فواید شکلات برای جنین را می دانید ؟

اشتراک:
فواید شکلات برای جنین را می دانید ؟ بارداری و زناشویی
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی فواید شکلات برای جنین بپردازیم

خیلی از مادران بارداری در طول بارداری علاقه به خوردن شیرینی جات دارند یکی از آن شیرینیجات شکلات تلخ هستند ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی فواید شکلات برای جنین بپردازیم تا انتهای مطلب همراه ما باشید

فواید شکلات برای جنین

می خواهیم مصرف این خوراکی پرطرفدار را به شما پیشنهاد دهیم خوردن شکلات برای بانوان باردار بهترین گزینه است و
تاثیرات مفید و مثبتی روی جنین میگذارد و در کاهش خطرات بارداری بسیار موثر است

محققان در مطالعه ای به
تاثیر شکلات در بهبود عملکرد جنینی و کاهش خطر مشکلات بارداری پی بردند.

محققان موسسه پزشکی مادر – جنین SMFM واقع در واشنگتن با انجام مطالعه ای به ارزیابی تاثیر شکلات حاوی مقدار
بالای فلاوانول پرداختند.

محققان این موسسه، ۱۲۹ زن باردار بین هفته ۱۱ و ۱۷ بارداری را به طور تصادفی به دو گروه برای
مصرف شکلات با فلاوانول بالا و شکلات با فلاوانول پایین تقسیم نمودند.

در مجموع روزانه ۳۰ گرم شکلات به مدت ۱۲ هفته توسط این زنان مصرف شد و وضعیت آنها تا زمان
زایمان تحت نظر بود.

در این مدت مشکلات ناشی از بارداری، فشار خون بالا مربوط به بارداری، وزن جنین، و وزن هنگام تولد نوزاد
هم ارزیابی شد.

نتایج نشان داد که هیچ تفاوتی در زمینه مشکلات ناشی از بارداری، فشار خون بالا مربوط به بارداری، وزن جفت،
و وزن هنگام تولد نوزاد در بین دو گروه وجود نداشت.شاخص داپلر عروق رحمی هم در هر دو گروه بهبود
قابل توجهی یافته بود.

به گفته «امانوئل بوجالد»، یکی از محققین این پژوهش، این مطالعه نشان می دهد که شکلات تاثیر مثبتی بر جفت
و رشد جنین دارد و تاثیرات آن صرفاً به خاطر میزان فلاوانول موجود در آن نیست.

از این رو محققان در پایان این مطالعه، زنان باردار را به مصرف شکلات تشویق می نمایند.

فواید شکلات برای جنینفواید شکلات برای جنین

بیشتر بدانید از خوردن شکلات در سه ماهه اول و دوم بارداری

شکلات از جمله تنقلاتی است که همه خوردن آن را دوست دارند، حتی بیمارانی که محدودیت های غذایی دارند نیز نمی توانند به سادگی از خوردن آن دست بکشند، حتی اگر مجبور شوند کمتر از قبل شکلات بخورند. تا کنون، نتایج مطالعات متعددی نشان داده است که خوردن شکلات در دوران بارداری زنان منافع زیادی برای خود مادر و جنین داخل رحم او دارد.

  خوردن شکلات در سه ماهه اول بارداری

سه ماهه اول، حساس ترین بخش نه ماه بارداری است. در این زمان سلول تخم لقاح یافته با سرعت
حیرت انگیزی شروع به تقسیم شدن کرده و سلول های حاصل از تقسیم آن به دسته های گوناگونی
تقسیم می شوند. هرکدام از این دسته ها برای ساخت بخشی از اندام ها و یا ارگان های بدن جنین
تمایز پیدا می کنند. شاید بتوان گفت که روند تمایز سلولی، بیشتر از تمام دوران ها در سه ماهه اول
بارداری انجام می شود و در سه ماهه دوم و سوم بیشتر سلول ها تکثیر شده و جنین از نظر شکل و اندازه رشد خواهد کرد.

