زندگی بهتر

برای در امان ماندن از نا امیدی و یاس در زندگی همواره باید توجه داشته باشید که المان ها منفی و افراد های منفی را در زندگی خود حذف کنید در این مطلب تکته های مفید برای داشتن امید در زندگی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

برای غلبه بر استرس های روزانه و تنش های عصبی، نیاز به سفر نیست و راه های سریع تری هم وجود دارد که ما در این مطلب به آن ها اشاره کرده ایم

حفظ آرامش صبح گاهی بلافاصه بعد از بیدار شدن بهترین کار برای داشتن یک روز خوب است بنابراین باید این عادت های اشتباه بعد از بیدار شدن را کنار بگذارید

با یک تکنیک عالی و ویژه برای غلبه بر تنبلی و جلوگیری از به تعویق انداختن شروع انجام کارها آشنا شوید.

برای بسیاری از افراد پیش آمده است که همیشه نگران هستند و در بسیاری از موارد استرس دارند و نمی توانند استرس خود را کنترل کنند ما در این مطلب نکاتی را برای از بین بردن نگرانی و استرس برای شما عزیزان آماده کرده ایم

تعطیلات معمولا بهترین زمان برای کاهش استرس و خوش گذراندن است و بنابر این باید سعی کنید اختلافات خانوادگی در تعطیلات را به حداقل یا صفر برسانید

آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که اگر به یکباره به ثروت هنگفتی دست پیدا کنید آن را چگونه خرج خواهید کرد و آیا به سندرم ثروت ناگهانی دست پیدا خواهید کرد یا خیر.

بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطراف خود و اشیای پیرامون خود و تمام فعالیت های روزمره خود علاقه مند نبوده و از آنها لذت نمی بریم. بی حوصلگی در واقع نبودن تنوع و انگیزش در زندگیست.

برای داشتن یک رابطه سالم زناشویی باید بدانید که چگونه با همسر خود باید صحبت کنید در این مطلب هر آنچه که درباره شیوه صحیح ارتباطی بین زوجین را باید بدانید به شما خواهیم گفت

مدیتیشن و یا همان ریلکس کردن می تواند تا حد زیادی به کاهش استرس و افسردگی کمک کند علاوه بر این باعث می شود بسیاری از بیماری های جسمی مصون بمانند در این مطلب ما به فواید مدیتیشن خواهیم پرداخت

مقابله با افسردگی بدون دارو برای بسیاری از افراد امکان پذیر است و می توانند با یک سری تغییرات در روند زندگی به این هدف برسند

افراد مبتلا به اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی در مقابل خوردن توانایی کنترل خود را ندارند و بعد از خوردن دچار عذاب وجدان شده و دست به اقدامات غیر عقلانی می زنند

اضطراب سخنرانی یکی از شایع ترین نوع استرس و اضطراب در بین افراد است ولی بهترین روش برای درمان این ترس، انجام دادن آن و تمرین های پی در پی است

با روش های بسیار عالی برای شاد و عاشقانه نگه داشتن زندگی پس از ازدواج بیشتر آشنا شوید.

با روش های موثر برای کنار آمدن با ناراحتی های بعد از کات کردن رابطه عاشقانه با شخص مورد علاقه تان بیشتر آشنا شوید.

برخی تغییرات در زندگی می تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس در شما شده و باعث شود زندگی شادتر و موفق تری داشته باشید

ممکن است در اطرافیانتان به خصوص در محل کار یا گروهی که هستید کسی که از پشت به شما خنجر می زند وجود داشته باشد و با شناخت ویژگی های اسن گونه شخصیت ها می تواند از شدت آسیب وارد شده به خودتان بکاهید

راز دوام عشق، زبان عشق و دلبری های عاشقانه است که به شما کمک کند علاقه بین خودتان را افزایش دهید

اگر در رابطه خود شکست خورده اید باید با این موضوع کنار آمده و روشی برای درمان قلب شکسته خودتان و ادامه دادن به زندگی پیدا کنید.

من با رجوع به خانم ها و پرس و جو از آنها به این نتیجه رسیدم که تقریبا تمام مردها عاداتی مشابه و آزاردهنده دارند.

جلوگیری از ولخرجی اگر بخواهیم زمانی را در طول سال نام ببریم که ایرانی ها ناگهان زیاد خرج می کنند،مسلما عید نوروز رتبه اول را به دست می آورد.

آشتی کردن فرمول مجذوب کردن دوباره او به سادگی الفبا می باشـد.ایـن مـراحـل روش های مفید برای آشتی کردن آسـان را طـی نموده و هر قدم اشتباهی کـه برداشته شده را به حالت قبل برگردانید.

علل خیانت با پرانتزهای بازشده در زندگی چه کنیم؟ بی مهری و بی وفایی که به آن «خیانت» هم گفته می شود،
موضوعی است که جامعه امروز ما با آن روبروست

مشکلات بعد از طلاق کمتر کسی است که بعد از طلاق بتواند زندگی عادی و روزمره خود را از سر گیرد. لااقل مدتی از نظر روانی، اجتماعی و … درگیر خواهد بود.

آرامش داشتن کلمات و عبارت‌هایی که یادآور ناراحتی‌ها، بدی‌ها، مشکلات، غم‌ها، ناکامی‌ها و … هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده می‌کنند و قدرت و اعتماد به نفس‌مان را به شدت کاهش می‌دهند

زندگی شاد محققانی که سال هاست درخصوص روش های شاد زیستن تحقیق می کنند،می گویند عوامل بیرونی در بلندمدت تاثیر چندانی روی شادی ای که فرد در قلب و روحش احساس می کند، ندارد.

زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد می‌کنند

در بسیاری از موارد، مورد بی‌ادبی و بی‌احترامی واقع شده باعث برانگیخته شدن خشم می‌شود. اما جواب بی‌ادبی را با بی‌ادبی دادن، واکنش درست و مفیدی نیست

اینکه همیشه با دیگران خوش اخلاق باشید، کار راحتی نیست، مخصوصا زمانیکه روحیه خوبی ندارید یا با فردی که باعث آزارتان می‌شود، مواجه هستید.

زوج هایی که بیشتر می خندند و لبخند می زنند در مجموع از رابطه خود احساس رضایت بیشتری داشتند و رابطه آنها مدت بیشتری دوام می آورد.