مشاهده : 1877آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار ), نوشیدنیRSS

چهار نوشیدنی خنک و متفاوت برای بعد از افطار

چهار نوشیدنی خنک و متفاوت برای بعد از افطارآشپزی و شیرینی
نوشیدنی ها بعد از خوردن افطاری یکی از ملزوماتی است که باید آن را استفاده کرد در این مطلب طرز تهیه چند توع نوشیدنی و اسموتی خوشمزه وگوارا را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

بهتر است در وعده افطاری ختما ز نوشیدنی ها و اسموتی های طبیعی استفاده کنید که علاوه بر این
که آب بدن را تامین می کند ویتامین های مختلف بدن را هم نیز تامین می کند در این مطلب از پرشین وی
طرز تهیه چند نوع اسموتی و طرز تهیه نوشیدنی بعد از افطار با انواع میوه ها را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

طرز تهیه نوشیدنی بعد از افطار

تابستان فصل نوشیدنی‌های خنک و جذاب است؛ حال اگر ماه مبارک رمضان هم با فصل گرم تابستان مقارن شود،
ضرورت قرار گرفتن نوشیدنی‌های سالم و طبیعی در برنامه غذایی روزه‌داران بیشتر احساس می‌شود.
در این شماره برای شما ترکیبی از انواع نوشیدنی‌های خنک و متنوع تابستانی را در نظر گرفته‌ام که فکر
می‌کنم برای روزه داران عزیز و کمک به گذر از این روزهای گرم و طولانی جذاب و کاربردی باشد.کیوی- زنجبیل
وقتی کیوی آب گرفته می‌شود، طعم و مزه قوی‌تری دارد، حالا تصور کنید که ریشه زنجبیل با آن عطر و
مزه قوی به کیوی اضافه شود، نتیجه نهایی نوشیدنی معطر، خنک‌کننده و خوشمزه است که دمای بدن را متعادل کرده
و عطش را بر طرف می‌کند.

مواد لازم:
برای یک لیوان بلندکیوی دو عددزنجبیل رنده شده: نصف قاشق چای خوریشکر نرم: یک قاشق غذاخوریسودا: یک سوم پیمانه

روش تهیه:
۱٫
کیوی را پوست کنده و آب بگیرید.
شکر را در سودا حل کرده و با زنجبیل مخلوط کنید، سپس آن را صاف کرده و به آب کیوی
اضافه کنید.

نکات:
– کیوی را می‌توانید با پوست آب بگیرید.

– کیوی میوه نیمه استوایی است، بنابراین باید در یخچال نگهداری شود.
اگر می‌خواهید کیوی زودتر رسیده شود، آن را با سیب، موز یا گلابی در کیسه پلاستیک در بسته بگذارید.

——————————————————————————–

طرز تهیه کولر نعنا و خربزه نوشیدنی

اصطلاح کولر در این نوشیدنی به خاطر خاصیت خنک‌کنندگی و رفع عطش این نوشیدنی گوارا
و جذاب است.
ترکیبی که شاید تا به حال امتحان نکرده اید، اما ارزش تهیه و چشیدن برای یک بار را دارد.

مواد لازم
برای سه یا چهار لیوانخربزه کوچک: یک عددبرگ نعنا :چند عددآب لیموترش :دو عدد لیموترش ریزشکر نرم :دو قاشق غذاخوری

روش تهیه:

۱(dot) خربزه را پوست کنده و دانه‌های داخل آن را دور بریزید.آب نیمی از خربزه را با دستگاه
آبمیوه‌گیری، بگیرید، سپس نعنا را از آبمیوه‌گیری گذرانده و آب باقی خربزه را بگیرید.

۲(dot) آب خربزه را صاف کرده و آبلیمو و شکر را به آن اضافه کنید.
در لیوان یخ ریخته و نوشیدنی را سرو کنید.

نکات:

– به جای خربزه از طالبی یا هندوانه استفاده کنید.

-در صورت تمایل شکر را حذف کنید.

