زندگی بهتر

استرس و بیماری های روانی و همچنین فشارهای عصبی سبب بروز کابوس های شبانه می شوند ما در این مطلب به بررسی این کابوس ها خواهیم پرداخت

یکنواختی زندگی مشترک یک امری کاملا طبیعی است برای این که بدانید چگونه می توانید از این یکنواختی دور شوید ما در این مطلب راهکارهایی جهت گرم شدن زندگی مشتر ارائه خواهیم داد

معاشرت و دوستی با برخی از افراد باعث تباه شدن روح و روان می گردد ما در این مطلب سعی کرده ایم هر آنچه که نشان دهنده فردی که نالایق برای معاشرت است را برای شما عزیزان آماده کنیم

حتما شما هم بسیار شنیده اید که سحر خیز شوید تا کام روا باشید ما در این مطلب هر آنچه که به سحر خیزی شما کمک خواهد کرد را برای شما عزیزان متذکر خواهیم شد

به سوگ نشستن برای عزیزی در هر فردی متفاوت است ما در این مطلب به بررسی اینکه چقدر به سوگ نشستن برای فرد طبیعی است و چه رفتارهایی از وی سر خواهد زد صحبت خواهیم کرد

برای آشتی و صلح دادن بین دو فرد باید آداب آن را بدانید که حس کینه و کدورت از بین برود ما در این مطلب سعی کرده ایم تمامنکات را برای شما عزیزان یادآور شویم

برای دور کردن افکار منفی از زندگی باید به صورت آگانه از روش های جذب انرژی مثبت استفاده کنید

با برخی از نشان های واضح حضور در یک رابطه ناسالم و مسموم بیشتر آشنا شوید.

برای شاد بودن و شاد زیستن لازم نیست کارهای خیلی بزرگی را انجام دهید با انجام کارهای کوچک هم می توان به زندگی شاد امید بست

افرادی که خود را برای رسیدن به اهداف به سختی سوق می دهند افراد بزرگی خواهند شد بزرگی انسان در گرو علم و کوشش و متانتی است که کسب می کند در این مطلب به بررسی فاکتورهای انسان بزرگ خواهیم پرداخت

با راه های حفظ رابطه های دوستی و رفتار صحیح با دوست به منظور همیگشی نگه داشتن آن آشنا شوید.

اگر می خواهید در جمعی موجه باشید و مبادی آداب همواره باید به نکاتی درباره رعایت ادب آگاه باشید در این مطلب ما سعی کرده ایم که این نکات را برای شما عزیزان بازگو کنیم

برخی از علائمی که زنان دچار نشانگان پیش از قاعدگی از آن رنج می‌برند شامل استرس، ‌ حساس شدن ، نگرانی ، تغییرات خلقی از دست دادن اعتماد‌به‌نفس و گریه بی‌دلیل است.

برای در امان ماندن از نا امیدی و یاس در زندگی همواره باید توجه داشته باشید که المان ها منفی و افراد های منفی را در زندگی خود حذف کنید در این مطلب تکته های مفید برای داشتن امید در زندگی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

برای غلبه بر استرس های روزانه و تنش های عصبی، نیاز به سفر نیست و راه های سریع تری هم وجود دارد که ما در این مطلب به آن ها اشاره کرده ایم

حفظ آرامش صبح گاهی بلافاصه بعد از بیدار شدن بهترین کار برای داشتن یک روز خوب است بنابراین باید این عادت های اشتباه بعد از بیدار شدن را کنار بگذارید

با یک تکنیک عالی و ویژه برای غلبه بر تنبلی و جلوگیری از به تعویق انداختن شروع انجام کارها آشنا شوید.

برای بسیاری از افراد پیش آمده است که همیشه نگران هستند و در بسیاری از موارد استرس دارند و نمی توانند استرس خود را کنترل کنند ما در این مطلب نکاتی را برای از بین بردن نگرانی و استرس برای شما عزیزان آماده کرده ایم

تعطیلات معمولا بهترین زمان برای کاهش استرس و خوش گذراندن است و بنابر این باید سعی کنید اختلافات خانوادگی در تعطیلات را به حداقل یا صفر برسانید

آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که اگر به یکباره به ثروت هنگفتی دست پیدا کنید آن را چگونه خرج خواهید کرد و آیا به سندرم ثروت ناگهانی دست پیدا خواهید کرد یا خیر.

بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطراف خود و اشیای پیرامون خود و تمام فعالیت های روزمره خود علاقه مند نبوده و از آنها لذت نمی بریم. بی حوصلگی در واقع نبودن تنوع و انگیزش در زندگیست.

برای داشتن یک رابطه سالم زناشویی باید بدانید که چگونه با همسر خود باید صحبت کنید در این مطلب هر آنچه که درباره شیوه صحیح ارتباطی بین زوجین را باید بدانید به شما خواهیم گفت

مدیتیشن و یا همان ریلکس کردن می تواند تا حد زیادی به کاهش استرس و افسردگی کمک کند علاوه بر این باعث می شود بسیاری از بیماری های جسمی مصون بمانند در این مطلب ما به فواید مدیتیشن خواهیم پرداخت

مقابله با افسردگی بدون دارو برای بسیاری از افراد امکان پذیر است و می توانند با یک سری تغییرات در روند زندگی به این هدف برسند

افراد مبتلا به اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی در مقابل خوردن توانایی کنترل خود را ندارند و بعد از خوردن دچار عذاب وجدان شده و دست به اقدامات غیر عقلانی می زنند

اضطراب سخنرانی یکی از شایع ترین نوع استرس و اضطراب در بین افراد است ولی بهترین روش برای درمان این ترس، انجام دادن آن و تمرین های پی در پی است

با روش های بسیار عالی برای شاد و عاشقانه نگه داشتن زندگی پس از ازدواج بیشتر آشنا شوید.

با روش های موثر برای کنار آمدن با ناراحتی های بعد از کات کردن رابطه عاشقانه با شخص مورد علاقه تان بیشتر آشنا شوید.

برخی تغییرات در زندگی می تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس در شما شده و باعث شود زندگی شادتر و موفق تری داشته باشید

ممکن است در اطرافیانتان به خصوص در محل کار یا گروهی که هستید کسی که از پشت به شما خنجر می زند وجود داشته باشد و با شناخت ویژگی های اسن گونه شخصیت ها می تواند از شدت آسیب وارد شده به خودتان بکاهید