مشاهده : 620 بارداری RSS

توت فرنگی در بارداری | چرا خانم های باردار باید توت فرنگی بخورند؟

توت فرنگی در بارداری | چرا خانم های باردار باید توت فرنگی بخورند؟ بارداری و زناشویی
توت فرنگی یکی از میوه های پرطرفدار بهاری است که فواید بسیار زیادی برای مادر و جنین در دوران بارداری به همراه دارد

توت فرنگی از جمله میوه های بسیار پر خاصیت بهاری برای زنان است هر میوه ای که رنگ قرمز داشته باشد به دلیل رنگدانه های آن فواید بسیار زیادی برای زنان به همراه دارد بنابراین مزایای توت فرنگی در بارداری نیز می تواند هم برای مادر بسیار پر خاصیت باشد و هم برای جنین فواید بی نظیری را به همراه داشته باشد توت فرنگی میوه ای بهاری است که سرشار از ویتامین و املاح معدنی است . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

مزایای توت فرنگی در بارداری

همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذایی مختلف و آغاز روند بارداری در بدن زنان دو عامل
جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد.اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شدیدی
به مصرف مواد غذایی شیرین دارید، اما نمی خواهید با مصرف چنین خوراکی هایی قند خونتان را افزایش دهید، باید
به خاطر داشته باشید که مصرف میوه های مختلفی مانند میوه
توت فرنگی می تواند برای شما نجات دهنده باشد.

در واقع، مصرف این گروه از مواد غذایی می تواند به زنان باردار کمک کند تا نیاز بدن خود و
جنین داخل رحمشان به مواد شیرین را بدون احساس گناه برآورده کنند اما ایا مصرف میوه توت فرنگی در
دوران بارداری زنان بی خطر است؟ آیا مصرف این میوه تاثیری منفی بر روی سلامت و رشد جنین داخل رحم
زنان باردار نمی گذارد؟

برای دریافت جواب سوالات بالا، به شما زنان جوان و بی تجربه پیشنهاد می-کنیم که مقاله
زیر را مطالعه کنید، تا اطلاعات کافی در مورد این ماده غذایی به دست آورید
آیا خوردن توت فرنگی
در دوران بارداری زنان امن است؟

به بیان ساده، می توان ادعا کرد که میوه توت فرنگی باید در رژیم
غذایی همه زنان باردار مصرف شود، چون این میوه بسیار آبدار بوده و فواید زیادی هم برای سلامتی کلی بدن
زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد دارد.به همین علت، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که
همه زنان در دوران بارداری خود این میوه مفید را در حد اعتدال مصرف کنند

.همچنین، جالب است بدانید که یافته
های علمی از مطالعات اخیر دانشمندان علوم تغذیه نشان داده است که مصرف میوه
توت فرنگی در دوران بارداری زنان
می تواند تاثیر مثبتی بر افزایش توانایی کودک در مهارت خواندن (در زندگی آینده او) بگذارد.

مزایای توت فرنگی در بارداری

فواید توت فرنگی در بارداری

به دلیل این که میوه توت فرنگی حاوی مقادیر بالایی از اسید فولیک است، بنابراین مصرف آن در دوران بارداری
همه زنان ضروری می باشد، به ویژه اگری مادری قصد دارد که از جنین خود در برابر بروز نقص لوله
های عصبی حمایت کند.

علاوه بر این مورد، وجود اسید فولیک کافی در رژیم غذایی دوران بارداری زنان می تواند خطر
تولد زودرس نوزادان را کاهش داده و بسیاری از شرایط نامناسب دیگر در جلوگیری از رشد جنین را از بین
ببرد.به همین دلیل، میوه توت فرنگی یک منبع عالی از اسید فولیک و یک ماده غذایی بسیار مفید برای
همه افراد، به ویژه زنان باردار محسوب می شود.

مزایای توت فرنگی در بارداری

در نهایت، لازم است بدانید که نتایج اخیر تحقیقات دانشمندان مشخص کرده است زنان بارداری که موفق به تامین نیاز
بدن خود نسبت به اسید فولیک شده اند و یا از مکمل های این ماده در دوران بارداری استفاده نموده
اند، فرزندان سالم تری را به دنیا آورده اند.جالب است بدانید که نتایج همین تحقیقات اثبات کرده است زنان بارداری
که بیشتر از میوه توت فرنگی به عنوان یک مکمل طبیعی برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن خود استفاده
کرده اند، موفق تر از سایر خانم ها بوده اند.

