتری به خوردن پیدا کنند.بنابراین بهترین زمان
است تا برای خود خوراک لوبیای پر ادویه، پودینگ و یا سوپ جوجه تهیه کنید.این غذاها سرشار از مواد مغذی
هستند بویژه اگر تمام انواع لوبیاها را به همراه گوجه فرنگی در ادویه زیاد بخوابانید.

توصیه می شود قبل از به پایان رسیدن این فصل از محصولات کشاورزی آن به خوبی استفاده کنید.انواع میوه و
سبزیجات ضروری و مورد نیاز خانم های باردار در این فصل به وفور یافت می شود.

تا می توانید از هوای دل انگیز پاییز قبل از بارش اولین دانه های برف تنفس کرده و از آن
لذت ببرید.

توصیه های کوتاه برای فصل پاییز و بارداری

بعضی از خانمهای باردار در فصل پاییز از بی ثباتی هوا و ابتلا
به سرماخوردگی یا آنفولانزا احساس نگرانی می کنند.چنانچه به دنبال راه های مناسب برای پشت سر گذاشتن دوران بارداری در
فصل پاییز هستید بهتر است از راهنماییهای ما استفاده کنید.

-صبح و عصر های دل انگیز پاییزی را برای پیاده روی انتخاب کرده و همیشه یک بطری آب همراه خود
داشته باشید

– چنانچه پس از پیاده روی به منزل برگشتید و احساس خستگی یا گرما کردید فقط کافی است
یک لیوان آب سیب میل کنید.

فصل پاییز و بارداری

تغذیه سالم بارداری

-همیشه یک شنل یا بالاپوش گرم یا یک ژاکت سبک به هنگام پیاده روی همراه خود داشته باشید.

-زمانیکه می خواهید برای پیاده روی بیرون از منزل بروید، یک چتر همراه خود داشته باشید تا در مواقعی که
بارانهای فصلی شروع می شوند از آن استفاده کنید.

– سیب میوه ای سرشار از فیبر بوده و به وفور در این فصل وجود دارد بنابراین از این موقعیت
استفاده کرده و خوردن سیب یا آب سیب را فراموش نکنید.

-از کوتاه بودن روزها در این فصل استفاده کرده و به خوبی استراحت کنید.

نحوه جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و بارداری

چگونه مانع از سرماخوردگی و آنفونلانزا در این فصل شویم

بدن خانمهای باردار به این علت که سخت سرگرم
بزرگ کردن جنین است از نظر ایمنی ضعیف می شود به این ترتیب ایمنی طبیعی بدن آنها در برابر بیماریها
به خطر می افتد به خاطر داشته باشید که سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری می تواند سخت تر و
طولانی تر شده و امکان دارد به ذات الریه نیز تبدیل شود.همچنین خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد.بنابراین بهتر
است نسبت به ویروسهایی که منجر به سرماخوردگی و آنفونلانزا می شوند محتاط تر بوده و پیشگیریهای لازم را انجام
دهید.

شما نمی توانید از ابتلا به هر نوع ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا ممانعت کنید اما می توانید سیستم ایمنی بدن
خود را تا حد زیادی بالا ببرید:

-در پاییز و زمانیکه واکسن آنفولانزا در دسترس است از آن استفاده کنید.قبل
از تزریق واکسن با پزشک خود مشورت کنید.

-دستان خود را قبل از خوردن غذا و بعد از پیاده روی، خرید و عطسه کردن با آب و صابون
به خوبی بشوئید.

تاثیرات  مصرف غذای سالم در فصل پاییز و بارداری

-از غذاهای سالم مثل انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات تغذیه کنید.انواع مختلف این دسته از غذاها آنتی اکسیدان
و مواد معدنی را به بدن شما می رسانند.و به بدن کمک می کند تا در برابر میکروب ها مبارزه
کنند.

-مایعات را به مقدار زیاد بنوشید.آب، چای های گیاهی و آب میوه ها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و
حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برد.سعی کنید تا جائیکه امکان دارد خوردن کافئین یا
نوشیدنیهای شکردار را محدود کنید.

-زمانیکه احساس خستگی می کنید استراحت کنید و سعی کنید هرگونه استرس را از خود دور نگه دارید.

-ورزش کنید.ورزش سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروبها کمک می کند.

-چنانچه سیگار می کشید سعی کنید تا آن را ترک کنید.سیگار علاوه بر اینکه برای نوزاد مضر است، سیستم دفاعی
بدن را ضعیف می کند.

درمان آنفولانزا در بارداری

-چنانچه دچار تب شده اید با استفاده از استامینیفون آن را کاهش دهید

تاثیر مایعات در فصل پاییز و بارداری

-مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید

– خوردن بعضی از داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول
بارداری بلامانع است.این نوع داروها فعالیت میکروبها را کاهش داده و روند بهبود شما را سریعتر می کنند اما قبل
از مصرف هر داروئی با پزشک خود در تماس باشید

-یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و
اکالیپتوس استفاده کنید.

-از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید

-خوردن آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را
فراموش نکنید

بیشتر بدانید : توصیه های لازم را به زنانی که در این فصل سرما باردار هستند

سرماخوردگی و آنفلوانزا
در طول بارداری در برابر بیماری های عفونی ایمن نیستند و بدتر از این امکان مصرف دارو هم وجود ندارد،
چون می تواند باعث نقص جنین شود. داروهای سرماخوردگی از جمله داروهای ممنوع در بارداری است. در
صورتی که دچار سرماخوردگی شدید، از سرم فیزیولوژی برای شستشوی بینی استفاده کنید و میزان دریافت
ویتامین C خود را افزایش دهید.

خانم های باردار در برابر ابتلا به بیماری های عفونی مستعدترند و در صورتی که دچار آنفلوانزا شوند، علایم
در آنها شدیدتر است و می تواند عامل عفونت های شدید تنفسی و حتی سقط جنین در آنها باشد. در صورتی
که ویروس به جنین برسد، احتمال زایمان پیش از موعد افزایش می یابد. پس به محض اینکه خانم بارداری
متوجه علایم ابتلا به آنفلوانزا در خود شد باید سریعا به متخصص مراجعه و تحت نظر پزشک درمان دریافت کند.
پارس/نی نی بان

2018-10-19 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است
ما در این مطلب قصد داریم نکات مهم پیرامون بهترین سن بچه دار شدن مرد را مورد بررسی قرار دهیم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
چرا خانم های باردار به برخی بوها حساس ترند؟
همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)
علل سرد شدن در زمینه رابطه جنسی
اسرار روابط جنسی در خانواده های موفق
مشکلات رایج حاملگی دوقلویی
بارداری شیر به شیر ، یا پشت سر هم !
رفع ویار باردای با گل قند + خواص داروی گل قند
زایمان بدون درد! (اپیدورال )
مدت زمان مناسب برای یک رابطه جنسی چقدر است؟
این بیماری ها در بارداری جدی هستند
۲۷ دانستنی مهم و ضروری در روابط جنسی را بخوانید
مشکلات بارداری در دوران حاملگی نوزاد دختر بیشتر است یا پسر؟
حل مشکلات بارداری با طب سنتی
فواید زایمان طبیعی و اثر آن بر روی جنین !
با بارداری کاذب و علائم آن آشنا شوید
بارداری موفق با این ۱۲ اقدام مهم ، میسر می شود
ویروس زیکا (Zika Virus) چه تاثیرات بر ناباروری مردان دارد؟
اگر بین ازدواج تا فرزند آوری فاصله بیفتد ناباروری اتفاق میفتد؟
همه چیز درباره ماساژ درمانی در بارداری
مشکلات جنسی زنان چه هستند و بهترین راه درمان چگونه می باشد ؟
خوردن ماهی در بارداری چه تاثیراتی بر روی جنین میگذارد؟
زمان شروع و میزان استاندارد حرکات جنین!
دلایل و راه حل های دلزدگی زناشویی !
خانم های باردار! استفاده از این لوازم آرایشی موجب نقص عضو جنین می شود!!
نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین (CVS ) برای چه منظوری استفاده میشود؟
مضرات فعالیت جنسی زیاد برای مردان
روش های تشخیص ناباروری قبل از ازدواج
در مورد بیماری اندومتریوز چه میدانید؟
ماه اول و دوم بارداری چه بخوریم؟
افزایش ترشح بزاق در دوران بارداری برای چیست؟
اشتباهات عروس خانمها در دوران نامزدی
لذت جنسی را پایدار کنید!/ چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم !
وقتی رژیم کم کالری در بارداری باعث عقب ماندگی ذهن جنین میشود
با مصرف این دارو ها در میل و نیروی جنسی مشکل پیدا می کنید
تعیین جنسیت جنین – پسر می خواهید یا دختر؟
کدام نوع زایمان بهتر است ؟ / طبیعی یا سزارین
logo-samandehi