یائسگی چیست و پیشگیری و نیز درمان عوارض آن

یائسگی یک دوره از زندگی خانم ها است که با چالش هایی دست و پنجه
نرم می کنند که چندان خوشایند نیست و آن هم به دلیل تغییرات هورمونی
است ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم یائسگی چیست و پیشگیری
و نیز درمان عوارض یائسگی را برایتان به اشتراک گذاریم.

مطالب مرتبط با «درمان عوارض یائسگی»: «خواب کودک با دهان باز ؛ علت، عوارض و راه‌های درمان»

درمان عوارض یائسگی

يائسگی يعنی قطع شدن قاعدگی به صورت دائمی.
معمولاْ قاعدگی زنان در سن ۵۰ تا ۵۵ سالگی قطع می شود.
در اين سن خانم ها توانايی حامله شدن را از دست می دهند.
قبل از قطع شدن قاعدگی ها تغييراتی از نظر غددی ـ بدنی و روانی در زن به وجود می آيد
اين تغييرات ممکن است چند سال طول بکشد.

ابتدا قاعدگی ها نامنظم شده و در آخر به طور دائمی قطع می گردد.
علت بروز يائسگی تغييرات هورمون های جنسی در بدن است.
علامت های اصلی يائسگی بيشترين علامت دوران يائسگی حالت «گرگرفتگي» است که بيشتر خانم ها دچار آن می شوند.
اين حالت باعث قرمز و گرم شدن ناگهانی ـ اندام ها به ويژه سرـ صورت ـ شانه و دست می
شود.
گاهی نيز عرق کردن ـ سردرد ـ ضعف ـ خستگی ـ تهوع و استفراغ ديده می شود.
اين علايم تقريباْ هميشه کمتر از ۵ دقيقه طول می کشد و معمولاْ بيشتر از چند بار در روز اتفاق
نمی افتد.

موارد شديدی که در هنگام خواب به وجود می آيد باعث بدخوابی در زن می شود.
يائسگی در بقيه قسمت های بدن هم اثر می گذارد.
مثلاْ می تواند پوکی استخوان ـ خارش و سوزش دستگاه توليد مثل و زياد شدن چين و چروک ايجاد کند.
در اين دوران موارد مرگ و مير به علت بيماری های قلبی بيشتر می شود.
پيش گيری و درمان عوارض يائسگی مهم ترين نکته اين است که می توان از پوکی استخوان در زن پيش
گيری کرد.

درمان عوارض یائسگی

پس بهتر است با شروع علامت های دوران يائسگی به پزشک مراجعه کرد.
پزشک با توجه به شرايط جسمی هر زن برای او داروهای لازم را تجويز خواهد کرد.
بعضی از داروها از پوکی استخوان و شکسته شدن آن ها جلوگيری می کنند.

چه کارهايی عوارض يائسگی را کم تر می کند؟ کم کردن مصرف شکلات و کاکائو و ترک سيگار پياده روی
سه تا چهار بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه مصرف کافی مواد غذايی که دارای کلسيم می
باشند مثل شير ـ ماست ـ کشک مصرف غذاهايی مانند ماهی و تخم مرغ ـ لبنيات که دارای ويتامين D
هستند؛ قرار گرفتن مقابل نور آفتاب نيز ويتامين D لازم را به ما می بخشد مصرف داروهايی که پزشک تجويز
می کند مثل داروهای هورمونی کم کردن مصرف ادويه پوشيدن لباس های خنک و مناسب نگه داشتن حرارت و دمای
محيط زندگی و حفظ آرامش روحی در اين دوران لازم است هر سال يک بار برای معاينه پستان به پزشک
مراجعه شود..

بیشتر بدانید از علائم یائسگی چیست

تجربه ی هر خانم از یائسگی خاص است. زمانی که یائسگی به صورت ناگهانی یا طی مدت زمان کوتاه تری اتفاق بیفتد، معمولا علائم شدید تر است.

شرایطی که به روی سلامت تخمدان تاثیر می گذارد، مانند سرطان
یا هیسترکتومی، یا برخی انتخاب ها، مانند مصرف سیگار، شدت و مدت زمان علائم را تشدید می کند.

جدا از تغییرات قاعدگی، علائم پیش از یائسگی، یائسگی و پس از آن
عموما یکسان است. ازجمله شایع ترین علائم زود هنگام قبل از یائسگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کم تر شدن تناوب قاعدگی
شدید یا ضعیف تر دن قاعدگی نسبت به تجربه ی نرمال
علائم مربوط به منبسط و منقبض شدن رگ ها، مانند گر گرفتگی، عرق شبانه و سرخ شدن
تخمین زده شده 75 درصد از بانوان دچار گر گرفتگی می شوند.

درمان عوارض یائسگی

هنگام نزدیک شدن به یائسگی، تغییرات فیزیکی و روانی مختلفی رخ می دهد
که منجر به بروز علائم می شود. برخی از این علائم قبل از یائسگی شروع می شود و برخی تا بعد از آن ادامه می یابد.

از جمله تغییرات قبل از یائسگی و در دوره ی یائسگی می توان به مورد زیر اشاره کرد:

پایین آمدن قدرت باروری

با نزدیک شدن به انتهای مرحله باروری، قبل از شروع یائسگی، میزان استروژن کاهش پیدا می کند. بدین ترتیب احتمال بارداری پایین می آید.

banowan.com / darmankade