زندگی بهتر

آقایان قادر به خواندن ذهن خانم ها نیستند بنابراین انتظار نداشته باشیدکه ناراحتی شما را، بی آنکه در مورد آن کلامی به زبان آورید، تشخیص دهند

سرزنش کردن، بیشتر انداختن تقصیر به گردن دیگران است تا قبول مسئولیت رفتارها و عواقب.به عبارتی، همیشه اشاره کردن به دیگران به عنوان مقصر،بسیار راحت‌تر از به گردن گرفتن اشتباه است

داشتن زندگی آرام , لبخند بزنید و یادتان باشد اگر لبخند بزنید همیشه موضوعی برای خندیدن خواهید داشت .

رابطه افسردگی و سرطان , همه افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند،به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند

یوگا خنده چیست , با شرکت در جلسات یوگای خنده تغییر بزرگی در زندگی تان ایجاد می کنید و در می یابید که این شکل یوگا چقدر آسان و آرام بخش است.

داشتن روان سالم , ۸کار که نباید انجام دهید تا روانی سالم و شخصیتی موفق داشته باشید باید بدانید که انجام دادن یک سری کارها، ما را از رسیدن به هدف هایمان دورتر می کند. در ادامه شما را با این کار ها آشنا می کنیم

تاثیرات مدیتیشن بر بدن , در این مطلب ۶ دلیل را برای‌تان توضیح می‌دهد تا بدانید چگونه با مدیتیشن می‌توانید وضعیت هورمون‌های بدن را بهبود ببخشید

عادت های که پیرتان می کند , این عادات منفی باعث می شود زودتر پیر شوید.

درمان افسردگی با فیزیوتراپی , انجام تمرین‌های منظم می‌تواند به موازات مشاوره روانی نقش مهمی در درمان این بیماران ایفا کند.

موسیقی درمانی , موسیقی قدرت این را دارد که تجربیاتی را برای هنرجویان آسیب دیده فراهم کند که بار تسکینی و درمانی دارند.

وسواسی بودن , روانشناس افرادی که مبتلا به این نوع اختلال هستند، وسواس عملی و فکری ندارند بلکه بسیار کمالگرا، دقیق، عصا قورت داده، جزئی نگر و حساس هستند

تصمیم گیری درست هر فردی در زندگی اش تصمیم های بزرگ و کوچک زیادی میگیرد و این روند تصمیم گیری برای انسان عادی است.تبعات بعضی تصمیم گیری ها زندگی فرد را تا سال ها،روزها یا ماه ها تحت تاثیر قرار خواهد داد.تصمیم هایی که افراد میگیرند بعضی اوقات برای گذشته هستند و بعضی اوقات برای […]

عشق و تاثیر آن بر تداوم زندگی مشترک عشق و تاثیر آن بر تداوم زندگی مشترک با توجه به نیازهای روانی، امیال و سلیقه های اشخاص متفاوت است.برای بعضی جذابیت جسمانی مهم است و برای عده ای تدیٌن، خصوصیات اخلاقی، شخصیت اجتماعی، سلوک، مهارت های کلامی و خلق و خو اهمیت دارد.برای جمعی دیگر، صمیمیت […]

رضایت از زندگی هر زنی دوست دارد شوهرش از ازدواجش با او خوشحال و راضی باشد.این ۷ علامت به شما نشان می‌دهد که نظر شوهر شما درمورد ازدواج تان چیست. ۱. بوسه‌ها وقتی از سر کار به خانه می‌آید با بوسیدنتان به شما سلام می‌کند.این بوسه از آن بوسه‌های تند و سرسری روی گونه نیست.بوسه‌ای […]

چگونگی روبه رو شدن با واقعیتهای تلخ بیدار شدن از خواب با ناراحتی بر اثر سر و صدا سیلی محکمی است که سریع به ما میخورد و حافظه ما را درگیر خودش میکند.ضربه ای احساسی عاطفی به ما میخورد و روزهای زیادی را در فکر هستیم که چرا؟احساس پریشانی و گیجی به سراغمان می آید.در […]

خاطرات بد زندگی برخی ترفندها در پاک کردن و زدودن خاطرات منفی ازذهنمان تاثیرات زیادی خواهند گذاشت سعی کنید تجربه های منفی گذشته را مدام برای خود تکرار نکنید و روح و روان خود را با تنش مواجه نکنید فشار روانی خود را کاهش دهید و سعی کنید خاطرات خوب را جایگزین خاطرات بدتان کنید.یکی […]

 خیانت  همسر در زندگی زناشویی خیانت در زندگی یا زندگی با یک همسر خیانتکار شاید یکی از سخت ترین کارهایی باشد که تا به حال مجبور به انجام آن بوده اید.موقع تصمیم گیری در مورد اینکه می خواهید چه بکنید و چه نکنید، هیچ پاسخ صحیحی وجود ندارد.همه کاری که می توانید انجام دهید این […]

افراد خوشبخت راه موفقیت، پیچیده و غیرقابل ‌دسترس نیست.کافی است قوانین آن را یاد بگیریم و در زندگی به‌کار ببریم. هرچند موفقیت و احساس خوشبختی ارتباط تنگاتنگی دارند، ولی برخلاف آنچه به نظر می‌رسد موفقیت به‌ندرت منجر به احساس شادی پایدار می‌شود. لحظه‌ی دستیابی به اهداف، شیرینی وصف‌ناپذیری دارد؛ اما برای اغلب افراد، این لذت […]

