مشاهده : 345اختصاصی پزشکی پرشین ویRSS

درمان کم خونی بارداری با رژیم غذایی

درمان کم خونی بارداری با رژیم غذاییپزشکی
با تغییرات لازم در رژیم غذایی با کم خونی مقابله کنید و روش  درمان کم خونی بارداری را با خوراکی ها بیاموزید

کم خونی آنمی ناشی از کمبود آهن یا ویتامین B12 در خون است.
همچنین کمبود گلبول های قرمز باعث کم خونی می شود. که منجر به
مشکلات سلامتی، ضعف و خستگی می شود. این مشکل در دوران
بارداری بیشتر مشکل ساز می شود بنابراین در این مقاله قصد داریم
به شما کمک کنیم تا با تغییرات لازم در رژیم غذایی با کم خونی
مقابله کنید و روش  درمان کم خونی بارداری را با خوراکی ها بیاموزید.با پرشین وی همراه باشید.

آنجه باید برای درمان کم خونی بارداری بدانید

در طول بارداری میزان هموگلولین و گلبول قرمز خون در برخی
زنان کاهش میابد و بنابراین رساندن مواد مغذی به جنین کمتر می شود.
به همین دلیل مادران بادرار باید بدانند چگونه رژیم غذایی خود را تغییر دهند
تا از این عارضه در زمان بارداری و آسیب رسیدن به خود و جنینشان
پیشگیری کنند.

درطول بارداری زندگی جنین به رگ های خونی بدن مادر وابسته است.
و کم خونی رشد جنین را در معرض خطر قرار می دهد و ممکن  است
نوزاد نارس یا کم وزن شود.

برای جلوگیری از کم خونی زنان باردار  و درمان کم خونی بارداری
باید رژیم غذایی سرشار از آهن و ویتامین B داشته باشند :

گوشت قرمز

ماهی

تخم مرغ

دانه ها

سبزیجات با برگ سبز

درمان کم خونی بارداری

جو دوسر

خوراکی هایی که با کم خونی باردرای مقابله می کنند

در طول روز ۳ لیوان شیر مصرف کنید. شیر منبع غنی از مواد
مغذی و ویتامین A ، B  و C است که به تولید خون در بدن کمک می کند.

مقداری پرک ج آماده کنید و روزی ۳ تا ۴ لیوان بخورید. جو فیبر مورد
نیاز بدن را تامین کرده و کمک می کند جنین قوی و سالم بماند.

هفته ای چند بار ماهی بخورید. ترجیحا ماهی تن، ساردین، سالمون
یا قزل آلا.

آب گوجه فرنگی را جایگزین نوشیدنی های گازدار نمایید. گوجه فرنگی
ویتامین E و C بدنتان را تامین می کند.

مصرف دانه ها و آجیل ها فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند.

اسموتی هایی که برای درمان کم خونی بارداری می توانید استفاده کنید

درمان کم خونی بارداری

اسموتی برای درمان کم خونی

درمان کم خونی بارداری با اسموتی توت فرنگی، بلک بری ، سیب

۵ عدد توت فرنگی بزرک ۱ عدد سیب ۵ عدد
بلک بری ۱ فنجان یا ۲۰۰ میلی لیتر آب ۱ قاشق
غذاخوری یا ۲۵ گرم عسل را در مخلوط کن میکس
نمایید و ۱ یا ۲ بار در روز بنوشید.

درمان کم خونی بارداری با اسموتی سیب و گواوا

۱ عدد سیب قرمز ۲ عدد گواوا ۱ قاشق
غذاخوری عسل ۱ فنجان یا ۲۰۰ میلی لیتر آب
را میکس نموده و صبح و بعد از ناهار بنوشید.

