درخشان کردن طبیعی پوست با این سبزیجات

پوست ها برای اینکه براق و زیبا باشند باید از روش های مراقبتی و محافظتی بسیار زیادی برخوردار شوند این روش های براق کردن پوست صورت می تواند با استفاده از سبزیجات و یا راهکارهای طبیعی بسیار زیادی به براق کردن و تمیز کردن پوست پرداخت اگر پوست زیبا و تمیز باشد می توان بسیار زیبا و اراسته به نظر رسید و شیک پوش و زیبا به نظر رسید . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید.

روش براق کردن پوست صورت

درخشان کردن صورت
برای درخشان شدن پوست حتما لازم نیست از محصولات گران قیمت خارجی استفاده کنیم.
غذایی که می خورید نیز تاثیرات بسزایی در زیبایی پوست دارند آنتی اکسیدان ها و ویتامین مهمترین تاثیر را در
زیبایی و درخشندگی پوست دارند، در اینجا چند سبزی را معرفی میکنیم ، که می تواند در درخشان کردن چهره
بسیار موثر و مفید باشد.

هویج
هویج به سلامت پوست کمک کندچون بتا کاروتن،در بدن به ویتامین A تبدیل می شود.
چین و چروک و خطوط ریز را از بین برده و پوست را جوان و درخشان میکند

سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین
منبع بسیار خوبی از ویتامین A و C است که در درمان آکنه بسیار موثر است.
همچنین دارای خواص ضد التهابی است که به سلامت پوست کمک میکند

گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است، آنتی اکسیدانی
است که به عنوان یک کرم ضد آفتاب است و همچنین با پیری مبارزه میکند.
شما هم می تواند گوجه فرنگی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

اسفناج
اسفناج شامل آنتی اکسیدان هایی است که
نشانه های اولیه پیری را کاهش میدهد و همچنین بافت پوست را سفت میکند .
جدای از آن، دارای خواص ضد التهابی است که به دفع سموم کمک میکند، در نتیجه پوست سالم میماند
ریشه چغندر

چغند منبع خوبی از آنتوسیانین ها، یک آنتی اکسیدان است که سبب کاهش التهاب پوست می شود
و با پیری پوست مبارزه می کند .
اضافه کردن چغندر به رژیم غذایی روزانه به سلامت پوست کمک میکند.

روش براق کردن پوست صورت

بد نیست بدانید که : مراحل براق کردن پوست صورت

۱- قبل از اینکه به رختخواب بروید صورت خود را بشوئید.
اگر شما صبر کرده اید تا کاملا به خواب بروید، شما آنقدر خسته خواهید شد که نتوانید صورت خود را بشوئید و
تحقیقات نشان داده که پوست بهترین ترمیم خود را در اطراف ساعت ۱۰ شب انجام می دهد. پس
اجازه دهید پوست شما قبل از اینکه شروع به خمیازه کشیدن کنید، نفس بکشد.

۲- هر روز ضد آفتاب بزنید.
از مرطوب کننده با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید. اشعه فرا بنفش می تواند زمانی که در کلاس درس
نشسته اید یا در حین رانندگی و یا در حال قدم زدن هستید، اثرات مضر خود را بر روی پوست بگذارد.

۳- با صورت خود مهربان باشید.
کندن با انگشت، فشار دادن و چلاندن باکتری ها را به اعماق پوست می برد که منجر به زخم شدن و در
نهایت مشکلات آتی می شود.
۴- فکر نکنید که وقتی پوست شما حالت سفت و خشک دارد یعنی اینکه تمیز است.

پوست سفت، پوست تمس نیست بلکه پوست خشک است. اگر شما عجله دارید که از مرطوب کننده
بعد از شستن پوستتان استفاده کنید، به جای آن دنبال تمیز کننده ای باشید که پوست شما را شاداب
نگه می دارد به جای اینکه آن را خشک کند.

پوست خشک و حساس دارید؟ دنبال پاک کننده های چرب باشید یا از ترکیبات فومی استفاده کنید. هرچه
از صابون بیشتر استفاده کنید پوستتان خشک تر خواهد شد. هرچه از صابون کمتر استفاده کنید پوستتان
کمتر خشک خواهد شد.

دکترسلام ، طب روز