کارهایی که نوزاد را آرام می‌کند اما خیلی از والدین نمی‌دانند!

وقتی نوزاد گریه می‌کند، اولین واکنش بسیاری از والدین این است که روش‌های مختلف را یکی پس از دیگری امتحان کنند؛ او را بغل کنند، تکان دهند، برایش آواز بخوانند، اتاق را عوض کنند یا وسیله‌ای برای سرگرم کردنش بیاورند. اما گاهی همین حجم زیاد از محرک‌ها می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد و نوزادی را که از قبل بی‌قرار است، بی‌قرارتر کند.

در حال مطالعه «آرام کردن نوزاد گریان» هستید؛ پیشنهاد می‌کنیم «عوارض رنگ کردن موی نوزاد» و «رها کردن نوزاد در خیابان نادری» را نیز بخوانید.

آرام کردن نوزاد گریان

گریه یکی از اصلی‌ترین راه‌های ارتباط نوزاد است. او ممکن است گرسنه باشد، پوشکش خیس شده باشد، خسته باشد، احساس گرما یا سرما کند، نیاز به آغوش داشته باشد یا حتی به دلیل شلوغی، نور و صداهای زیاد بیش از حد تحریک شده باشد. بنابراین قبل از هر تکنیکی بهتر است ابتدا علت احتمالی گریه بررسی شود.

اول دنبال دلیل گریه نوزاد بگردید

همیشه لازم نیست برای آرام کردن نوزاد یک روش خاص یا پیچیده پیدا کنید. گاهی پاسخ بسیار ساده است.

گرسنگی، خستگی، پوشک خیس یا کثیف، نیاز به آغوش، نفخ، گرما یا سرمای بیش از حد، بی‌حوصلگی و تحریک بیش از حد از دلایل رایج گریه نوزاد هستند.

اگر نوزاد تازه غذا نخورده، زمان خوابش گذشته یا پوشکش نیاز به تعویض دارد، بهتر است ابتدا همین نیازهای اولیه برطرف شوند. در بسیاری از موارد، پیدا کردن علت ناراحتی بسیار مؤثرتر از امتحان کردن پشت سر هم روش‌های مختلف آرام‌سازی است.

گاهی فقط باید نوزاد را نزدیک خودتان نگه دارید

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای آرام کردن نوزاد، نزدیک نگه داشتن اوست. نوزادان هنگام قرار گرفتن در آغوش والدین می‌توانند احساس امنیت بیشتری داشته باشند.

تماس نزدیک و احساس گرمای بدن والدین برای بعضی نوزادان آرام‌بخش است. نگه داشتن نوزاد نزدیک بدن به معنای «لوس کردن» او نیست؛ نوزاد در ماه‌های نخست زندگی برای احساس امنیت به پاسخ و توجه مراقبان خود نیاز دارد.

گاهی همین که نوزاد صدای قلب، گرمای بدن و حضور والدین را احساس کند، برای کاهش بی‌قراری کافی است.

صدای شما ممکن است از هر موسیقی آرام‌بخش‌تر باشد

بعضی والدین تصور می‌کنند برای آرام کردن کودک به اسباب‌بازی‌های صوتی یا موسیقی مخصوص نیاز دارند، در حالی که صدای آرام خود والدین می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

با نوزاد آرام صحبت کنید، برای او زمزمه کنید یا صدای یکنواخت «شــش» ایجاد کنید. موسیقی ملایم نیز می‌تواند به بعضی نوزادان کمک کند.

نکته مهم این است که صدا آرام باشد. افزایش حجم صدا یا ترکیب هم‌زمان موسیقی، حرف زدن، اسباب‌بازی و حرکت ممکن است برای نوزادی که از قبل تحت فشار محرک‌های محیطی قرار گرفته، بیش از حد باشد.

حرکت آرام و ریتمیک را امتحان کنید

حرکت آرام می‌تواند برای برخی نوزادان بسیار تسکین‌دهنده باشد. می‌توان نوزاد را در آغوش گرفت و به‌آرامی بدن را از یک سمت به سمت دیگر حرکت داد یا در حالی که به‌طور ایمن نگه داشته شده، با او کمی راه رفت.

قرار دادن نوزاد در کالسکه و حرکت آرام یا بیرون رفتن برای پیاده‌روی نیز ممکن است به آرام شدن او کمک کند.

تأکید اصلی روی واژه «آرام» است. حرکات شدید و تکان دادن سریع نوزاد روش مناسبی برای آرام‌سازی نیست.

نوازش آرام پشت نوزاد؛ کاری ساده که ممکن است جواب بدهد

گاهی لمس آرام و ریتمیک بسیار مؤثر است. می‌توان هنگامی که نوزاد در آغوش قرار دارد، پشت او را به‌آرامی نوازش کرد.

حرکت یکنواخت دست روی پشت نوزاد می‌تواند ترکیبی از تماس بدنی و یک محرک قابل پیش‌بینی ایجاد کند. برخی نوزادان به چنین حرکات ساده‌ای بهتر از روش‌های پیچیده‌تر پاسخ می‌دهند.

