سه شنبه, ۲۹ اسفند , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات

افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟

اشتراک:
افسردگی خندان روانشناسی
افسردگی دلایل بسیاری می تواند داشته باشد و بروز این بیماری در هر فرد با فرد دیگر متفاوت است

افسردگی جزو بیماری های قابل درمان است ولی اگر پیگیری نشود ممکن است عوارضی داشته باشد و فرد تا آخر عمر درگیر آن باشد. امروز در این بخش از پرشین وی می خواهیم درباره بیماری افسردگی خندان و علائم و درمان آن با شما صحبت کنیم.

علائم افسردگی خندان

بیشتر افراد بر این باورند تنها افرادی که توانایی خندیدن ندارند،افسرده اند.
این در حالی است که در برخی مواقع فرد توانایی راه رفتن، صحبت کردن و خندیدن را دارد اما در
عین حال خشنود نیست.این افراد هم با نوعی افسردگی دست و پنجه نرم می کنند اما افسردگی آن ها به
گونه ای است که می توانند به سر کار بروند، روابط و مسئولیت های مربوط به خانه و خانواده خود
را تا حد مطلوبی انجام دهند.تشخیص این نوع از افسردگی بسیار دشوار بوده و بنابراین درمان و همچنین عواقب آن
می تواند دشوار باشد.مهمترین نشانه های تشخیص فردی که در حال زندگی با این افسردگی است این است که او
همواره بی حال و غمناک به نظر می رسد، همیشه خسته بوده و غالباً گریه می کند.

افسردگی خندانابتلا به افسردگی خندان

واژه “فروپاشی عصبی” تصویر فردی را در ذهن متبادر می کند که کارش را رها کرده و دیگر نمی تواند
ادامه دهد.

اما نظرتان در مورد افرادی که می توانند ادامه دهند چیست؟ بدون توجه به آنچه که تحمل می کنند؟! تصویری
غیر معمول در ذهن شما نقش نمی بندد.

تشخیص فردی با افسردگی خندان

اگر نمی دانید یا نمی توانید تشخیص دهید که فرد مقابل شما و یا خود شما دچار این نوع افسردگی
هستید، می توانید از نکات زیر بهره ببرید.از هیچ چیز لذت نمی برید.
اگر نمی توانید به یاد بیاورید که آخرین زمانی که واقعاً از زندگی خود لذت برده اید چه زمانی بوده
است، می تواند علامتی از افسردگی باشد.

همچنین اگر یافتن آنچه که شما را امیدوار کند برایتان دشوار است، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد.انرژی
شما کم است.

علائم ابتلا به افسردگی خندان

به سختی می توانید ادامه دهید.

سطح انرژی شما می تواند نشان دهنده بسیار خوبی از سلامت شما باشد، حتی اگر برنامه روزانه خود را هر
روز ادامه می دهید.مرتب آزرده و یا عصبانی می شوید.
وقتی که احساسات خود را از پایه خفه می کنید، کنترل آنها زمانی که به سطح هجوم می آورند دشوار
می شود.

تجربه عصبانیت و یا آزردگی شدید زمانی که با آنچه که اتفاق افتاده تناسبی ندارد، علامتی است مبنی بر اینکه
چیزی بیشتر از آنچه که فکر می کنید شما را آزار می دهد.به خود می گویید: نمی توانم.
افرادی که با افسردگی خندان زندگی می کنند از تغییر برنامه روزانه خود واهمه دارند چرا که از تجربه احساسات
منفی که با آنها روبرو می شوند گریزانند.

اگر مکرراً تفریحات پیشنهاد شده با دیگران را رد می کنید و یا به دنبال توجیه آن هستید که مرخصی
نداشته باشید، به معنای آن است که به دنبال ادامه دادن زندگی خود بدون تغییر هستید.شب ها احساس بهتری دارید.
صبح ها به فکر تمامی کارهایی که باید در طول آن روز انجام دهید هستید.
اگرچه در کنار دیگران هستید اما فاصله ای را با آنها احساس می کنید.
داشتن مکالمه ای صادقانه و صمیمانه دشوار به نظر می رسد چرا که باید تصویر خوبی که از خود نشان
داده اید را حفظ کنید.

بد نیست بدانید باید افسردگی خندان را جدی بگیرید

گاهی افراد افسرده مشکلات عاطفی و روحی خود را نه تنها از اطرافیان بلکه از روانپزشک هم پنهان می‌کنند.