نوشیدنی بعد از افطار

کولر نعنا و خربزه

——————————————————————————–
طرزتهیه کوکتل ترخون، پرتقال برای افطار

اصولا استفاده از سبزیجات معطر در تهیه نوشیدنی زیاد مورد استقبال قرار نگرفته است، اما این
کار علاوه بر اینکه عطر خوبی به نوشیدنی شما می‌دهد، خواص معجزه‌آسای خود را هم به ترکیب شما اضافه می‌کنند.
این نوشیدنی را حتما امتحان کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

مواد لازم

برای دو لیوانترخون: دو ساقهگوجه فرنی متوسط: یک عددپرتقال درشت: دو عددشکر نرم :یک قاشق غذاخورییخ خرد شده:
نصف لیوان

روش تهیه:

۱٫
گوجه فرنگی را رنده و صاف کنید.
آب پرتقال را گرفته و با آب گوجه فرنگی، شکر و ترخون در مخلوط کن ریخته و همه مواد را
با هم میکس کنید.
یخ خرد شده را به نوشیدنی افزوده و سرو کنید.

نکات:

– از آب گوجه فرنگی آماده هم می‌توانید استفاده کنید.

– می‌توانید ترخون را ساطوری کرده و به نوشیدنی اضافه کنید.

– می‌توانید شکر را از ترکیبات حذف کنید.

——————————————————————————–
طرز تهیه شیک توت فرنگی رژیمی برای افطار

بستنی پای ثابت تمام میلک شیک‌هاست، اما اگر بخواهید آن را سلامت‌تر و با کالری
کمتری تهیه کنید، راه‌حل آسان است؛ نوشیدنی بعد از افطار استفاده ازماست شیرین و غلیظ به جای ماست؛ البته یادتان باشد که کالری و
چربی این شیک در این روش تغییر چندانی نمی‌کند، نوشیدنی بعد از افطار ولی از نظر میزان قند حتما نوشیدنی سالم‌تری خواهید داشت.
این شیک را برای کسانی که هنگام افطار دچار ضعف شده‌اند، پیشنهاد می‌کنم.

مواد لازم:

برای دو لیوان بزرگتوت فرنگی: ۴۰۰ گرمماست شیرین: ۲۰۰ گرمخامه سفت: چهار قاشق غذاخوریشکر نرم: سه قاشق غذاخوری
(اختیاری)

روش تهیه:

۱٫
شکر و توت‌فرنگی را با دو، سه قاشق غذاخوری آب یا شیر در مخلوط کن پوره کنید.
ماست و خامه را اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا یک دست شوند.
شیک را در لیوان ریخته و سرو کنید.

نکات:

– توت فرنگی را با موز جایگزین کنید.

– اگر شیک غلیظی می‌خواهید، از توت فرنگی یخ زده استفاده کنید.

نوشیدنی بعد از افطار

شیک توت فرنگی رژیمی

بیشتر بدانید از طرز تهیه اسموتی عسل و هندوانه

۱٫ اسموتی هندوانه و عسل

این یک نوشیدنی ساده و سالم است که طعم متفاوت و بسیار خوبی دارد.
سریع حاضر می شود و می تواند حتی یک میان وعده عالی یا نوشیدنی مناسب در کنار ناهار باشد.

مواد لازم:

۳ فنجان هندوانه خرد شده بدون هسته
½ فنجان ماست یونانی
۱ عدد موز
۱ قاشق غذاخوری عسل
½ قاشق چای خوری دانه چیا

طرز تهیه:

اگر می توانید از هندوانه های کوچک استفاده کنید که هسته های سفید و کوچکی دارند.
اگر اینطور بود می توانید به همان شکل آنها را خرد کنید اما اگر دانه های سیاه دیدید
حتما آنها را جدا کنید. هندوانه، موز، ماست و عسل را در مخلوط کن بریزید.
می توانید تکه های هندوانه را در فریزر بگذارید تا کمی یخ ببندد. بدین ترتیب اسموتی
غلیظ تری خواهید داشت. دانه چیا هم کاملا اختیاریست اما فواید فراوانی دارد.

اگر دوست ندارید می توانید آن را حذف کنید. نوشیدنی بعد از افطار مواد را با هم مخلوط کنید تا یک بافت کرمی
با رنگ صورتی روشن به دست آید. ترکیب عسل و هندوانه طعم بسیار جدیدی دارد و حتما عاشق آن می شوید.