نتایج تحقیقات اخیر محققان ثابت کرده است که مصرف میوه توت فرنگی به صورت تازه و یا منجمد شده، فقط
یک یا دو بار در روز می تواند خواص درمانی زیادی برای مادران حامله و جنین داخل رحم این افراد
داشته باشد.در واقع، از آن جایی که این میوه آبدار حاوی مواد مغذی فراوانی است،

در بهبود سلامت بدن زنان
باردار و رشد مناسب جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر خواهد بود.همچنین، از آن جایی که میوه توت فرنگی
یک منبع طبیعی غنی از ویتامین C است، به عنوان یک آنتی اکسیدان شگفت انگیز در بدن زنان باردار عمل
کرده و سرعت پیری را در این افراد به شدت کاهش می دهد.در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف
این میوه مفید می تواند از بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد در برابر آسیب رادیکال های
آزاد محافظت کند.

تاثیرات بی نظیر توت فرنگی در بارداری

ویتامین C موجود در میوه توت فرنگی به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن زنان باردار عمل کرده و از
بدن این افراد و جنین داخل رحم آن ها در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند.علاوه بر این
موارد، مصرف توت فرنگی می تواند باعث افزایش سلامت چشم زنان باردار شده و از تشکیل آب مروارید و نابینایی
در سنین بالا جلوگیری کند.در واقع، وجود ویتامین C در این میوه قرنیه و شبکیه چشم زنان باردار و جنین
داخل رحم این افراد را تقویت می کند.

همچنین، مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف میوه توت فرنگی می تواند از بدن همه
افراد، به ویژه
زنان باردار در برابر بیماری سرطان محافظت کند.علاوه بر این موارد، این میوه به لطف آنتی اکسیدان
موجود در سلول
های خود، اثرات رادیکال های آزاد را در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد خنثی نموده و
از هر دوی آن ها در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کند.

در نهایت، یادتان باشد که مصرف میوه توت فرنگی از بروز سکته قلبی و مغزی در زنان باردار جلوگیری کرده
و مصرف منظم آن می تواند به کاهش سطح کلسترول بد هم در بدن این افراد کمک کند.در نتیجه، می
توان ادعا کرد که سلامت قلب زنان باردار با مصرف این میوه مفید به میزان قابل توجهی افزایش خواهد یافت.

بهترین روش برایمصرف میوه توت فرنگی در دوران بارداری استفاده متنوع از آن است! چون فقط در این حالت است
که فرد باردار می تواند این میوه را به راحتی و در مقادیر زیاد در رژیم غذایی خود قرار دهد.در
واقع، با تبدیل این ماده غذایی به اشکال مختلف و قرار دادن آن در برنامه غذایی، زنان حامله به سختی
می توانند در برابر مصرف این میوه فوق العاده شیرین و لذیذ مقاومت کنند.

عوارض توت فرنگی در بارداری

یکی از بهترین راه ها برای قرار
دادن این میوه مفید در رژیم غذایی زنان حامله که به سادگی هم میسر است، استفاده از عطر و طعم
طبیعی، آنتی اکسیدان های مهم و فیبر موجود در این ماده غذایی است که در نوع خام آن به وفور
یافت شده و فواید بهداشتی زیادی برای حفظ سلامت مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد خواهد داشت.

خطر سقط جنین با خوردن جعفری در دوران بارداری
همچنین، می توانید از اسموتی میوه توت فرنگی یا شیر- توت فرنگی به عنوان یک ماده غذایی سالم
استفاده کنید.البته،
یادتان باشد که اضافه کردن تکه هایی از میوه توت فرنگی خرد شده به کاسه غلات صبحانه هم در دوران
بارداری زنان، روشی دیگر برای استفاده از فواید این میوه خواهد بود.

یکی دیگر از روش های ساده برای استفاده از
فواید میوه توت فرنگی در دوران بارداری زنان، خرد کردن، قرار دادن در قالب های یخی و منجمد کردن این
میوه است.البته زنان حامله می توانند از این روش در فصل گرم تابستان لذت ببرند.

فقط در این حالت است که رژیم غذایی دوران بارداری برای زنان حامله خسته کننده نخواهد بود، چون انجام آزمایشات
گوناگون برای تهیه مواد غذایی سالم در طی این دوران، برای هر مادر بارداری به یک تجربه عالی و جالب
توجه تبدیل خواهد شد.