افسردگی خندانراه های درمان افسردگی خندان

گاهی با افرادی روبرو می‌شویم که زندگی خوب و دستاوردهای اجتماعی مناسب دارند و در ظاهر خوشخبت و موفق به نظر می‌رسند اما ممکن است درر گذشته خود بخش‌های آزار دهنده‌ای داشته باشند که شادی این افراد متضاد حس درونی آنها است .

حتی ممکن است این افراد نیز از افسردگی خود آگاه نباشند ، بنابراین احتمال نادیده گرفته شدن افسردگی در آن ها زیاد است.

افسردگی خندان (که با نام Walking Depression نیز شناخته می شود) زمانی به وجود می‌آید که فرد توانایی راه رفتن، صحبت کردن و خندیدن را دارد اما در عین حال خشنود نیست.

افراد با این نوع افسردگی می توانند به سر کار بروند، روابط و مسئولیت‌های مربوط به خانه و خانواده خود را تا حد مطلوبی انجام دهند بدون اینکه حتی اجازه دهند که کسی متوجه این ناخشنودی شود و تشخیص این نوع از افسردگی بسیار دشوار بوده و بنابراین درمان و همچنین عواقب آن می تواند دشوار باشد.

لیلا رازقیان جهرمی متخصص اعصاب و روان با اشاره به این که افسردگی خندان در افراد مسن شایع‌تر است ، گفت : اشخاصی که برون گرا هستند؛  ممکن است در ظاهر شاد به نظر برسند اما علائم افسردگی آنها پشت نقابی که بر صورت دارند ، پنهان شده است.

وی با بیان این که بروز علامت های معمول افسردگی تحت تاثیر مسائل فرهنگی نیز قرار دارد ، افزود : مثلا در کشورهایی مانند چین افراد افسردگی خود را به صورت ضعف بدنی نشان می‌دهند و در برخی از  نقاط کشور ما نیز این افراد دیده می‌شوند و فرد به جای نشان دادن علائم معمول افسردگی علائم جسمی را عنوان می کند .

راه های درمان افسردگی خندان

به گفته وی افرادی که علائم جسمی را برای ابراز افسردگی به صورت ناخودآگاه
انتخاب می کنند معمولا در توصیف هیجانات خود ناتوان هستند.

این روانپزشک با اشاره به این مطلب که این افراد ممکن است برای رهایی از افسردگی درونی خود از روش هایی مانند پرخوری استفاده کنند؛ بیان کرد : یکی از علامت‌هایی که می تواند به اطرافیان برای شناسایی افسردگی خندان در عضو خانواده کمک کند ، تغییر عادات غذایی است و باید کمک کرد این افراد درباره افسردگی خود صحبت کنند .

** ترس از ابراز غمگینی

مهمترین نشانه های تشخیص فردی که در حال زندگی با این نوع افسردگی است
این است که او همواره بی حال و غمناک به نظر می رسد، همیشه خسته بوده و غالباً گریه می کند.

واژه “فروپاشی عصبی” تصویر فردی را در ذهن متبادر می کند که کارش را رها کرده و دیگر نمی تواند ادامه دهد. اما نظرتان در مورد افرادی که می توانند ادامه دهند چیست؟ بدون توجه به آنچه که تحمل می کنند؟! تصویری غیر معمول در ذهن شما نقش نمی بندد؟

رازقیان جهرمی اظهار کرد : این افراد ممکن است در برابر رخدادهای معمول بیش از دیگران خشمگین شوند و از حشم برای ابراز افسردگی خود استفاده کنند.

این متخصص اعصاب و روان با بیان این که گاهی در خانواده به افسردگی به عنوان یک ضعف نگاه می شود، تصریح کرد : به این دلیل فرد افسرده نمی تواند احساس واقعی خود را ابراز کرده و به خاطر احساس شرم در برابر داشتن افسردگی خود را ملامت می کند و ظاهر خود را شاد نگه می دارد تادیگران متوجه مشکل او نشوند .

به گفته وی گاهی ممکن است از طرف دیگران حرف هایی مانند “تو که مشکلی نداری ” ، ” تو همیشه شاد و قدرتمند هستی” و … را بشنوند که همه این صحبت‌ها باعث تقویت و افزایش حس شرم در آن‌ها می‌شود و آن‌ها را از ابراز غمگینی می‌ترساند .

وی تصریح کرد : این افراد گاهی به جای پذیرفتن حس غمگینی خود مشکلات را انکار می کنند
بطور مثال می گویند “فلان موضوع برای من مهم نیست” در حالی که واقعیت برعکس جمله ابراز شده است .

خبرآنلاین و اقتصاد آنلاین

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس
تالارکده