در زمان جنگ چه وسایلی باید در خانه داشته باشیم؟ چک‌لیست کیف اضطراری خانواده + فیلم
در زمان جنگ چه وسایلی باید در خانه آماده داشته باشیم؟ مهم‌ترین اقلام شامل آب آشامیدنی، مواد غذایی ماندگار، داروهای ضروری، مدارک شناسایی، چراغ‌قوه، پاوربانک، رادیوی باتری‌خور، پول نقد، لباس مناسب، سوت و جعبه کمک‌های اولیه هستند. بهتر است این وسایل پیش از وقوع هرگونه بحران آماده شوند تا هنگام قطع برق، اختلال ارتباطات یا ضرورت خروج از خانه، خانواده برای جمع‌آوری آنها وقت از دست ندهد.
در این راهنمای کاربردی از پرشین وی، فهرست وسایل ضروری شرایط جنگی، روش آماده‌کردن کیف اضطراری و نکات مهم برای خانواده‌های دارای کودک، سالمند یا بیمار را مرور می‌کنیم.
فیلم آموزش آماده‌کردن وسایل ضروری زمان جنگ
آماده‌سازی وسایل اضطراری نباید به لحظه بروز خطر موکول شود. در ویدئوی زیر با برخی اقلام مهمی که بهتر است از قبل در دسترس باشند آشنا می‌شوید.
کیف اضطراری زمان جنگ چیست و چه کاربردی دارد؟
کیف اضطراری یا کیف نجات، یک کوله‌پشتی سبک و مقاوم است که وسایل ضروری برای ساعات نخست بروز بحران در آن قرار می‌گیرد.
این کیف می‌تواند هنگام تخلیه اضطراری ساختمان، جابه‌جایی به محل امن یا اختلال در خدمات شهری مفید باشد.
بهتر است علاوه بر کیف قابل‌حمل، مقداری آب، غذا و سایر اقلام مورد نیاز نیز در محل مناسبی از خانه نگهداری شود. همه ذخایر چندروزه را نمی‌توان در یک کوله‌پشتی جای داد.
چک‌لیست وسایل ضروری کیف اضطراری خانواده
فهرست زیر را می‌توانید هنگام آماده‌کردن کیف مرور کنید و وسایل موجود را علامت بزنید.
| وسیله ضروری | مقدار یا توضیح پیشنهادی |
|---|---|
| مدارک شناسایی | کپی کارت ملی، شناسنامه و مدارک مهم در پوشه ضدآب |
| آب آشامیدنی | چند بطری سبک برای حمل؛ ذخیره اصلی آب در خانه نگهداری شود |
| خوراکی ماندگار | خرما، مغزها، بیسکویت ساده و غذاهای بسته‌بندی‌شده مناسب |
| چراغ‌قوه | چراغ‌قوه سالم به همراه باتری یدکی |
| پاوربانک | پاوربانک شارژشده به همراه کابل مناسب گوشی |
| داروهای ضروری | داروهای تجویزی با بسته‌بندی اصلی و نسخه یا فهرست مصرف |
| کمک‌های اولیه | گاز استریل، باند، چسب زخم و دستکش یک‌بارمصرف |
| پول نقد | مقداری وجه نقد در اسکناس‌های کوچک |
| لباس مناسب | لباس گرم، جوراب، لباس زیر و کفش مقاوم |
| سوت | برای علامت‌دادن و درخواست کمک |
| رادیوی قابل‌حمل | رادیوی باتری‌خور یا هندلی در صورت امکان |
| وسایل بهداشتی | دستمال، صابون، مسواک، نوار بهداشتی و کیسه زباله |
| شماره‌های اضطراری | فهرست کاغذی شماره اعضای خانواده و مراکز ضروری |
چه مقدار آب و غذا برای شرایط اضطراری ذخیره کنیم؟
آب آشامیدنی از مهم‌ترین اقلام ذخیره اضطراری است. راهنماهای آمادگی بحران معمولاً برای تأمین نیاز نوشیدن و بهداشت، حدود ۳٫۸ لیتر آب برای هر نفر در روز را به‌عنوان مبنای برنامه‌ریزی پیشنهاد می‌کنند.
بنابراین برای یک خانواده چهار نفره، ذخیره سه‌روزه بر اساس این معیار حدود ۴۶ لیتر آب خواهد بود. این مقدار بهتر است در خانه و در ظروف مناسب نگهداری شود؛ نه اینکه تمام آن داخل کیف حمل قرار بگیرد.
برای ذخیره غذایی نیز بهتر است از خوراکی‌هایی استفاده کنید که ماندگاری مناسب دارند و برای مصرف آنها به یخچال یا پخت‌وپز طولانی نیاز نیست.
خوراکی‌های مناسب برای شرایط اضطراری
- خرما و کشمش در بسته‌بندی مناسب
- مغزها مانند گردو، بادام و پسته، در صورت نداشتن حساسیت غذایی
- بیسکویت ساده و نان خشک بسته‌بندی‌شده
- کنسروهای سالم و تاریخ‌دار
- غذاهای آماده و ماندگار مطابق دستور نگهداری سازنده
- مواد غذایی مخصوص نوزاد یا افراد با رژیم غذایی خاص
اگر از کنسرو استفاده می‌کنید، دستور نگهداری و آماده‌سازی درج‌شده روی بسته‌بندی را رعایت کنید. کنسروهای بادکرده، نشتی‌دار یا به‌شدت آسیب‌دیده نباید مصرف شوند.
