روش تهیه اسموتی انار

اشتراک:

انار دارای مقدار زیادی فیبر است که به بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از مشکلات معده و روده کمک می‌کند. در ادامه مطلب طرز تهیه اسموتی انار را برایتان آماده کرده ایم.

اسموتی انار یک نوشیدنی خوشمزه و مفید است که می‌تواند به شما فواید زیادی به شما برساند انار دارای مقادیر قابل توجهی پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. انار دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها است که به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند. انار دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت بخشیده است.در ادامه مطلب روش تهیه اسموتی انار را آماده کرده ایم.

روش تهیه اسموتی انار

نوشیدن این اسموتی را برای روزهای گرم به شما توصیه می‌کنیم.

زمان تهیه: ۵ دقیقه

مواد لازم برای ۲ نفر

آب انار: یک پیمانه

ماست وانیلی کم‌چرب:‌ دو سوم پیمانه

عسل:‌۲ قاشق سوپ‌خوری

یخ خرد شده:‌نصف پیمانه

طرز تهیه:

• در مرحله اول، درون کاسه دستگاه همزن، آب انار، ماست
و عسل را ریخته، درب دستگاه را بگذارید و تا زمانی که مخلوط، نرم و یک دست شود آن‌ها را
خوب با هم مخلوط کنید.

• در مرحله دوم،‌ خرده‌های یخ را به مخلوط اضافه کرده و کمی دیگر نیز دستگاه را روشن کنید.

• اسموتی انار آماده است؛ آن را درون دو لیوان ریخته تا گرم نشده، میل کنید.