افسانه بایگان در ۶۱ سالگی کنار پسرش در امریکا

افسانه بایگان بازیگر پرکار سینما که سال ها فعالیت از او بازیگر توانمندی ساخته است آثار بسیار مهمی در کارنامه اش دارد. او مدتی است به امریکا سفر کرده است و در کنار پسر و عروسش زندگی می کند. سن افسانه بایگان بازیگر مومیایی ۳ را در پرشین وی ببینید.

سن افسانه بایگان بازیگر

خانم بازیگر ۶۱ ساله شد. او مدتی است به آمریکا سفر کرده است که در کنار فرزندانش باشد.

چهره جوان افسانه بایگان در ۶۱ سالگی کنار پسرش در امریکا

برای سالم زندگی کردن در ۶۰ سالگی:

ویزیت سالانه سلامت زنان

چک کردن فشار خون

سالم غذا خوردن تثبیت وزن سالم

انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته
( افراد ۶۵ سال به بالا که متناسب هستند و مشکل مزمنی ندارند )

صحبت با پزشک درباره برنامه فعالیت فیزیکی مناسب ( افراد ۶۵ سال به بالا که سطح تناسبشان پایین است یا مشکلی مزمن دارند )

ترک سیگار و یا اصلا شروع نکردن آن دریافت واکسن فصلی آنفولانزا دریافت واکسن زونا دریافت واکسن های ذات الریه ( ۶۵ سال به بالا )

پیگیری دیگر واکسن های مورد نیاز

پرسش از پزشک درباره مصرف روزانه آسپرین

افسانه بایگان

تماس با پزشک درباره پیشگیری از افتادن و زمین خوردن

گفتگو با پزشک درباره هر گونه فشار فردی یا خانگی صحبت با پزشک درباره اینکه چه زمانی به تست پاپ اسمیر و HPV نیاز دارید ( ۶۵ سل به پایین )

صحبت با پزشک درباره عفونت های جنسی و نیاز به معاینه انجام تست HIV حداقل برای یک مرتبه در زندگی ( ۶۵ سال به پایین )

مشکلات و بیماری ها:

در صورت داشتن سابقه خانوادگی یا مشکلات قلبی با پزشک درباره چک کردن کلسترول صحبت کنید

انجام آزمایش دیابت در صورت داشتن اضافه وزن یا چاقی صحبت با پزشک درباره سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان

انجام سالانه آزمایش ماموگرافی انجام آزمایش سرطان روده بزرگ اگر سیگار می کشید یا در گذشته می کشیدید درباره آزمایش سرطان ریه از پزشک سوال کنید

مشورت با پزشک درباره انجام آزمایش پوکی استخوان

ارتباط با پزشک برای انجام آزمایش هپاتیت B

صحبت با پزشک درباره استرس، افسردگی و دیگر مشکلات مربوط به سلامت روان

اینستاگرام ـکرمانی