مشاهده : 300 تغذیه سالم RSS

پیامدهای بد مصرف چیپس سبزیجات را میدانید؟

پیامدهای بد مصرف چیپس سبزیجات را میدانید؟ پزشکی
چیپس سبزیجات طرفداران بسیاری دارد و عده‌ای تصور می‌کنند سبزیجات موجود در آن ارزش غذایی این خوراکی خوشمزه راا دوچندان کرده است.

عوارض چیپس سبزیجات

عوارض چیپس سبزیجات , با اینکه بسیاری از افراد تصور می‌کنند چیپس سبزیجات کالری کمتری نسبت به چیپس‌های معمولی دارد،
اما این عقیده اساسا اشتباه است.
یک بسته چیپس سبزیجات معادل هشت قاشق غذا خوری شکر دارد و اگر چه این چیپس از سبزیجاتی مانند چغندر،
هویج و سیب زمینی تشکیل شده اما سرشار از قند طبیعی است که وزن را به طور قابل توجهی
بالا برده و سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می‌کند.
شکر، تنها عامل مضر در این چیپس‌ها محسوب نمی‌شود چرا که استفاده بیش از حد از روغن برای سرخ کردن
آن باعث بالا رفتن میزان چربی می‌شود.
گفتنی است؛ یک بسته چیپس سبزیجات حاوی ۲۲.۳ درصد قند و ۳۵.۵ درصد چربی است اما با وجود مقادیر بالای
قند در این نوع چیپس ها، برخی از شرکت‌ها سعی می‌کنند با اضافه کردن ادویه به این چیپس‌ها طعم مطبوعی به آن دهند که البته همین مسئله در فرآیند افزایش وزن مصرف‌کنندگان نقش دارد.

عوارض چیپس سبزیجات

از طرفی برخی از شرکت‌های تولیدکننده چیپس سبزیجات سعی می‌کنند برای کاهش محتوای چربی، روغن آفتاب گردان (به دلیل دارا
بودن سطح بالایی از چربی‌های اشباع نشده)، روغن زیتون و روغن آووکادو به این خوراکی محبوب اضافه کنند.
این در حالی است که روش‌های یاد شده از قند موجود در این نوع چیپس‌ها نمی‌کاهد.
دانشمندان بر این باورند که قند موجود در میوه‌ها و سبزیجات بهتر و سالم‌تر از قندی است که به
مواد دیگر اضافه می‌شود.
همچنین بر اساس آخرین نتایج تحقیقات آزمایشگاهی، زمانی که سبزیجات در روغن سرخ می‌شوند، میزان چربی موجود در آن‌ها بیشتر
شده و این شرایط در جهت افزایش وزن و بروز انواع بیماری ها از جمله چربی خون، نارسایی‌های قلبی و
بیماری‌های کبد عمل می‌کند.
باشگاه خبرنگاران

2017-05-07 / گردآوری:
برچسب ها: ,
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
جراحی کاشت ابروی طبیعی شباهت زیادی با کاشت مو دارد و برای پیوند از فولیکول موهای خود فرد استفاده می شود و نتیجه کاشت ابرو با موهای طبیعی دائمی است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن