با سردرد های دوران بارداری چه کنیم !

در دوران بارداری ممکن است که با چالش های مختلفی دست و پنجه نرم کنید
و بیماری های مختلف را تجربه کنید یکی از دردسرهایی که مادران باردار با آن
دست و پنجه نرم می کنند سر درد است در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم
شما عزیزان را با دلایل و درمان سردرد بارداری آشنا کنیم

درمان سردرد بارداری

سردردهای بارداری با عوامل زیادی ایجاد می شوند که به هر یک اشاره ای داریم و راههای درمانی هرکدام را
مورد بررسی قرار می دهیم با ما همراه باشید.متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه ۸۰ درصد سردردهای میگرنی در دوران بارداری بر طرف می‌شود، گفت: سردردهایی که
بر اثر فشار خون ایجاد می‌شود بیشتر در ۳ ماهه سوم، سردردهای عصبی در ۳ ماهه اول و میگرن در
تمام بارداری خود را نشان می‌دهد.

حمیدرضا ترابی ر پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره علل سردرد دوران بارداری، اظهار داشت: سردردهای دوران بارداری می‌تواند
بر اثر علل عصبی یا فشار خون دوران حاملگی ایجاد شود.

* ۸۰ درصد سردردهای میگرنی در دوران بارداری بر طرف می‌شود
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: هر چند علایم حدود ۸۰ درصد مبتلایان به میگرن در دوران بارداری بر
طرف می‌شود اما میگرن نیز می‌تواند در دوران بارداری موجب ایجاد سردرد شود.

درمان سردرد بارداری

وی افزود: سردردهای دوران بارداری که بر اثر فشار خون ایجاد می‌شود بیشتر در ۳ ماهه سوم بارداری به چشم
می‌خورد.همچنین سردردهای تنشی و عصبی در ۳ ماهه اول و میگرن در تمام بارداری می‌تواند خود را نشان دهد.

عضو کمیته علمی انجمن MS ایران گفت: لازم است بررسی عروقی مغز در سردردهای دوران حاملگی انجام شود.

علت و درمان سردرد بارداری

* زنان باردار از مصرف زیاد نمک بپرهیزند

ترابی گفت: مصرف زیاد نمک موجب ابتلا به فشار خون دوره بارداری می‌شود که این موضوع موجب سردرد می‌شود.همچنین افزایش
فشار خون بارداری خطرات زیادی برای مادر و جنین همراه دارد.بنابراین توصیه می‌شود زنان باردار به همان مقدار نمکی که
در غذا وجود دارد بسنده کننده و از مصرف نمک اضافی بپرهیزند.

وی افزود: فشار خون دوران بارداری نیاز به درمان خاص خود را دارد که در صورت عدم درمان مشکلات زیادی
ایجاد می‌کند.

*استرس عامل ایجاد سردرد عصبی

این نورولوژیست ادامه داد: زنان باردار باید از مواجهه با فشارهای روانی بپرهیزند زیرا استرس موجب ایجاد سردردهای عصبی می‌شود.همچنین
نوع تغذیه و استراحت کافی در سلامت جسمانی و روانی زنان باردار نقش بسزایی دارد.

*از مصرف مسکن‌ها بپرهیزید
وی خاطر نشان کرد: توصیه‌ای که در اینجا به زنان باردار می‌شود این است که از مصرف مسکن‌ها بپرهیزند و
تا جای ممکن در صورتی که سردرد قابل تحمل است دارو نخورند و در صورت شدت سر درد به پزشک
مراجعه کنند.

بیشتر بدانید از علائم شایع سردرد دوران بارداری

درد سردرد در زنان باردار مختلف، متفاوت می باشد و ممکن است زنان باردار درد را به صورت زیر تجربه کنند:

درد مبهم
درد ضربان دار
درد شدید از یک یا هر دو طرف سر
درد شدید پشت یک یا هر دو چشم
درد میگرنی همچنین ممکن است با علائم زیر همراه باشد:

استفراغ
حالت تهوع
دیدن خطوط یا نور چشمک زدن

علت های سردرد در دوران بارداری

طبق معمول، علت اصلی سردرد در دوران بارداری تغییرات هورمونی هستند که در بدن زنان باردار رخ می دهند. سایر دلایل سردرد ممکن است خستگی حاملگی، تنش، افزایش گرسنگی در دوران بارداری، استرس جسمی یا عاطفی، پرخوری، احتقان سینوس یا آلرژی (حساسیت در بارداری افزایش می یابد) یا ترکیبی از همه این موارد باشد.

علت سردرد در سه ماهه اول بارداری

سردردهای تنشی در سه ماهه اول بارداری شایع هستند زیرا بدن در این شرایط دچار چندین تغییر شده است که برخی از این تغییرات ممکن است باعث سردرد شوند، از جمله:

تغییر وزن
تغییرات هورمونی
افزایش حجم خون

علل عمده درد سردرد در سه ماهه اول بارداری نیز شامل موارد زیر است:

کمبود خواب
تغذیه ضعیف
تغییر در بینایی
کمبود آب بدن
تهوع و استفراغ
ترس از بارداری
حساسیت به نور
کاهش سطح قند خون
فعالیت بدنی خیلی کمی
علاوه بر این، یک زن باردار ممکن است برخی غذاهای محرک داشته باشد که باعث تحریک یا علائمی مانند سردرد می شوند. این غذاهای محرک ممکن است در بین افراد متفاوت باشد.

درمان سردرد بارداری

راه درمان سردرد بارداری

غذاهای معمول که ممکن است در بعضی از افراد سردرد ایجاد کند، عبارتند از:

پنیر
لبنیات
شکلات
گوجه فرنگی
علت سردرد سه ماهه دوم و سوم
سردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداری ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:

دیابت
رژیم غذایی
وزن اضافی
فشار خون بالا
خواب خیلی کم
فشار عضلانی و سفتی
فشار خون بالا به عنوان علت سردرد در بارداری

سردرد در سه ماهه دوم یا سوم بارداری می تواند نشان دهنده فشار خون بالا باشد. ۶ تا ۸ درصد زنان باردار ۲۰ تا ۴۴ ساله در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) هشدار می دهد که این بیماری قابل درمان می تواند برای مادر و نوزاد عوارض جدی ایجاد کند. فشارخون بالا در دوران بارداری بعد از هفته ۲۰ بارداری شایع است.

فارس / pezeshket