بد نیست بدانید که : نظری دیگر درباره مصرف توت فرنگی در بارداری

توت فرنگی نوعی میوه ممنوعه برای بارداری به شمار میرود و خانم هایی که باردار هستند بهتر است
از مصرف این میوه پرهیز کنند علت آن هم وجود سم های کشاورزی در منافذ این میوه به شمار می رود.

بهار که می‌آید با خودش هزار رنگ و بو و طعم به همراه می‌آورد… این فصل زیبا و شاداب و رنگارنگ پر از
گل‌ها و میوه‌های رنگارنگ نیز هست. عروس فصل‌ها در آستینش چیزهایی برای رو کردن دارد که دل
هر بیننده‌ای را به تپش می‌اندازد!
میوه‌های این فصل یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد بهار است. تازه میان همین میوه‌ها هم عروسی
وجود دارد به نام توت فرنگی.این توت زیبا و خوش عطر با آن طعم متفاوت و زیبا این روزها روی سینی
اغلب میوه فروشی‌ها نشسته و به عابران چشمک می‌زند مخصوصا به خانم‌های باردار!

در مورد بعضی خوراکی‌
ها محدودیت‌هایی وجود دارد که خانم‌های باردار باید مراقب مصرف آنها باشند یا در مقاطعی از دوران
حاملگی استفاده از آنها را به کلی قطع کنند. اما حکم توت فرنگی در این میان چیست؟ خب توت فرنگی
از آن دست خوردنی‌هایی نیست که بتوان به سادگی از آن گذشت و اگر باردار باشی و ویار و هوس داشته
باشی که دیگر بدتر!اما برخی ها توصیه می گنند از این ماده بسیار خوشمزه در این دوران با احتیاط تر مصرف کنید

مامانم ، سلامتی

2019-11-19 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
بهترین زمان برای آمیزش به منظور باردار شدن چه موقعی است؟ بهترین زمان برای آمیزش به منظور باردار شدن چه موقعی است؟
اشنایی با بهترين زمان آميزش برای بارداری به زوجین کمک می کند تا شانس بیشتری برای باردار شدن داشته باشند
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
ناباروری با کم تحرکی چه ارتباطی دارد؟
مراقبت های بارداری در هوای آلوده چگونه است؟
حفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید
ناباروری در مردان و زنان | کدام دیرتر درمان میشود؟
بعد از زایمان در دوره نفاس بدن چه تغییراتی میکند؟
پیشگیری از تولد نوزاد معلول با انجام این اقدامات
شاغل بودن در بارداری و تاثیرات آن بر جنین و مادر
تزریق بوتاکس در بارداری ممکن است ؟
سرگیجه در بارداری ، چگونه آن را درمان کرده یا با آن کنار بیاییم؟
شنا در سه ماهه اول بارداری ممکن است؟
سلامت جنین با این گیاه دارویی به خطر میفتد
بهترین حالت خوابیدن در بارداری برای کاهش درد کمر مادران بادرار
ناباروری در زنان و مردان چه دلایلی دارد؟
زایمان آسان از دیدگاه طب سنتی را بخوانید
بارداری و وظایف پدران در این دوره
قبل از بارداری چه کارهایی باید انجام دهید؟
زنان باردار لاغر باید چه مواد غذایی را مصرف کنند؟
بارداری و درمان درد کشاله ران در این دوران
افتادگی رحم در بارداری قابل درمان است؟
بارداری با آی وی اف امکان پذیر است؟
توت فرنگی در بارداری | چرا خانم های باردار باید توت فرنگی بخورند؟
اسپرم در مردان و چگونگی افزایش و تقویت آن
طب سوزنی برای درمان ناباروری کارایی دارد؟
موم را در بارداری ، میتوان استفاده کرد یا خیر؟
مکمل‌های کلسیم در بارداری ضروری است؟
فلفل و خوردن آن در بارداری چه فوایدی دارد؟
ویتامین B۱۲ در طول بارداری اگر کم باشد چه مشکلاتی برای جنین ایجاد میشود؟
کاهش وزن بعد از بارداری چگونه امکان دارد؟
تپش قلب در بارداری ، از علت تا درمان
بیماری مقاربتی بسیار شایع که اگر درمان نشود به کلیه آسیب میزند
زود انزالی را از چه راههایی میتوان درمان کرد؟
کم کاری تیروئید چه تاثیراتی بر ناباروری زنان میگذارد؟
زنان در بارداری مغزشان چه تغییراتی میکند؟
برای جوان ماندن چند بار در هفته باید رابطه زناشویی داشته باشیم؟
مادران باردار این مواد غذایی را نباید بخورند
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس