مصاحبه خواندنی با جنیفر لوپز در مورد راز زیبایی و تناسب اندامش

راز زیبایی جنیفر لوپز و داشتن اندامی متناسب را در مقاله زیر دنبال کنید. او طی
مصاحبه ای توضیح داد که زمانی را برای تحرک قرار دادن سهم بسیاری در داشتن
اندام مناسب داشته است. ورزش از اولویت های زندگی اوست. و در قدم بعدی نیز
رژیم مناسب داشتن نیز کمک شایانی به من نمود. برای آشنایی بیشتر با راز
زیبایی جنیفر لوپز ما را در پرشین وی همراهی کنید.

راز زیبایی جنیفر لوپز چیست

مطمئنا یکی از ویژگی های جذاب در مورد سلبریتی مشهور جنیفر لوپز، این حقیقت است که او در ۴۷ سالگی،
۲۰ سال از سنش جوان تر به نظر می رسد.

رژیم لاغری جنیفر

شما چه توصیه زیبایی برای نوجوانان دارید؟

خودتان را دوست داشته باشید! ساعت ها
به این فکر نکنید که دیگران درمورد شما چه فکری می کنند، چرا که وقتی خودتان را دوست داشته باشید،
خوشحال هستید و این موضوع روی کل بدن شما منعکس می شود و این چیزی است که به راستی شما
را زیبا نشان می دهد.
و از یک مرطوب کننده خوب هم استفاده کنید.

صحبت های جنیفر لوپز درباره تناسب اندام

تناسب اندام جنیفر لوپز در ۴۵ سالگی

ورزش چقدر در زیبایی موثر است؟

من ۱۰۰% متقاعد شدم ورزش در خوشحالی من نقش دارد.
قرار دادن زمانی برای تحرک که یکی از کارهای مفید برایم محسوب می شود، یکی از کلیدهای خوشحالی من است
و من معتقدم وقتی از خودتان مراقبت کرده و برای سالم ماندن خود فعالیت کنید، بسیار بهتر می توانید
از کسانی که دوست دارید نیز مراقبت کنید، بنابراین ورزش یکی از اولویت ها در زندگی من است.

وقتی دوستانتان می خواهند برای شام به بیرون بروید، شما
برای پایبند بودن به خوردن غذای سالم چه کار می کنید؟

من یک فرد اجتماعی محسوب می شوم و عاشق گذراندن اوقاتم با خانواده و دوستان هستم، بنابراین در رستوران های
بیرون نیز سعی می کنم انتخاب های سالمی داشته باشم.
برای مثال ممکن است سالاد یا ماهی با سبزیجات سفارش دهم و حتما در سراسر مدت غذا خوردن آب زیادی
می نوشم.

مصاحبه خواندنی با جنیفر لوپز (راز زیبایی جنیفر لوپز)

جنیفر لوپز

چه طور شما می توانید به سرعت هیکل خود را برای مناسبت
های خاص به شکل ایده آل برسانید؟

راز من در این مواقع شیک های پروتئینی (نوشیدنی) است.
من نوشیدنی مخصوص خودم (BodyLab TastyShake) را در صبح می نوشم، یک غذای سالم در ناهار و سپس یک شیک
پروتئین برای شام می خورم.
معمولا وقتی در رژیم هستید، همیشه در شب ها احساس گرسنگی زیادی دارید، بنابراین یک تغذیه پروتئینی کم کالری می
تواند این هوس های غذایی شبانه را از بین ببرد.

چه صحبتی با افرادی دارید که همیشه خودشان را بقیه مقایسه می کنند؟

من به خاطر دارم که با خودم فکر می کردم به اندازه کافی لاغر نیستم، چرا که شکل بدنم به
طور کامل لاغر نیست.
ولی یاد گرفتم سالم باشم و احساس عالی داشتن به این نیست که نوع بدن خاصی داشته باشید و در
واقع یک چیز کاملا شخصی و انفرادی است.

تهیه و ترجمه: گروه زیبایی پرشین وی بخش اختصاصی پرشین وی، نصرینو