داروها و وسایل کمک‌های اولیه ضروری
در شرایط بحرانی ممکن است دسترسی به داروخانه یا مرکز درمانی برای مدتی دشوار شود. به همین دلیل، افرادی که داروی روزانه مصرف می‌کنند باید از قبل برای دسترسی به داروهای تجویزی خود برنامه داشته باشند.
وسایل پیشنهادی جعبه کمک‌های اولیه عبارت‌اند از:
- گاز و باند استریل
- چسب زخم در اندازه‌های مختلف
- دستکش یک‌بارمصرف
- محلول شست‌وشوی مناسب زخم
- قیچی کوچک ایمن
- تب‌سنج
- داروهای شخصی تجویزشده
- فهرست داروها، مقدار مصرف و اطلاعات پزشکی ضروری
نکته مهم: داروهای تخصصی، آرام‌بخش‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها یا قرص ید را صرفاً به دلیل نگرانی از وقوع جنگ، خودسرانه مصرف نکنید. مصرف هر دارو باید مطابق تجویز پزشک یا دستور رسمی مراجع سلامت باشد.
در زمان قطع برق و اینترنت چه وسایلی کمک می‌کنند؟
اختلال برق و ارتباطات ممکن است دسترسی به اطلاعات، روشنایی و تماس تلفنی را دشوار کند. برای چنین وضعیتی بهتر است چند وسیله ساده آماده باشد:
- پاوربانک شارژشده و کابل شارژ
- چراغ‌قوه و باتری اضافی
- رادیوی باتری‌خور یا هندلی برای دریافت اطلاعیه‌های رسمی
- فهرست شماره‌های ضروری روی کاغذ
- نقشه کاغذی محدوده محل زندگی، در صورت نیاز
- مقداری پول نقد برای مواقع اختلال در پرداخت الکترونیکی
در زمان بحران، خبرها را از اطلاعیه‌های رسمی و منابع معتبر پیگیری کنید و از بازنشر پیام‌های تأییدنشده درباره خطرات یا مسیرهای خروج خودداری کنید.
وسایل ضروری برای خانواده‌های دارای نوزاد و کودک
نیازهای کودکان با بزرگسالان متفاوت است و باید متناسب با سن آنها وسایل جداگانه‌ای آماده شود.
- پوشک و دستمال مرطوب
- شیرخشک یا غذای مخصوص کودک، در صورت نیاز
- بطری یا وسایل تغذیه تمیز
- یک دست لباس اضافه و پتوی سبک
- داروهای تجویزی کودک
- وسیله کوچک و آشنا مانند عروسک یا کتاب برای آرامش کودک
- کارت اطلاعات تماس والدین متناسب با سن کودک
اگر کودک داروی خاصی مصرف می‌کند یا حساسیت غذایی دارد، اطلاعات ضروری او را در برگه‌ای داخل کیف قرار دهید.
وسایل لازم برای سالمندان و بیماران
در خانواده‌هایی که فرد سالمند، بیمار یا دارای محدودیت حرکتی زندگی می‌کند، کیف اضطراری باید متناسب با شرایط همان فرد آماده شود.
عینک یدکی، باتری سمعک، وسایل کمک‌حرکتی، تجهیزات پزشکی ضروری و اطلاعات تماس پزشک معالج از مواردی هستند که ممکن است اهمیت داشته باشند.
اگر یکی از اعضای خانواده از دستگاه پزشکی وابسته به برق استفاده می‌کند، باید از قبل درباره روش تأمین برق پشتیبان و برنامه خروج ایمن با تیم درمانی مربوط مشورت شود.
کیف اضطراری را در کدام قسمت خانه قرار دهیم؟
کیف را در محلی مشخص، در دسترس و دور از رطوبت و گرمای شدید قرار دهید تا در صورت نیاز بتوانید آن را سریع بردارید.
بهتر است همه اعضای خانواده بدانند کیف کجاست. همچنین وسایل ضروری باید طوری چیده شوند که کوله بیش از حد سنگین نشود و حمل آن برای فردی که مسئول برداشتن کیف است، امکان‌پذیر باشد.
مدارک و اقلام حساس به آب را در پوشه یا کیسه مناسب قرار دهید. داروها نیز باید مطابق شرایط نگهداری درج‌شده روی بسته‌بندی محافظت شوند.
سه اقدام مهم که باید قبل از وقوع بحران انجام دهید
برنامه ارتباط خانوادگی مشخص کنید
با اعضای خانواده توافق کنید اگر هنگام بحران در مکان‌های جداگانه بودند، چگونه با هم تماس بگیرند و از چه راهی وضعیت یکدیگر را پیگیری کنند.
مسیرهای خروج و محل‌های امن را بشناسید
مسیرهای خروج ساختمان را بررسی کنید و دستورالعمل‌های ایمنی و تخلیه اعلام‌شده برای محل زندگی خود را بشناسید. انتخاب محل امن باید متناسب با نوع خطر و توصیه مسئولان امدادی باشد.
وسایل را مرتب بررسی کنید
هر چند ماه یک‌بار تاریخ مصرف غذاها و داروها، وضعیت باتری‌ها، شارژ پاوربانک و اندازه لباس کودکان را بررسی کنید.
مطالب مرتبط
