پنج شنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

تکرر ادرار در شب با خوردن نمک

اشتراک:
تکرر ادرار پزشکی
تکرر ادرار به دلائل مختلفی رخ میدهد از این عوامل میتوان به استرس و اضطراب اشاره کرد که تاثیر مستقیمی دارد.
عارضه تکرر ادرار گاهی می تواند یک مشکل موقتی و کوتاه مدت باشد و به مرور زمان خوب شود اما گاهی میتواند نشانه بروز مشکلاتی در بدن باشد که نیاز به مراجعه به پزشک و تشخیص بیماری و در صورت نیاز استفاده از دارو می باشد. یکی از این مشکلات تکرر ادرار در شب است که به توضیح مختصری درباره آن می پردازیم.

تکرر ادرار

نتیجه تحقیق پژوهشگرانان ژاپنی نشان می‌دهد کسانی که نیمه‌شب برای رفتن به دستشویی از خواب می‌پرند، باید نمک را در
رژیم غذایی خود کاهش دهند.

عارضه – تکرر ‌ادرار در شب – عمدتا افراد بالای ۶۰ سال را هدف قرار می‌دهد و با مختل کردن
خواب، زندگی مبتلایان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

تکرر ادرارعوامل ایجادکننده تکرر ادرار

محققان دانشگاه ناکازاکی ژاپن در مطالعه‌ای که بر روی ۳۰۰ داوطلب انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف کمتر
نمک به ادرار کمتر منجر می‌شود.در این تحقیق افرادی که به طور معمول در رژیم غذایی خود مقدار زیادی نمک
مصرف می‌کردند و بیشتر از سه ماه مبتلا به شب ادراری بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند و نتایج پس از
کاهش مصرف نمک بررسی شد.تعداد مراجعه این افراد پس از عمل به توصیه محققان و کاهش مصرف نمک، از دو
نیم به یک بار رسید و در نتیجه کیفیت زندگی آنها بهبود یافت.موتسو توموهیرو، نویسنده نتیجه این تحقیق البته گفته
است مطالعه بیشتری برای تایید رابطه بین تکرر ادراری در شب و “مصرف بالای نمک” نیاز است.او می‌گوید: “این هنوز
احتمال است که یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند چنین تفاوت عظیمی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند.”بیشتر در
این نوع تحقیقات، فقط مقدار آب نوشیده شده قبل از خواب برای مشکل ادرار زیاد در شب مد نظر قرار
می‌گرفت.پریدن از خواب برای ادرار شبانه بیش از نیمی از مردان و زنان بالای ۵۰ سال را شامل می‌شود.

پیشنهاد پزشکان برای مصرف نمک

افراد بزرگسال کمتر از ۶ گرمکودکان ۱-۳ سال ۲ گرمکودکان ۷-۱۰ سال ۵ گرمکودکان بالای ۱۱ سال کمتر از ۶
گرمدر افراد مسن این روند بسیار معمول است و بعضی از آنها دست‌کم دوبار از خواب بیدار می‌شوند.تکرر ادرار در
شب البته ممکن است نشانه بیماری‌های دیگری نظیر دیابت، بیماری‌های قلبی و یا اختلالات مرتبط با بدخوابی هم باشد.نان، پنیر،
چیپس و سس پاستا از جمله مواد غذایی هستند که مقادیر زیادی نمک دارند.

بد نیست بدانید دلایل تکرر ادرار

هنگامی که فردی از تکرر ادرار یا نیاز ناگهانی به دفع ادرار به پزشک شکایت می کند، تعدادی از دلایل بروز این مشکل توسط پزشک مد نظر قرار می گیرد. یکی از دلایلی که بسیار ساده به نظر می رسد، اضطراب است.

استرس و اضطراب می تواند محرک انتقال هورمون های استرس به مناطقی خاص در بدن باشد، که مثانه یکی از آنها محسوب می شود، و زمینه ساز تغییرات فیزیولوژیکی شود. کسب آرامش و کاهش استرس اغلب موجب از بین رفتن تکرر ادرار می شود.

از دیگر دلایل بالقوه تکرر ادرار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

عفونت دستگاه ادراری – عفونت در هر بخش از دستگاه ادراری – کلیه ها، حالب ها، مثانه، مجرای ادرار – می تواند به تکرر ادرار منجر شود. بیشتر عفونت ها در مثانه و مجرای ادرار شکل می گیرند.

داروها – داروهای خاص از جمله ادرارآورها، می توانند به افزایش ادرار افزایش منجر شوند.

پروستات بزرگ – بزرگ شدن پروستات می تواند به تکرر ادرار در آقایان منجر شود.

عفونت غده پروستات – یک عفونت باکتریایی است که موجب تکرر ادرار می شود.

عفونت کلیه – در کنار تکرر ادرار می تواند نشانه هایی مانند ادرار بد بو یا تیره نیز شامل شود.

مثانه بیش فعال – نیاز ناگهانی به دفع ادرار را موجب می شود که فرد به واسطه انقباضات کنترل نشده و غیر قابل توضیح مثانه قادر به کنترل آن نیست.

از عوامل تکرر ادرار

تکرر ادرار مشکلات تکرر ادرار

تومور یا توده در ناحیه لگن

سیستیت بینابینی – التهاب دیواره مثانه است.

سرطان مثانه

اختلال عملکرد مثانه

حفره غیر طبیعی در دستگاه ادراری

بی اختیاری ادرار – در میان افراد مسن شایع است.

دیورتیکولیت – التهاب در پوشش داخلی روده بزرگ را شامل می شود.

دیابت – تکرر ادرار می تواند در نتیجه تلاش بدن برای خلاص شدن از شر گلوکز استفاده نشده از طریق ادرار شکل بگیرد.

سکته مغزی یا بیماری های عصبی – این شرایط می توانند به اعصابی که در خدمت مثانه هستند، آسیب وارد کنند.

تکرر ادرار در بانوان اغلب با عفونت های دستگاه ادراری مرتبط است. بنابر برآوردهای صورت گرفته، ۶۰ درصد بانوان حداقل یک بار در زندگی خود عفونت دستگاه ادراری را تجربه خواهند کرد. البته، تکرر ادرار در زمان بارداری یکی دیگر از عوامل موثر است.

جام جم و عصر ایران

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس