چرا اینقدر در بهار کسل هستیم؟ راز این مطلب را اینجا بخوانید

شاید برای همه شما پیش آمده باشد که تجربه حس رخوت و خواب آلودگی در فصل
بها را داشته باشید علت کسل بودن در بهار می تواند دلیل تغییرات آب و هوا، رویش گل و گیاهان و گرده افشانی
باشد بنابراین بهتر است که در این فصل به اصلاح تغذیه ای پرداخته و چیزهایی را استفاده کنید که
شما را سرزنده و قوی نگه می دارد در ادامه مطلب همراه ما باشید در ادامه به بررسی علت کسل بودن در بهار خواهیم پرداخت

علت کسل بودن در بهار

یک پزشک در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سستی و
خواب آلودگی بهاری شایع و قابل کنترل است‌.سیمین جان نثار اظهار کرد: با وجود آن که بهار فصل سرزندگی، شادابی و نشاط است اما بسیاری از افراد
از احساس خواب آلودگی شدید در این فصل رنج می برند.وی ادامه داد: به دلیل تغییرات آب و هوا، رویش گل و گیاهان و گرده افشانی احساس سستی و
خواب آلودگی در فصل بهار شایع است، اما این یک بیماری محسوب نمی‌شود و بعد از مدتی فرد بدون درمان
بهبود می‌یابد.

جان نثار افزود: خوردن روزی چهار تا پنج عدد خرما، مصرف غذاهای حاوی ویتامین B نظیر حبوبات، مصرف مایعات بین
هشت تا ۱۰ لیوان در روز و مصرف انجیر و آلو در بهبود وضعیت خواب آلودگی افراد بسیار تاثیر گذار
است.

علت کسل بودن در بهار

وی تاکید کرد: خواب عصر در فصل بهار نباید بیش از نیم ساعت باشد و بین شام و زمان
خواب باید حداقل سه ساعت فاصله باشد.

جان نثار عنوان کرد: خوردن غذاهای گرم و سنگین، یبوست، عدم تحرک و فعالیت فیزیکی احساس خواب آلودگی در
افراد را بیشتر می‌کند.

به گفته وی، خوابیدن زیاد در فصل بهار خستگی را برطرف نمی‌کند.

بیشتر بدانید از دلایل حس رخوت در بهار

سمیه ذاکری درباره علت خواب آلودگی در فصل بهار اظهار کرد: فصل بهار دارای طبیعت
گرم و‌تر است، باعث انبساط، غلیان و جوشش خون می‌شود، رطوبت‌ها در بدن به حرکت
در آمده بخاراتی از آن‌ها ساطع می‌شود، این هیجان، جوشش خون و بخارات باعث ایجاد
حالت کسالت، خمیازه، خماری، کش، قوس آمدن و خواب آلودگی است.

وی بیان کرد: از جمله اشتباهات رایج فصل بهار که باعث تشدید خواب آلودگی است،
مصرف گوشت، کباب و انواع شیرینی‌جات و آجیل است، این اقلام خوراکی باعث
افزایش تولید خون و بیشتر شدن جوشش آن می‌شود و چه بسا در افراد مستعد
به علت پر شدن فضای داخل رگ‌ها و پارگی آن‌ها خون دماغ، سکته قلبی مغزی
و حملات فشار خون را موجب می‌شود علت کسل بودن در بهار.

این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: به علت همین جوشش خون است که آلرژی‌های
فصلی ایجاد می‌شوند، انواع کهیر، خارش‌های پوستی، آبریزش بینی و عطسه بهاره
در واقع راه‌های برون‌ریزی خون‌های به هیجان آمده‌اند که سعی دارند به صورت ترشحات
بینی یا از طریق ریختن به زیر پوست از بدن خارج شوند در واقع با مصرف
غذا‌های سنگین، گوشت‌ها و شیرینی‌جات و آجیل در این فصل به آلرژی‌ها افزوده می‌شود.

درمان حس خواب آلودگی

ذاکری گفت: خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر کسی با مزاج گرم و‌تر عضلانی و هیکلی
که دچار شکایاتی اعم از خواب آلودگی سنگینی، ثقل اعضا و بی‌اشتهایی، تنبلی
در انجام کار‌ها و خمیازه‌های مکرر شده حتما با حجامت بهتر خواهد شد،
اما این فرد در واقع دچار امتلاء شده؛ اصطلاحی در طب ایرانی که حاکی
از مملو بودن بدن از اخلاط هضم نشده است،

علت کسل بودن در بهار

حالا اگر این شخص را در قدم اول حجامت
یا فصد کند در واقع حجم داخل عروقی آن کمی کاهش یافته در نتیجه فشار لحم و
گوشت‌های اطراف عروق روی رگی که الان کمی فشارش
در اثر خونگیری کم شده، می‌افتد، در نتیجه فشار به رگ باعث
سُدّه در مسیر عروقی و احتقان یا خفه شدن حرارت در بدن حالت
گرگرفتگی و ریزش فضولات به اعضای رئیسه خصوصاً مغز و در نتیجه بروز حالات و امراض روحی می‌شود.

باید توجه داشت قبل از انجام حجامت حتما اقداماتی نظیر خوردن آب انار
یا رب انار، شربت عناب، شربت سکنجبین، آش‌های ساده و خوردن غذا‌های
پاکسازی کننده باید انجام داد سپس حجامت صورت گیرد چرا که حجامت بدون پاکسازی می‌تواند اثرات متعدد درمانی آن را کاهش دهد.

ایسنا / تسنیم