هم در روند تمایز و هم در روند رشد، سلول ها به منبع غنی از مواد مغذی احتیاج دارند. این منبع باید
شامل تمامی ویتامین ها، پروتئین ها، چربی ها و … باشد. برای تامین این منبع مغذی لازم است که
از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید و با اطلاع از ویتامین های موجود در هر یک از گروه های
غذایی، خود و جنینتان را به شکل بهینه از تمامی آنها بهره مند سازید. شکلات تلخ نیز حاوی مواد مغذی
مناسبی برای شما و جنین تان است. بعلاوه بیشتر بانوان حتی در دوران های غیر بارداری به خوردن
آن علاقه مند هستند و در دوران بارداری معمولا این علاقه و اشتیاق بیشتر از قبل قوت پیدا خواهد کرد.
مصرف شکلات سیاه از سه ماهه اول بارداری مواد مغذی حیاتی را برای جنین فراهم می‌کند=

فواید شکلات برای جنینفواید شکلات برای جنین

خوردن شکلات در سه ماهه دوم بارداری

طرح اصلی بدن جنین، در سه ماهه اول بارداری آماده شده است و سه ماهه دوم، بیشتر زمان ساخت
و ساز می باشد. در این دوران، رشد جنین سریع تر از قبل می باشد و شما نیز دیگر از بی اشتهایی و
تهوع ماه های اول بارداری رنج نمی برید. از این دوره، می توانید تغییرات وزن جنین و تاثیرات آن را حس کنید.
سرعت رشد جنین، در طول ماه چهارم بارداری، مقداری کند می شود، اما خیلی زود، دوباره به رشد سریع
خود ادامه می دهد. جنین در ماه ششم بارداری، ۶۰ درصد از طول و ۲۰ درصد از وزن زمان تولد خود را به
دست می آورد. همه این رشد، به وسیله مواد غذایی که از طریق جفت از خون شما به جنین منتقل می شود، امکان پذیر است.

سه ماهه دوم بارداری را می توان، بهترین مرحله در کل دوران بارداری از نظر داشتن وضعیت جسمانی
مناسب و اشتها دانست. بنابراین، از این زمان به بهترین نحو استفاده کنید و از مصرف غذا هایی که باعث افزایش وزن می شود خودداری کنید.

فواید شکلات برای جنین در بارداری

حاوی منیزیم، آهن، پتاسیم و کلسیم است. همه اینها برای مادر و رشد و تکوین جنین لازم و ضروری است. می‌توانید در طول سه ماهه دوم بارداری با اطمینان و با رعایت تعادل از شکلات استفاده کنید. این مواد مغذی علاوه بر اینکه برای رشد و تکامل جنین لازم هستند، برای کارکرد بهینه بدن مادر در این دوران نیز ضرورت دارند. برای مثال منیزیم در عملکرد مناسب عضلات بدن مادر تاثیر قابل توجهی دارد و کمبود آن به مواردی همانند سندرم پای بی قرار در بارداری منجر می شود. کمبود آهن علاوه بر آنکه سبب کم خونی، ریزش مو و … می شود، سبب خواهد شد که در این سه ماهه نیز از خستگی شدید رنج ببرید. با مصرف مقدار مناسب و متعادل از شکلات در سه ماهه دوم بارداری در کنار سایر گروه های غذایی، سطح سلامتی خود و جنین تان را در دوران بارداری بهبود بخشید.

مهر / نی نی پلاس

گردآوری:
برچسب ها:

دکتر طاهری

اخبار مرتبط:
جراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم

زایمان طبیعی بهترین نوع زایمان می باشد که در آن امکان بخیه زدن در قسمت پرینه وجود دارد در این مطلب به موضوع نکات بهبودی بخیه زایمان طبیعی پرداخته ایم.

با عمل به این ۵ مورد در بارداری هیچ گاه دچار فشار خون نمی شوید
طب سنتی و تقویت میل نیروی جنسی
ارگاسم خشک چیست؟/چرا در جوانان بیشتر است؟
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
استفاده از تست های بارداری و این توصیه های مهم
هشدار! این خوراکی ها دشمن جنین هستند
آیا بطری آب موجب نازایی می شود ؟
روند افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
رفع مشکلات کم خونی در بارداری با این خوراکی !!
همه چیز درباره هپاتیت در بارداری
با انجام این کارها بارداری شادتری را تجربه کنید
بعد از سزارین این مشکل بزرگ برایتان پیش می آید
مضرات و عوارض زایمان در خانه
این قرص برای خانم های باردار ممنوع است
نکاتی که باید در مورد بیبی چک بدانید
ویار صبحگاهی چیست ؟
علل اختلال نعوظ در مردان در رابطه جنسی
ناباروری در مردان علل و روش های درمان
چند توصیه دینی برای سه ماهه دوم بارداری !