باید و نبایدهای رانندگی در دوران بارداری

در دوران بارداری مخصوصا در ماه های آخر یک مادر باردار همواره باید خواسش به این باشد که باید و نبایدهای رانندگی در دوران بارداری را رعایت کند، که ضربه و خطری معظوف به جنین نشود. در ادامه مطلب از پرشین وی با نکات مهم پیرامون رانندگی در بارداری مطالبی را به اشتراک می گذاریم.

رانندگی در بارداری

نحوه ی بستن کمربند ایمنی باید به نحوی باشد که فشار زیادی به بدن مادر باردار وارد نکند.

پزشکان به مادران باردار برای رانندگی و حفظ سلامت خود و کودکشان هشدار می دهند.

مادران باردار در حین رانندگی می بایست توجه خاصی به وضعیت قرار گرفتن بدن، گردن و همینطور ستون فقرات خود
داشته باشند.گفتنی است: مادر باردار چنانچه مجبور به رانندگی و یا مسافرت به وسیله ی خودرو است می بایست
توجه کافی به وضعیت قرار گرفتن کمر خود داشته باشد و صندلی را متناسب با وضعیت خود تنظیم نماید.

بررسی ها نشان می دهند، همینطور نحوه ی بستن کمربند ایمنی باید به نحوی باشد که فشار زیادی به بدن
مادر باردار وارد نکند.همینطور گودی کمر مادر نیز باید به وسیله ی بالش های کوچک که در پشت کمر خود
قرار می دهد کنترل شود.

پزشکان توصیه می کنند: تا مادران باردار در طول بارداری بر صندلی عقب خودرو سوار شوند و همینطور تا حد
امکان از نزدیک شدن به کیسه ی هوا خودرو اجتناب کنند.همینطور چنانچه مادر باردار مجبور به رانندگی است علاوه بر
پوشیدن کفش مناسب می بایست در فواصل مرتب توقف کرده اندکی استراحت کند و دوباره به رانندگی بپردازد.

توصیه می شود از استرس و تنش در رانندگی، رانندگی در مناطقی که پر ترافیک و یا بسیار خلوت است
و یا به دلیل نوع خاص مسیر شیب های تند دارد، دوری کنند.

بیشتر بدانید از رانندگی در دوران بارداری

یکی از دغدغه‌های مادران باردار در جوامع امروزی رانندگی در دوران بارداری است. درصورت داشتن یک بارداری طبیعی و نداشتن ممنوعیت پزشکی می‌توانید با رعایت نکات ایمنی به رانندگی مبادرت ورزید. ولی با این حال ممکن است در سه‌ماهه‌ی اول بارداری به دلیل تغییرات بارداری، تهوع و احساس خستگی و خواب‌آلودگی حاصل از آن، تمرکز بر رانندگی مشکل باشد که در صورت داشتن استراحت کافی تمرکز حاصل می‌شود. در اواخر بارداری نیز شکم بزرگ شده و با ایجاد مشکل در حرکت ممکن است رانندگی را سخت نماید. بنابراین توصیه می‌شود در این مقطع از دیگران برای رانندگی به خصوص در مسافت‌های بلند و مسافرت‌ها کمک بگیرید.

رانندگی در بارداری

  موارد احتیاط در رانندگی در دوران بارداری

بستن کمربند ایمنی به صورت صحیح؛
کمربند شانه‌ای باید از بین دو سینه و کمربند افقی از زیر شکم و بالای ران‌ها رد شود؛
پوشیدن کفش و لباس راحت؛
داشتن بطری آب و تنقلات در ماشین؛
توقف منظم در سفر طولانی حداقل هر نود دقیقه برای استراحت و رفتن به دستشویی؛
ورزش پاها؛
نشستن طولانی در ماشین باعث تورم پاها و گرفتگی عضلانی می‌شود که در مواقع توقف با حرکت دادن انگشتان و چرخش مچ پاها می‌توانید به گردش خون پاها و رفع گرفتگی‌ها کمک کنید؛
قراردادن یک بالش در پشت در صورت احساس درد در ناحیه کمر؛
فاصله گرفتن از فرمان و کیسه‌ی هوا جهت جلوگیری از برخورد شدید آن با شکم در هنگام تصادف؛
مراجعه به پزشک در صورت تصادف، حتی در صورت داشتن ظاهری سالم؛
به دلیل احتمال جدا شدن جفت و زایمان زودرس در اثر ضربه‌ها و تکان‌های خودرو در هنگام تصادف، توصیه می‌شود حتماً برای شنیدن صدای قلب جنین و بررسی وضعیت آن حتی در صورت نداشتن علایم خطر و مشکل خاص، به پزشک مراجعه کنید؛ همراه داشتن گوشی تلفن همراه برای تماس در مواقع ضروری.

خبرنگاران