اسکیت بازی سوفیا هادی دختر یکتا ناصر همراه مربی اش

تاریخ نشر :یکشنبه 14 آگوست 2022 اشتراک:
اسکیت بازی سوفیا هادی دختر یکتا ناصر همراه مربی اش اخبار گوناگون
یکتا ناصر بازیگر با سابقه ای است که بعد از ازدواجش با منوچهر هادی بیشتر در فیلم ها و سریال های او حضور یافت. آنها دختری به نام سوفیا دارند که شباهت بسیار زیادی به پدرش دارد.

ورزش هایی که در دوران کودکی آموزش داده می شود باعث کسب مهارت های ویژه ای برای آن کودک می شود . منوچهر هادی که علاقه بسیار زیادی به دخترش دارد او را برای آموزش به اکادامی اسکیت فرستاده است. اسکیت بازی دختر بازیگر ایرانی را در پرشین وی ببینید.

اسکیت بازی دختر بازیگر ایرانی

فقط با پنج جلسه تمرین در آکادمی اسکیت

ورزش اسکیت

اکثر ما آدم ها از اینکه به دور از کار و فعالیت های روزانه خود به دنبال هیجانی که بتواند تمام این خستگی ها را برطرف کند باشیم، لذت میبریم و از هر فعالیتی که بتواند این هیجان را برای ما به وجود آورد به خوبی استقبال میکنیم.از سالهای خیلی دور طراحان زیادی به دنبال این بوده اند تا بتوانند وسیله ای را برای ورزش و تفریح یا حتی سرگرمی انسانها تولید کرده تا بتوانند طرفداران زیادی را به خود جلب کنند.

تمرین سوفیا در آکادمی اسکیت دختر بازیگر ایرانی

آسان را رفتن و حرکت کردن یا لیز خوردن روی سطح زمین از جاذبه هایی بود که در اکثر بازی و سرگرمی های گذشته به چشم میخورد.
اولین بار از کفشی که بتوان به وسیله آن راحت راه رفت و روی زمین سر خورد در سال ۱۷۶۳ استفاده شد، آن هم برای شرکت
در مهمانی که با به بار آوردن خسارت های زیاد به پایان رسید.واژه اسکیت در لغت به معنای سرخوردن، شبیه سازی مجازی برای عمل سرخوردن روی سطح خشک گفته میشود.

اصول ورزش اسکیت

ورزش اسکیت هم مانند دیگر ورزش ها و کارهای دیگر نیاز به یک اصولی دارد، اصولی که باعث می شود اسکیت برای سلامتی مفید واقع شود.
تمامی نکاتی که در مورد این ورزش مهیج گفته شد برای بدن اتفاق می افتد. اصول ورزش کردن ابتدا با ایمنی شروع می شود. لوازم این ورزش شامل کلاه، ساعد بند، آرنج بند، دستکش و زانوبند می باشد.
همچنین باید در محیطی مانند پیست اسکیت تمرین شود و یا در محلی که سطح صافی داشته باشد، انجام تمرین زیر نظر یک مربی باشد.
برای شروع باید از سرعت آرام شروع کرد و یواش یواش سرعت را بالا برد چرا که ضربان قلب باید به آرامی بیشتر شود.

اسکیت بازی دختر بازیگر ایرانیسوفیا هادی دختر بازیگر ایرانی

برای شروع ورزش به اصولی که گفته می شود دقت کنید؛در تمام مدت دستتان را تا آرنج خمیده و ساعد را کشیده و مچ دست را رو به زمین نگه دارید.
از نقطه ای که می خواهید حرکت کنید پا و بدن را همزمان با هم حرکت دهید و تا جایی که ممکن است بازوها را تکان ندهید.

اسکیت بازی دختر بازیگر ایرانیاصول ورزش اسکیت

در وضعیت اسکوات نشسته و وزن خود را روی چرخ عقب قرار دهید و پاشنه یکی از پاها را به سمت مستقیم فشار دهید.
عضلات شکم را داخل ببرید، اگر در مسیر حرکت احساس کردید تعادل خود را از دست می دهید بیشتر بنشینید و اگر نتوانستید اسکیت را متوقف کنید.

اینستاگرام ـ ساعد نیوز

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
پیشنهادات وِیژه
فیلم پرشین وی
درگذشت ناگهانی ارشیا پسر ۲۶ ساله نسرین مقانلو بازیگر
بازیگران معروف هالیوود که شجاعانه ماجرای بی کاری شان را تعریف کردند
صحبت های شکیرا و شکستن سکوتش درباره خیانت پیکه برای اولین بار
دختران بازداشتی اعتراضات پیرامون مرگ مهسا امینی در ندامتگاه
تغییر چهره آذری جهرمی وزیر سابق ارتباطات با کوتاه کردن موهایش
صحبت های جنجالی مهران مدیری ۸ سال قبل درباره تلویزیون
هانده ارچل بازیگر معروف ترکیه در جشن تولد ۲۹ سالگی
زنده یاد امین تارخ در جشن تولد نوه اش
روایت ستاره سادات قطبی مجری از خاطرات تلخ بعد از جدایی از همسر اولش
توصیه معنادار وزیر ارتباطات : به فکر جایگزین پلتفرم جدید برای کسب و کار باشید!
عکس خانوادگی آیت الله طالقانی در کنار همسرش
لباس عروس خیلی خاص ملکه الیزابت دوم در ۷۵ سال پیش
آخرین تصویر از بازیگر خوشتیپ سینمای ایران که در بین ما نیست
توضیح سردار آزمون درباره علت برداشتن استوری تند و انتقادی‌اش
سحر قریشی با استایل جدیدش در یک باشگاه ورزشی لاکچری
قابی زیبا از زهرا رکوعی مجری اخبار و همسرش متفاوت با آنچه در تلویزیون می بیند
مهران مدیری مجری دورهمی به کدام کشور رفته است؟
معروفترین بازیگر زن سینما مجری تلویزیون شد
داریوش سلیمی بازیگر ازدواج غیابی همراه همسر و پسرانش
بازیگران معروف در مجلس ختم امین تارخ از عاطفه رضوی تا لعیا زنگنه
تی‌شرت جنجالی لیونل مسی در یک هتل حاشیه ‌ساز شد
مهدی توتونچی مجری جنجالی و همسر مبینا نصیری مربی فوتبال شد
حرکت زننده مهدی طارمی در دیدار فوتبال ایران با سنگال
استایل غیر سینمایی «مهیار راحت طلب» بازیگر نوجوان دهه هشتادی
افسانه بایگان قبل از عمل های زیبایی در فیلم سینمایی کنعان
بیانیه مهم آیت‌الله مکارم شیرازی درباره اعتراضات اخیر مردمی
نمایی از ویلای بزرگ و زیبای علی کریمی در لواسان
موجوادت زیبا و جدید خانه دریا مرادی دشت عروس فاطمه گودرزی
عکاسی امیرحسین صدیق از همسرش «باران خوش اندام »
عکس بامزه از دوران بچگی سوفیا دختر یکتا ناصر وقتی خیلی کوچولو بود