رژیم جالب نیلوفر استخری در خانه زن برادرش / قول و قرار های بامزه برای کم کردن وزنش

خواهران و برادران استخری در دوران کودکی رابطه نزدیکی با یکدیگر داشتند و با هم بزرگ شدند, انها این روزها بیش از پیش با هم در ارتباط اند و بعد از ازدواجشان نیز رفت و امدشان بیشتر نیز شده است. بعد از سفر شاهرخ به بلزیک برای دیدن خانواده همسرش نیلوفر نیز به آنها ملحق شد تا این کشور را به خوبی ببیند. او در پستی درباره رژیم غذایی اش نوشت . رژیم نیلوفر استخری را در پرشین وی ببینید.

رژیم نیلوفر استخری

خواهر بلاگر شاهرخ استخری نوشت :

سلام، من آدم رژیم گرفتن نبودم، یعنی نیازی بهش احساس نمیکردم، ولی همیشه ورزش میکردم که اونم برای سلامتی و حس خوبش بوده 🥰

الان حدود ۳،۴ سالیه که حس میکنم اگر حواسم نباشه یهو به خودم میام و خیلی تپل میشم، برای همینه که همش تو رعایتم و اینجا هم میگم که با هم حواسمون باشه

که بعضی از شما هم میگید تو چرا همش رژیمی! تو که خوبی! رژیم لازم نداری! 😁

عاشق شیرینی و‌ شکلات و بستنی‌ام، ولی میخوام خیلی کمش کنم،

فعلاً به هفته‌‌ای دو بار در صورت مواجه شدن با خوراکی خوشمزه، نه که خودم برم سراغش با بخرم

برنج و نون هم خیلی علاقه خاصی ندارم و میتونم کمش کنم

دیروز ۶۳/۷۰۰ بودم، بریم واسه یکماه ۱۶/۸ ببینم چه تغییری میکنم 😉

علاقه شدید خواهر بازیگر دلنوازان به بستنی

علاقه شدید خواهر بازیگر دلنوازان به بستنی

بلژیک گردی خواهر شاهرخ استخری

بلژیک گردی خواهر شاهرخ استخری