درمان کم خونی بارداری با اسموتی هویج ، لبو و آب پرتقال

۴ عدد هویج آب دو عدد پرتقال حدود ۸۰ میلی لیتر
۱ عدد لبو را میکس نموده روزی ۲ تا ۳ بار بنوشید.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2018-10-17 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
افشاگری آزاده آل ایوب درباره تلویزیون و بازخواست او به خاطر صلوات فرستادن! +فیلمافشاگری آزاده آل ایوب درباره تلویزیون و بازخواست او به خاطر صلوات فرستادن! +فیلم
ماجرای رابطه ترلان پروانه با فرشاد احمدزاده و سعید عزت اللهی از زبانِ خودشماجرای رابطه ترلان پروانه با فرشاد احمدزاده و سعید عزت اللهی از زبانِ خودش
اکران فیلم متری شیش و نیم با حضور چهره ها | کدام سکانس از متری شیش و نیم حذف شد؟اکران فیلم متری شیش و نیم با حضور چهره ها | کدام سکانس از متری شیش و نیم حذف شد؟
حواشی قسمت آخر بازی تاج و تخت و گاف جدیدی که داد!حواشی قسمت آخر بازی تاج و تخت و گاف جدیدی که داد!
درامد بازیگران سریال بازی تاج و تخت ؛ آن ها برندگان واقعی تاج و تخت هستند!درامد بازیگران سریال بازی تاج و تخت ؛ آن ها برندگان واقعی تاج و تخت هستند!
جلوگیری از اجرای شهره سلطانی به خاطر داشتن عکس با سگ | پس گلزار و حیایی چه؟جلوگیری از اجرای شهره سلطانی به خاطر داشتن عکس با سگ | پس گلزار و حیایی چه؟
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۲) از هومن و کسی تا ترانه در موزه خیمه‌شب بازی !چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۲) از هومن و کسی تا ترانه در موزه خیمه‌شب بازی !
عجیب ترین شیوه های خواستگاری هنرمندان ایرانی | از خواستگاری ۵ صبح تا خواستگاری اینترنتی و زیرآبی!عجیب ترین شیوه های خواستگاری هنرمندان ایرانی | از خواستگاری ۵ صبح تا خواستگاری اینترنتی و زیرآبی!
محمدرضا غفاری ؛ از خاطره تلخ روز اول مدرسه تا رکورد دزدی موبایل | سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۴)محمدرضا غفاری ؛ از خاطره تلخ روز اول مدرسه تا رکورد دزدی موبایل | سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۴)
اینستاگرام هنرمندان (۱۸۵) از نگاه ژوله تا نظر ملیکا درباره جان اسنو!اینستاگرام هنرمندان (۱۸۵) از نگاه ژوله تا نظر ملیکا درباره جان اسنو!
زندگی بیتا فرهی ؛ از طلاق و ازدواج تا کتک خوردن از خسرو شکیبایی | سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۳)زندگی بیتا فرهی ؛ از طلاق و ازدواج تا کتک خوردن از خسرو شکیبایی | سبک زندگی افراد مشهور(۳۲۳)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۱) از کوچ نوید تا رستوران گردی شیلا و دکتر !چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۶۱) از کوچ نوید تا رستوران گردی شیلا و دکتر !
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
تشخیص اعتیاد ترامادول و روش های درمان آنتشخیص اعتیاد ترامادول و روش های درمان آن
آیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کردآیا برای درمان عفونت ادراری می توان از سرکه سیب استفاده کرد
تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات زانوتمرینات ورزشی برای تقویت عضلات زانو
خوراکی های پاییزی خودتان را لاغر کنید!خوراکی های پاییزی خودتان را لاغر کنید!
چشم خود را ورزش دهیدچشم خود را ورزش دهید
وجود خون در ادرار ، علل و درمانوجود خون در ادرار ، علل و درمان
آیا «سرمه » کشیدن برای چشم خطرناک است؟آیا «سرمه » کشیدن برای چشم خطرناک است؟
راهنمای تفسیر نتایج آزمایش خونراهنمای تفسیر نتایج آزمایش خون
درمان پروستات با طب گیاهیدرمان پروستات با طب گیاهی
پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟
قیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شودقیچی کردن مو باعث تشدید موخوره می‌شود
چه وقت هورمون های بدن به هم می ریزد؟چه وقت هورمون های بدن به هم می ریزد؟
بعد از جراحی لوزه ها چه باید کرد؟بعد از جراحی لوزه ها چه باید کرد؟
درمان سردرد هنگام روزه داریدرمان سردرد هنگام روزه داری
گودی کمر در بین دختران جوان بیشتر است ، اما چرا؟گودی کمر در بین دختران جوان بیشتر است ، اما چرا؟
مصرف جگر اکیدا ممنوع!مصرف جگر اکیدا ممنوع!
تزریق چربی و حقایقی درباره آن که نمیدانستید | تزریق ژل یا چربی؟ کدام بهتر است؟تزریق چربی و حقایقی درباره آن که نمیدانستید | تزریق ژل یا چربی؟ کدام بهتر است؟
درمان عرق زیر بغل با این روش هادرمان عرق زیر بغل با این روش ها
هلال سفید انتهای ناخن نشانه چیست؟هلال سفید انتهای ناخن نشانه چیست؟
دلایل عقب افتادن پریود چیستدلایل عقب افتادن پریود چیست
درمان سرفه های خشک با معجزه این دارودرمان سرفه های خشک با معجزه این دارو
همه چیز در مورد گوشهمه چیز در مورد گوش
درمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمیندرمان دیابت با ادویه ای قوی تر از متفورمین
بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست های طولانیبهترین مواد غذایی برای درمان یبوست های طولانی
بهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیستبهترین روش برای عادت دادن نوزاد به خواب شبانه چیست
۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن۶ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن + علت بوی بد واژن
علائم چند بیماری زیر بغل آشکار می شودعلائم چند بیماری زیر بغل آشکار می شود
ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟ورزشکاران چگونه روزه بگیرند؟
انگشت ماشه ای چیست ؟انگشت ماشه ای چیست ؟
آشنایی با داروی آلبومین از دسته داروهای خون سازآشنایی با داروی آلبومین از دسته داروهای خون ساز
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیمعلت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
چاقی شکم به خصوص در زنان ناراحت کننده است اگر می خواهید بدانید علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم : با ما همراه باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
درمان انواع سردرد با ماساژ
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی
سوختگی زبان و دهان و درمان های خانگی
علت درد قفسه سینه چیست؟ ۲۶ دلیل متفاوت برای درد و گرفتگی قفسه سینه
آندوسکوپی معده چیست و در چه مواردی انجام می شود
تغییر رنگ زبان در مورد سلامتی شما چه می گوید
پروتز سینه سیلیکون یا آب نمک کدام بهتر است؟ + قیمت
۵ درمان گیاهی موثر برای نفخ معده
درمان گردن درد با طب سنتی و گیاهی در خانه
با این ۱۰ روش طبیعی درمان دندان درد را در خانه انجام دهید
عادت های روزانه که باعث درد زانو می شوند
از بهترین روش های خانگی برای تقویت مفاصل استفاده کنید
۵ راه کار ساده که برای کاهش چربی بدن می توانید انجام دهید
۱۰ درمان خانگی برای تب خال لب
بای پس روده موثرترین روش جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پرطرفدار ترین جراحی کاهش وزن
تعبیر خواب