بدبینی در زندگی زناشویی بدبینی و سوء ظن که نقطه مقابل حُسن ظن و اعتماد است، می تواند نوعی اختلال روانی به حساب  آید.همسر مبتلا به این مشکل، طرف مقابل را بدون دلیل و شاهد، به داشتن غرض سوء ، متهم می‎کند.زنانی که درگیر این اختلال هستند، به شوهر خود اعتمادی ندارند و حتی از رفتارهای […]

حسادت در زندگی مشترک می‌گویند کمی حسادت برای حفظ چیزی که داریم یا برای به دست آوردن یک رابطه و بهبود آن لازم است.اما به نظر نمی‌آید این توجیه درستی برای وجود چنین احساسی و ابراز آن در یک رابطه باشد.حسادت باعث نمی‌شود چیزی را حفظ کنید یا مراقب آن باشید.اگر کسی را دوست دارید […]

میلیونرها و عادات رفتاری شان تمام ثروتمندان خودساخته از نقطه‌ای شروع به کار کرده‌اند.تبدیل‌شدن از یک فرد عادی به یک میلیونر، نتیجۀ چیزی جز عادات رفتاری آن‌ها نیست. بر همین اساس، توماس سی کُرلی ۵ سال از زندگی خود را صرف مطالعه و بررسی عادات روزانۀ ۱۷۷ میلیونر خودساخته کرده است. کُرلی دراین‌باره گفت: «من […]

اعتیاد به پورنوگرافی امروزه متاسفانه پورنوگرافی بسیاری از افراد جامعه به‌خصوص جوانان و حتی کودکان را در معرض خود قرار داده است.پورنوگرافی می‌تواند در قالبهای مختلفی ارائه شود از جمله فیلم،‌کتاب و…تفاوتی در آثار و روان‌شناختی ابزارهای مختلف پورنوگرافی وجود ندارد.همسرتان سرد شده و احساس می‌کنید فکرش جای دیگری است.کنجکاو می‌شوید و گمان می‌کنید که […]

پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی هنگامیکه زوج ها از طنز طعنه آمیز ، از یکدیگر انتقاد مى کنند و در حل و فصل مشاجره به شیوه اى بالغانه و آرام شکست مى خورند ؛ آنها شروع به ساختن دیوارى بین خود و همسرشان مى کنند.هر یک از آنها خودشان را پشت دیوار مربوط به […]

زندگی زناشویی و ماه عسل دوم شاید بهترین راه برای بهبود رابطه رفتن به دومین ماه عسل باشد.رفتن به ماه عسل دوم میتواند یک فرصت عالی باشد تا بتوانید صمیمیت،مهربانی و احساس رابطه اولیه را برگردانید و زندگی زناشویی تان را ترمیم کنید.ممکن است به نظرتان برسد در این نقطه از زندگی‌تان رفتن دوباره به […]

 افراد موفق و سبک زندگیشان افراد موفق آرمان های مختلفی نیز دارند آن ها به موارد زیادی می اندیشند و هدف هایی جداگانه دارند ویژگی های رفتاری و ذهنی مختلفی دارند که با ما متفاوتند استعداد این افراد منحصر به فرد است بد نیست به سبک زندگی این افراد نگاهی بیندازیم و از شیوه موفق […]

افراد موفق و اصول کلی زندگیشان موفقیت، موفقیت می آورد.این نکته ها را به کار بگیرید تا پیشرفت زیادی در زندگی کنید.وقتی افرادی را می بینید که قادر به انجام کارهایی خارق العاده هستند، تعجب می کنید و از خود می پرسید، چه چیزی باعث شده که آنها بتوانند از پس چنین کارهایی برآیند؟مطالعات متعددی […]

دوام زندگی زناشویی  شما مهمترین و سخت ترین مرحله را پشت سر گذاشته اید و بالاخره همسر ایده آل خودتان را یافته اید وواقعاً احساس خوشبختی می کنید.ولی اگر می خواهید این خوشبختی در زندگی زناشویی دوام داشته باشد ، نباید هرگز این شش جمله را بکار ببرید. ۱-    ” تو درست مثل پدرت هستی […]

انواع تیپهای شخصیتی شاید شما هم شنیده باشید که ازدواج مانند یک هندوانه در بسته است.این موضوع حقیقت دارند چون زن و مرد ها آگاهی کاملی از خصوصیات و اخلاق های هم ندارند و زمانی که زیر یک سقف می روند با گذشت زمان خلقیات دقیق یکدیگر را می شناسند.اما شناخت تیپ های شخصیتی یکدیگر […]

داشتن زندگی شاد افراد افسرده ۷برابر بیشتر از افراد شاد دچار بیماری های صعب العلاج می شوند.اینکه معتقد باشیم نیرویی فراتر از قدرت بشری از ما مراقبت می کند و در مواقع سختی یاری رسان ماست اضطراب را در فرد کاهش می دهد.از طرفی حسرت خوردن بر گذشته و کارهای کرده و نکرده لذت امروز […]

کنارآمدن با جدایی دلیل هم خوردن یک رابطه هر چه که باشد–و اینکه می‌خواسته‌اید یا نه– اتمام رابطه ممکن است کل زندگیتان را از این رو به آن رو کند و همه جور احساسات دردناک و پریشان‌کننده برایتان به ارمغان آورد.اما برای کنار آمدن با این وضعیت دشوار و ادامه راهتان کارهای مختلفی می‌توانید انجام […]