حمام گرم برای بعضی نوزادان آرام‌بخش است

یک حمام گرم می‌تواند بعضی از نوزادان را خیلی سریع آرام کند. گرمای ملایم آب و محیط نسبتاً آرام حمام ممکن است باعث کاهش بی‌قراری شود.

اما این روش برای همه نوزادان یکسان عمل نمی‌کند. بعضی نوزادان از حمام لذت می‌برند و برخی ممکن است هنگام حمام حتی بیشتر گریه کنند. بنابراین واکنش خود نوزاد بهترین راهنماست.

گاهی مشکل این است که محیط بیش از حد شلوغ است

نور زیاد، صدای زیاد، جابه‌جا شدن میان افراد مختلف و فعالیت‌های متعدد می‌توانند نوزاد را بیش از حد تحریک کنند.

اگر احتمال می‌دهید نوزاد از محیط خسته شده است، به جای اضافه کردن اسباب‌بازی یا موسیقی بیشتر، محیط را آرام‌تر کنید. نور کمتر، صدای آرام‌تر و حرکات آهسته‌تر ممکن است نتیجه بهتری داشته باشند.

همه روش‌ها را پشت سر هم امتحان نکنید

این نکته شاید برای بسیاری از والدین غافلگیرکننده باشد. وقتی نوزاد گریه می‌کند، ممکن است والدین در مدت کوتاهی او را بغل کنند، راه بروند، تکان دهند، وضعیت بدنش را تغییر دهند، برایش آواز بخوانند و سپس او را به فرد دیگری بسپارند.

اما زیاد شدن محرک‌ها ممکن است سیستم حسی نوزادی را که از قبل بی‌قرار است تحت فشار بیشتری قرار دهد.

بهتر است یک روش ساده را انتخاب کنید و کمی به نوزاد فرصت دهید تا به آن واکنش نشان دهد. اگر نتیجه نداد، سپس سراغ روش دیگری بروید.

گاهی پنج دقیقه به یک روش فرصت بدهید

در شرایطی که نیازهای اصلی نوزاد بررسی شده اما همچنان بی‌قرار است، توصیه شده یک روش آرام‌سازی را حدود چند دقیقه ادامه دهید و بلافاصله از روشی به روش دیگر نپرید.

برای مثال می‌توانید آرام صحبت کنید، تماس بدنی برقرار کنید یا نوزاد را با حرکت ملایم نگه دارید و واکنش او را مشاهده کنید.

هر نوزاد متفاوت است. روشی که برای یک کودک در چند ثانیه جواب می‌دهد، ممکن است برای کودک دیگری اثری نداشته باشد.

حرکات شدید برای آرام کردن نوزاد مناسب نیست

برای آرام کردن نوزاد نباید از حرکات شدید استفاده کرد. حرکت باید ملایم، کنترل‌شده و متناسب با توانایی بدنی نوزاد باشد.

استفاده از روش‌هایی که امکان از دست دادن تعادل والد یا وارد شدن حرکت شدید به سر و بدن نوزاد را افزایش می‌دهند، انتخاب مناسبی نیست.

نوزاد هرگز نباید تکان شدید داده شود. تکان دادن شدید می‌تواند به او آسیب جدی وارد کند.

اگر هیچ روشی جواب نداد چه کنیم؟

اینکه یک روش روی نوزاد شما جواب ندهد لزوماً به معنای وجود مشکل نیست. بعضی نوزادان بیشتر از دیگران گریه می‌کنند و ممکن است آرام کردن آنها زمان بیشتری ببرد.

اگر احساس می‌کنید خسته یا تحت فشار هستید، کمک گرفتن از فرد دیگری می‌تواند مفید باشد. اگر کسی در دسترس نیست و نوزاد در جای امن قرار دارد، می‌توان برای مدت کوتاهی فاصله گرفت و پس از آرام شدن دوباره به سراغ او رفت.

چه زمانی گریه نوزاد را نباید فقط به بی‌قراری نسبت داد؟

اگر گریه نوزاد دائمی و غیرقابل آرام کردن است، صدای گریه با حالت معمول او تفاوت دارد یا همراه با نشانه‌های بیماری است، بهتر است موضوع با پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی بررسی شود.

تب، بی‌میلی به شیر خوردن، مشکلات تنفسی، واکنش‌پذیری غیرعادی یا تغییر محسوس در وضعیت عمومی نوزاد از مواردی هستند که نباید صرفاً با تکنیک‌های آرام‌سازی نادیده گرفته شوند.

هیچ روش واحدی برای همه نوزادان وجود ندارد. نکته مهم این است که والدین ابتدا نیاز نوزاد را بشناسند و سپس با آرامش، یک یا دو محرک ساده را امتحان کنند. گاهی صدای آرام مادر یا پدر، یک آغوش گرم یا چند دقیقه حرکت ملایم بسیار بیشتر از مجموعه‌ای از روش‌های پیچیده نتیجه می‌دهد.

منابع: NHS، UNICEF، HealthyChildren