خواص هویج + عکس

هویج حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین مهم برای حفظ سلامت چشم ها، پوست، مو و سیستم ایمنی بدن است.هویج دارای خاصیت ضد اکسیدانی قوی است که می تواند در جلوگیری از آسیب های اکسیداتیو و پیری زودرس پوست و سلول های بدن کمک کند.مصرف هویج می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در پیشگیری از عفونت ها و بیماری های مختلف کمک کند.در ادامه به سایر خواص هویج خواهیم پرداخت

خواص هویج

گیاه هویج دارای خواص زیادی است که از میان خواص آن شفاف‌کنندگی پوست دارای اهمیت قابل توجهی است.

هویج سرشار از سلولز و انواع ویتامین‌های دی، سی، بی، آ و ای است.چربی خون را کاهش می‌دهد، خون را
تصفیه می‌کند و به افزایش نیروی عضلات، تقویت کلیه‌ها و شفاف کردن پوست کمک می‌کند.

هویج به دلیل داشتن آهن برای درمان کم‌خونی و عوارض آن در دوران بلوغ مفید است و از طرفی خواص
خلط‌آور و التیام‌بخش دارد و گرفتگی صدا را برطرف می‌کند.

هویج

هویج رای بینایی و به دلیل داشتن انسولین برای بیماران دیابتی مفید است و خوراک خوبی برای کسانی است که
از افزایش وزن و چاقی مفرط رنج می‌برند.هر دانه هویج متوسط دارای ۱۰ کالری است و از آنجا که دارای
فیبر زیاد است کمک زیادی به لاغری می‌کند.

برای استفاده از خاصیت شفاف‌کنندگی پوست علاوه بر مصرف خوراکی هویج می‌توان از ماسک طبیعی آن استفاده کرد.ماسک هویج باعث برطرف شدن لک‌ها و نرمی پوست نیز می‌شود.جهت تهیه ماسک هویج می‌توان هویج را رنده کرده و به روی صورت مالید یا ابتدا آن را پخته و سپس استفاده کرد

جام جم آنلاین