رمز آرامش در زندگی

اشتراک:

۱٫
فهرستی از موفقیت هایی رو که تا کنون نصیبت شده رو تهیه کن .
۲٫
هر چند وقت یه بار به طبیعت برو و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزن .
۳٫هر روز به جملات زیر و جملاتی از این قبیل فکر کن: .
تا زمانی که خودتان نخواهید هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند .
(تئودور روزولت) .
روزی شخصی بودایی را فهش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت : از تو به خاطر این هدیه
ی عالی تشکر می کنم ! اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به
من هدیه ای دهد و من قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت ؟ .
خواه فکر کنید کاری را می توانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام آن ناتوان هستید ،
همیشه حق با شماست.
(هنری فورد) .
عشق از آن جهت به ما به ودیعه گذاشته شده که آنرا به دیگران ببخشیم .
قلمرو خداوند درون ما انسانهاست.
.
هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید.
.
از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش و به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.
۴٫در تعطیلات آخر هفته فقط تفریح و استراحت داشته باش .
۵٫تلاش کن همیشه مپبت فکر کنی.
۶٫در هفته یک شب تلویزیون خودت رو خاموش نگه دار تا مغذت استراحت کنه .
۷٫در روز عشق(ولنتاین)یه کارت تبریک واسه خودت بخر.
۸٫هر چند وقت یه بار بیرون از خونه غذا بخور.
۹٫هر چند وقت یه بار برو به مکان مقدس و با خدای خودت راز و نیاز کن.
۱۰٫با کسی که از صمیم قلب دوستش داری تلفنی صحبت کن.
۱۱٫در آیینه نگاه کن و از دیدن زیبایی های خودت لذت ببر و خدا رو به خاطر این نعمت شکر
گذار باش.
۱۲٫اهدافت رو بنویس و با اونا زندگی کن.
۱۳٫در هدف گذاری واقع بین باش.
۱۴٫همیشه لبخند بزن.(لبخند و خنده تفاوت دارند) ۱۵٫هنر سوال کردن رو یاد بگیر.
۱۶٫شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است ! و ضروری در زندگی .
پس هر چند روز یک بار زیر دوش برو و بذار جریان آب همه ی عضلاتت رو ماساژ بده .
۱۷٫ده بار تنفس عمیق بکش.
۱۸٫هنگام راه رفتن و نشستن سرت رو بالا بگیر و قوز نکن.
۱۹٫گاهی اوقات تند تند راه برو.
۲۰٫وقتی در کاری موفق میشی با خرید یک هدیه برای خودت موفقیتت رو جشن بگیر .
۲۱٫استفاده از فرصت ها رو بشناس .
۲۲٫برای خودت گل بخر .
۲۳٫هروقت احساس تنش کردی ، موسیقی مورد علاقت رو گوش بده .
۲۴٫تکرار!عبارات تاکیدی رو فراموش نکن .
چند تا عبارت تاکیدی مهم در زیر اومده : .
هر روز هر قدمی رو که بر میدارم بهتر و بهتر میشم .
.
من این وضعیت رو به عشق الهی می رسونم و به بهبود اون اعتماد کامل دارم.
.
نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و میدانم به تمام خواسته های
بر حق خود میرسم.
.
من مسئول تمام اتفاقاتی که واسم می افته هستم.
.
امروز ، کنترول زندگی خود را در دست می گیرم.
.
من آروم هستم و میذارم تا همه ی اتفاقات خوب و شگفت انگیز واسم رخ بده.
.
امروز ، کنترول زندگی خودم رو در دست میگیرم.
.
اهمیت نداره که چه اتفاقی رخ میده ، نور درونم ازم حمایت می کنه.
.
من عاشق زندگی هستم و زندگی هم عشقش رو نثار من میکنه.
.
با هر دم و بازدم خدا رو شکر میکنم.
۲۵٫
هر آهنگی رو که دوست داری گوش بده و با اون برقص .
۲۶٫قدر نعمت سلامتی خودت رو بدون .
۲۷٫هنر نه گفتن رو یاد بگیر .
۲۸٫هنگامی که بچه ها بازی میکنند در اونها دقیق شو .
۲۹٫اومدن بهار رو جشن بگیر .
۳۰٫کارهایی رو که باید در طول روز انجام بدی مرور کن .
۳۱٫هر روز به باز نگری کارهای همان روز بپرداز .
۳۲٫سعی کن روزهای تعطیل یه کم بیشتر استراحت کنی و بخوابی .
۳۳٫گاهی اوقات تنها موندن رو تجربه کن.
۳۴٫از کسانیکه تو رو مورد ستایش قرار میدهند تشکر کن .
۳۵٫خودت رو مورد ستایش و قرار بده .
۳۶ حیوانات اهلی و دست آموز رو نوازش کن .
۳۷٫باغچه ی کوچیکی برای خودت درست کن و هرچی دوست داری در اون بکار .
۳۸٫به یه دوست قدیمی زنگ بزن .
۳۹٫سالی دو بار خون بده .
۴۰٫نامه ای بنویس و در اون از خودت انتقاد کن .
۴۱٫هر روز چند تا کلمه ی جدید یاد بگیر .
۴۲٫شکرگذار باش .
۴۳٫مدتی از وقت خودت رو به کتابخونه برو و کتاب بخون .
۴۴٫یه مهارت جدید یاد بگیر .
۴۵٫به اطرافیانت اثبات کن که براشون ارزش قائلی .
۴۶٫برای بهبود وضعیت خودت تلاش کن .
songsara.net

گردآوری: پرشین وی

۱۴ راه رهایی از افکار منفی (دوری از افکار ناراحت کننده)

با همسرتان به هیچ عنوان این شوخی ها را نکنید

نوجوان ها را با این ترفندهای تربیتی بزرگ کنید تاهمیشه موفق شوند

آزار و اذیت در دنیای مجازی دلیل خودکشی نوجوانان است