استراحت مطلق بارداری در زنان باردار یعنی چه

برخی از مادران باردار در شرایطی هستند که باید استراحت در بارداری را اولویت قرار دهند. اما این افراد دارای چه خصوصیاتی هستند ؟ استراحت مطلق بارداری یعنی چه؟ و چه خانم هایی باید در این شرایط قرار بگیرند. در ادامه مطلب از پرشین وی به بررسی این موضوع بپردازیم.

استراحت مطلق بارداری

استراحت مطلق بارداری استراحت مطلق بارداری در زنان باردار یعنی چه؟
یک نوزاد کوچولو می‌تواند زندگی‌تان را پر از شادی کند؛ اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی
نیست.اگر می‌خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید.از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود.

بیشتر خانم‌های باردار می‌توانند در دوران بارداری فعالیت‌های روزانه‌شان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور پزشک معالج‌شان
مدتی از دوران بارداری‌ یا حتی تمام آن را استراحت کنند که می‌تواند از یک استراحت جزئی روزانه تا استراحت
مطلق متفاوت باشد البته دلایل گوناگونی برای استراحت دوران حاملگی مطرح می‌شود که بارداری چندقلویی، خطر زایمان زودرس، ابتلا به
بیماری‌های خاص، سابقه سقط‌های مکرر و…
از جمله آنهاست.

مثلا بیماری پره‌اکلامپسی یا همان افزایش فشار خون که معمولا در نیمه‌دوم بارداری بروز می‌کند، نیاز به استراحت در دوران
بارداری دارد و میزان آن هم بسته به تشخیص متخصص زنان متفاوت است.

همچنین در مواردی که خونریزی واژینال در مادر دیده می‌شود (می‌تواند ناشی از جفت سرراهی، پارگی بندناف، عفونت و…
باشد) و زمانی که دهانه رحم پیش از رشد کافی جنین باز شود و خطر زایمان زودرس سلامت مادر و
جنین را تهدید کند، پزشک دستور استراحت صادر می‌کند؛ زیرا فشار زیاد به دهانه رحم سقط، پارگی کیسه آب، خونریزی
واژنی و آسیب‌های مادر را به همراه دارد، اما در مقابل استراحت در دوران بارداری جریان خون جفت را بهبود
می‌دهد و باعث افزایش رسیدن مواد مغذی و اکسیژن به جنین می‌شود.

شرایط استراحت مطلق بارداری

استراحت مطلق در چه شرایطی؟
استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد.گاهی باید مقدار تحرک روزانه‌تان را کم کنید و دور ورزش‌کردن را خط بکشید.در شرایط
خاصی از بلندکردن اجسام سنگین منع می‌شوید، در بعضی مواقع باید بیشترین ساعات شبانه‌روز را روی مبل یا تخت استراحت
کنید و در مواردی هم نباید در طول دوران بارداری روابط زناشویی داشته باشید البته همه ماجرا به این نکات
خلاصه نمی‌شود.

تعدادی از خانم‌های باردار به اصطلاح استراحت مطلق می‌شوند، به این معنا که باید مدام دراز بکشند، حتما از دستشویی
فرنگی استفاده کنند و فقط اجازه دارند برای صرف غذا یا دوش گرفتن سرپایی و کوتاه مدت از جایشان بلند
شوند.

گاهی اوقات نیز خانم باردار باید دوران بارداری را در بیمارستان طی کند و تحت مراقبت‌های ۲۴ساعته قرار بگیرد البته
خانم‌ها نباید از این ماجرا بترسند؛ زیرا استراحت مطلق در شرایط خاصی نیاز می‌شود و در طول این مدت هم
فرد باردار باید با خواندن کتاب‌هایی مثل تربیت کودک یا مراحل رشد جنین، تماشای فیلم، آموزش زبان‌های خارجی از طریق
فیلم و کتاب و…
خودش را سرگرم کند تا افسردگی به سراغش نیاید.

برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود.حتی کم نیستند خانم‌هایی که فکر
می‌کنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل می‌توانند نرمش‌های سبک انجام دهند و متاسفانه
همین موضوع سلامت جنین و مادر را به خطر می‌اندازد.پس حتما در این موارد با پزشکتان مشورت کنید.

بیشتر بدانید از آیا استراحت در بارداری ضروری است؟

درباره ی اینکه آیا استراحت مطلق واقعاً موثر یا ضروری است، بحث های زیادی وجود دارد و مضراتی نیز برای آن ذکر می کنند. از جمله اینکه ممکن است آثار جانبی مثل درد عضلانی، احتمال لخته شدن خون در رگ های عمیق، از دست رفتن توازن ماهیچه ای و افسردگی را در پی داشته باشد. به گفته ی دکتر جانا روسو، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان تایگربرگ کیپ تاون، امروزه استراحت مطلق در حال از دست دادن محبوبیت خود است. قبلاً این کار برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، جفت سر راهی یا هر نوع خطر برای بارداری پیشنهاد می شد. اما اکنون به نظر می رسد که اگر فرد بیشتر ساعات روز را در بستر بماند، به لخته شدن خونی دچار می شود و این عارضه مشکلات زیادی را برای بارداری ایجاد می کند.

استراحت مطلق بارداری

استراحت مطلق بارداری

به رغم نبود شواهد کلینیکی برای فواید استراحت مطلق، بسیاری از مراقبان پزشکی معتقدند که استراحت در بستر باعث پیشگیری از زایمان زودرس می شود، به ویژه وقتی مادر دچار پارگی غشایی است که در آن دهانه ی رحم بسیار کوتاه است یا دوخت گردن رحم پاره شده است. به گفته ی دکتر ترودی اسمیت، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان پارک لین ژوهانسبورگ، بسیاری از پزشکان هنوز از این راهبرد استفاده می کنند : به بیماران استراحت در بستر را توصیه می کنیم، خصوصاً باردارانی که در خطر زایمان زودرس یا با پارگی غشایی هستند.

اما هرگز استراحت مطلق را برای شخصی که بارداری پرخطر ندارد تجویز نمی کنیم، زیرا خطر لخته شدن خونی در رگ های عمیق را افزایش می دهد. نمی گویم به شکل گسترده ای تجویز می شود، اما به خانم ها یی آن را توصیه می کنیم که زایمان زودرس قبلی داشتند یا دهانه رحم کوتاهی دارند. در موارد شدید، بسیاری از پزشکان ترجیح می دهند که مادر را در بیمارستان بستری کنند. دکتر روسو می گوید : برخی از بیماران بستری می شوند تا پزشک بتواند در بیماستان به آنها رسیدگی کند. آن گاه به آنان اجازه می دهیم در راهروها راه بروند، چون می خواهیم تحرک ابتلا به لخته شدن خونی قرار دارد، بنابراین بی تحرکی احتمال بروز این خطر را افزایش می دهد.

جام جم آنلاین / نی ین بان