خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!

مشاهده : 2306
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند! بارداری و زناشویی
بعضی خانم هایی که در فصل پاییز دوران بارداری را میگذرانند باید مواظب انواع بیماری باشند که دچارش نشوند تا به خود و جنین اسیب نرسانند

با تجربه ها گفته اند کودکانی که در فصل پاییز بدنیا می ایند دارای هوش و توانایی بهتری هستند زیرا مادر در
دوران بارداری در فصل تابستان از میوه های مقوی تغذیه کرده است در کل در دوران بارداری در فصل پاییز
مادر باید مراقبت کند که دچار بیماری های عفونی و سرماخوردگی نشوند و همچنین پزشکان  نظر داده اند
که در فصل پاییز و بارداری بسیار مناسب است برای جنین و مادر بخاطر هوای مناسب و در ادامه  در سایت
پرشین وی بخوانید

خوراکی های مفید فصل پاییز و بارداری

از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است.اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است
بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانمهای
باردار توصیه می کنند.بنابراین فصل پاییز بهترین زمان برای انجام این دو کار است.

در این زمان درجه هوا به اندازه ای مناسب است که خانمهای باردار به هنگام قدم زدن و پیاده روی عرق نمی کنند.
فصل پاییز و بهار از این نظر که آب و هوای ملایم و خفیفی دارد شبیه به هم
بوده و در طول بارداری فصول خوبی به شمار می روند.هوا نه آنقدر داغ و نه آنقدر سرد است که
باعث آزار خانمهای باردار شود بنابراین خانمهای باردار می توانند در حین پیاده روی به مراکز خرید رفته و از
خرید خود لذت ببرند.

فصل پاییز و بارداری

سرماخوردگی در بارداری

احتمال دارد زمانی که دمای هوا پایین می آید خانمهای باردار میل بیشتری به خوردن پیدا کنند.بنابراین بهترین زمان
است تا برای خود خوراک لوبیای پر ادویه، پودینگ و یا سوپ جوجه تهیه کنید.این غذاها سرشار از مواد مغذی
هستند بویژه اگر تمام انواع لوبیاها را به همراه گوجه فرنگی در ادویه زیاد بخوابانید.

توصیه می شود قبل از به پایان رسیدن این فصل از محصولات کشاورزی آن به خوبی استفاده کنید.انواع میوه و
سبزیجات ضروری و مورد نیاز خانم های باردار در این فصل به وفور یافت می شود.

تا می توانید از هوای دل انگیز پاییز قبل از بارش اولین دانه های برف تنفس کرده و از آن
لذت ببرید.

توصیه های کوتاه برای فصل پاییز و بارداری

بعضی از خانمهای باردار در فصل پاییز از بی ثباتی هوا و ابتلا
به سرماخوردگی یا آنفولانزا احساس نگرانی می کنند.چنانچه به دنبال راه های مناسب برای پشت سر گذاشتن دوران بارداری در
فصل پاییز هستید بهتر است از راهنماییهای ما استفاده کنید.

-صبح و عصر های دل انگیز پاییزی را برای پیاده روی انتخاب کرده و همیشه یک بطری آب همراه خود
داشته باشید

– چنانچه پس از پیاده روی به منزل برگشتید و احساس خستگی یا گرما کردید فقط کافی است
یک لیوان آب سیب میل کنید.

فصل پاییز و بارداری

تغذیه سالم بارداری

-همیشه یک شنل یا بالاپوش گرم یا یک ژاکت سبک به هنگام پیاده روی همراه خود داشته باشید.

-زمانیکه می خواهید برای پیاده روی بیرون از منزل بروید، یک چتر همراه خود داشته باشید تا در مواقعی که
بارانهای فصلی شروع می شوند از آن استفاده کنید.

– سیب میوه ای سرشار از فیبر بوده و به وفور در این فصل وجود دارد بنابراین از این موقعیت
استفاده کرده و خوردن سیب یا آب سیب را فراموش نکنید.

-از کوتاه بودن روزها در این فصل استفاده کرده و به خوبی استراحت کنید.

نحوه جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و بارداری

چگونه مانع از سرماخوردگی و آنفونلانزا در این فصل شویم

بدن خانمهای باردار به این علت که سخت سرگرم
بزرگ کردن جنین است از نظر ایمنی ضعیف می شود به این ترتیب ایمنی طبیعی بدن آنها در برابر بیماریها
به خطر می افتد به خاطر داشته باشید که سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری می تواند سخت تر و
طولانی تر شده و امکان دارد به ذات الریه نیز تبدیل شود.همچنین خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد.بنابراین بهتر
است نسبت به ویروسهایی که منجر به سرماخوردگی و آنفونلانزا می شوند محتاط تر بوده و پیشگیریهای لازم را انجام
دهید.

شما نمی توانید از ابتلا به هر نوع ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا ممانعت کنید اما می توانید سیستم ایمنی بدن
خود را تا حد زیادی بالا ببرید:

-در پاییز و زمانیکه واکسن آنفولانزا در دسترس است از آن استفاده کنید.قبل
از تزریق واکسن با پزشک خود مشورت کنید.

-دستان خود را قبل از خوردن غذا و بعد از پیاده روی، خرید و عطسه کردن با آب و صابون
به خوبی بشوئید.