 

برترینها / هفت گنج

2019-05-11 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
ایده هایی شیک و ساده برای تزیین گوجه و خیارایده هایی شیک و ساده برای تزیین گوجه و خیار
تزیین شله زرد شیک و مجلسی + تصاویر زیباتزیین شله زرد شیک و مجلسی + تصاویر زیبا
طرز تهیه بروله موز و برنج دسری دلچسب بر سر سفره افطارطرز تهیه بروله موز و برنج دسری دلچسب بر سر سفره افطار
نوشیدنی خوشمزه مناسب برای ماه رمضاننوشیدنی خوشمزه مناسب برای ماه رمضان
سوپ برای ماه مبارک رمضانسوپ برای ماه مبارک رمضان
کریسپی سیب زمینی را به روش آسان و سریع درست کنیدکریسپی سیب زمینی را به روش آسان و سریع درست کنید
غذاهای مفید برای افطار و سحریغذاهای مفید برای افطار و سحری
کیش اسفناج با پنیر یک غذای خوشمزه وآسانکیش اسفناج با پنیر یک غذای خوشمزه وآسان
مسقطی انار ، با این دسر عالی در شب یلدا از مهمانانتان پذیرایی کنیدمسقطی انار ، با این دسر عالی در شب یلدا از مهمانانتان پذیرایی کنید
طرز تهیه اسموتی های خوشمزه برای کاهش وزن سریعطرز تهیه اسموتی های خوشمزه برای کاهش وزن سریع
روش تهیه‌ی سوپ حریره ؛ ویژه ماه مبارک رمضانروش تهیه‌ی سوپ حریره ؛ ویژه ماه مبارک رمضان
طرز تهیه سریع مرغ به ۳ روش سالم و خوشمزه در خانهطرز تهیه سریع مرغ به ۳ روش سالم و خوشمزه در خانه
طرز تهیه شیرینی شکلاتی خوشمزه برای عید نوروزطرز تهیه شیرینی شکلاتی خوشمزه برای عید نوروز
طرز تهیه شیرینی نوروزی هفت لایهطرز تهیه شیرینی نوروزی هفت لایه
ناگت گل کلم و پنیر یک غذای حاضری رژیمی و خوشمزهناگت گل کلم و پنیر یک غذای حاضری رژیمی و خوشمزه
رنگ خوراکی آبی را در خانه درست کنیدرنگ خوراکی آبی را در خانه درست کنید
روش تهیه سالاد میوه زمستانیروش تهیه سالاد میوه زمستانی
طرز تهیه شور پاییزیطرز تهیه شور پاییزی
دسر انار شب یلدا به شکل ستاره رژیمی و خوشمزهدسر انار شب یلدا به شکل ستاره رژیمی و خوشمزه
کیک میوه ویترینی دسری شیک و مجلسیکیک میوه ویترینی دسری شیک و مجلسی
یک سوپ مخصوص برای سرماخوردگییک سوپ مخصوص برای سرماخوردگی
طرز تهیه تارت میوه ای برای نوروز / تصاویر مرحله به مرحلهطرز تهیه تارت میوه ای برای نوروز / تصاویر مرحله به مرحله
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا 
آموزش تزیین کوکی با رویال آیسینگآموزش تزیین کوکی با رویال آیسینگ
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
طرز تهیه حلوای آرد برنج دسری خوشمزه برای افطار
طرز تهیه همبرگر مرغ غذایی راحت و سبک برای افطار
کیک گلابی و زنجبیل دسری بی نظیر برای بعداز افطار
غذا برای افطاری – تهیه جوجه کباب با سالاد گوجه‌فرنگی
روش تهیه سمبوسه پنیر ؛ غذای هندی برای وعده سحر یا افطار
طرز تهیه پیراشکی گوشت ، افطاری فوق العاده خوشمزه
طرز تهیه بروله موز و برنج دسری دلچسب بر سر سفره افطار
سفره افطار همراه با آش رشته
یخ ‌در بهشت (دسری برای افطار)
طرز تهیه حلوای شیر فوق العاده خوشمزه مناسب برای افطار
حلوای هویج با تزئین خرما مناسب برای سفره افطار + عکس
رولت مربا برای سفره افطار
طرز تهیه یک کیک کم چرب برای افطار و سحر
طرز تهیه پسته پلو با فیله مرغ / یک شام مجلسی با مرغ برای افطار
آبگوشت ویژه بیرجندی ها برای افطار
سوپ ورمیشل سوپِ خیلی خوشمزه مناسب برای افطار
تعبیر خواب