تاثیرات  مصرف غذای سالم در فصل پاییز و بارداری

-از غذاهای سالم مثل انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات تغذیه کنید.انواع مختلف این دسته از غذاها آنتی اکسیدان
و مواد معدنی را به بدن شما می رسانند.و به بدن کمک می کند تا در برابر میکروب ها مبارزه
کنند.

-مایعات را به مقدار زیاد بنوشید.آب، چای های گیاهی و آب میوه ها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و
حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برد.سعی کنید تا جائیکه امکان دارد خوردن کافئین یا
نوشیدنیهای شکردار را محدود کنید.

-زمانیکه احساس خستگی می کنید استراحت کنید و سعی کنید هرگونه استرس را از خود دور نگه دارید.

-ورزش کنید.ورزش سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروبها کمک می کند.

-چنانچه سیگار می کشید سعی کنید تا آن را ترک کنید.سیگار علاوه بر اینکه برای نوزاد مضر است، سیستم دفاعی
بدن را ضعیف می کند.

درمان آنفولانزا در بارداری

-چنانچه دچار تب شده اید با استفاده از استامینیفون آن را کاهش دهید

تاثیر مایعات در فصل پاییز و بارداری

-مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید

– خوردن بعضی از داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول
بارداری بلامانع است.این نوع داروها فعالیت میکروبها را کاهش داده و روند بهبود شما را سریعتر می کنند اما قبل
از مصرف هر داروئی با پزشک خود در تماس باشید

-یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و
اکالیپتوس استفاده کنید.

-از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید

-خوردن آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را
فراموش نکنید

بیشتر بدانید : توصیه های لازم را به زنانی که در این فصل سرما باردار هستند

سرماخوردگی و آنفلوانزا
در طول بارداری در برابر بیماری های عفونی ایمن نیستند و بدتر از این امکان مصرف دارو هم وجود ندارد،
چون می تواند باعث نقص جنین شود. داروهای سرماخوردگی از جمله داروهای ممنوع در بارداری است. در
صورتی که دچار سرماخوردگی شدید، از سرم فیزیولوژی برای شستشوی بینی استفاده کنید و میزان دریافت
ویتامین C خود را افزایش دهید.

خانم های باردار در برابر ابتلا به بیماری های عفونی مستعدترند و در صورتی که دچار آنفلوانزا شوند، علایم
در آنها شدیدتر است و می تواند عامل عفونت های شدید تنفسی و حتی سقط جنین در آنها باشد. در صورتی
که ویروس به جنین برسد، احتمال زایمان پیش از موعد افزایش می یابد. پس به محض اینکه خانم بارداری
متوجه علایم ابتلا به آنفلوانزا در خود شد باید سریعا به متخصص مراجعه و تحت نظر پزشک درمان دریافت کند.
پارس/نی نی بان

2018-10-19 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خانم های باردار، برای اینکه فرزند زیبایی داشته باشید این میوه ها را بخورید!! خانم های باردار، برای اینکه فرزند زیبایی داشته باشید این میوه ها را بخورید!!
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است و می تواند سلامت مادر و جنین را تضمین کند در ادامه مطلب با این خوراکی ها و میوه برای زیبایی جنین آشنا خواهیم شد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
تشخیص ناباروری قبل از ازدواج
نحوه استاندارد خوابیدن و بیدار شدن زن باردار
دردسرهای زنان چاق برای بارداری و زایمان
رژیم غذایی برای درمان ناباروری مردان !
اعتقادات شایع در مورد حاملگی درست است ؟!
مهمترین علل افزایش ناباروری مردان و زنان ایرانی چیست؟
میوه هایی خوب برای دوران بارداری !
اگر جنسیت فرزند برایتان مهم است بخوانید!
چگونه دو قلو باردار شوم
جدید ترین روش درمان ناباروری مردان
روش های اورژانسی پیشگیری از بارداری !
همه چیز در مورد بستن شکم بند پس از زایمان
علائم جنین مرده در شکم مادر
اطلاعاتی جالب در مورد آی یو دی
خوراکی های مناسب برای دوران بارداری
خارش بدن در بارداری علامت چیست؟
اگر می خواهید جنینی زیبا داشته باشید ، این خوراکی ها را بخورید
نشانه ها و علائم بارداری خارج رحم
وظایف شوهر هنگام زایمان برای راحتی زنان
چه کنم که نوزادم هنگام تولد زردی نداشته باشد!
کارهای ممنوعه در ماه آخر بارداری !
همه عوامل دوقلو زایی !
خانم های باردار این آرایش ها خطرناک اند!
زایمان طبیعی برای چه کسانی ضرر دارد ؟!
آیا جنین در رحم مادر می تواند ببیند؟!
۱۴ نکته در رابطه با ارتباط با جنین
افسردگی و اختلالات جنسی / تاثیرات قرص ضد افسردگی بر رابطه جنسی
طلاق جنسی چه پیامدهایی برای زن و شوهر دارد؟
با ویروس پاپیلوما ویروس مرگبار جنسی آشنا شوید
پاکسازی پوست با رابطه جنسی
۱۰ باور غلط در مورد واژینیسموس (رابطه جنسی دردناک)
چرا بعد از بارداری زنان دچار بی میلی جنسی میشوند ؟
اتفاقاتی که در صورت قطع رابطه جنسی برای شما رخ میدهند
علائم پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید در بارداری
استفاده از موبایل در بارداری چه خطراتی به دنبال دارد؟
واکنش های عجیبی که بدن زنان در برابر روابط جنسی نشان میدهند
logo-samandehi