درمان سرفه شدید در خانه با بهترین روشها در کوتاهترین زمان ممکن

برای درمان سرفه شدید در خانه، چند روش مؤثر وجود دارد که میتواند به تسکین علائم کمک کند ؛ مصرف یک قاشق عسل قبل از خواب میتواند سرفه را کاهش دهد و گلو را نرم کند .ترکیب عصاره زنجبیل با عسل یا دمنوش زنجبیلی به عنوان یک درمان طبیعی مؤثر شناخته میشود . این روش به کاهش التهاب و عفونتهای گلو کمک میکند. یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و روزی سه بار قرقره کنید . استنشاق بخار آب گرم میتواند مجاری تنفسی را باز کند و سرفه را کاهش دهد . شیر و زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند به تسکین سرفههای طولانی مدت کمک کند. با ما همراه باشید.
درمان سرفه شدید در خانه
سرفه، که در اصطلاح پزشکی به آن “Cough” گفته میشود، یکی از شایعترین دلایل مراجعه افراد به پزشک است. این عملکرد طبیعی بدن، در واقع یک مکانیسم دفاعی است که به پاکسازی مجاری تنفسی از مخاط، ترشحات و یا محرکهای خارجی کمک میکند.
سرفه معمولاً با یک حس تحریک در گلو یا قفسه سینه شروع میشود. سپس، مغز به عضلات قفسه سینه و شکم دستور میدهد تا با فشار هوا را به بیرون هل دهند و موجب بیرون راندن هر گونه عامل تحریککننده شوند. این فرآیند میتواند به صورت خودکار و ناخودآگاه رخ دهد یا اینکه افراد بصورت خودآگاه سرفه کنند.
سرفه میتواند به دلایل متعددی بوجود آید. در اینجا به برخی از شایعترین دلایل اشاره میکنیم:
- عفونتها: مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونتهای تنفسی که موجب التهاب و ترشحات در مجاری تنفسی میشوند.
- آلرژیها: واکنشهای آلرژیک نیز میتوانند موجب تحریک و سرفه شوند.
- تحریکات محیطی: مانند دود سیگار، گرد و غبار و آلودگی هوا.
- بیماریهای مزمن: مانند آسم، رفلاکس معده و مری (GERD)، و بیماریهای مزمن ریوی.
- داروها: برخی داروها مانند مهارکنندههای ACE که برای درمان فشار خون بالا استفاده میشوند، میتوانند سرفه را به عنوان یک عارضه جانبی ایجاد کنند.
درمان فوری سرفه شدید در خانه
درمانهای خانگی برای سرفه خشک شامل مواردی است که به راحتی در خانه قابل دسترسی هستند و به تسکین علائم کمک میکنند.
- عسل: مصرف یک قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب.
- نوشیدنیهای گرم: چای زنجبیل، چای بابونه، و چای نعناع.
- بخور آب گرم: استنشاق بخار آب گرم برای باز کردن مجاری تنفسی.
- پاستیلهای گلو: استفاده از پاستیلهای مخصوص گلو برای تسکین درد.
- آب آناناس: مصرف آب آناناس به دلیل داشتن آنزیم بروملین که خلطآور است.
- رطوبت دهنده هوا: استفاده از دستگاه بخور یا مرطوبکننده هوا برای حفظ رطوبت محیط.
- غرغره آب نمک: غرغره کردن با آب نمک گرم برای تسکین گلودرد و کاهش التهاب.
- دمنوشهای گیاهی: دمنوشهای گیاهی مثل شیرین بیان، آویشن، و ریحان.
درمانهای طبیعی:
درمانهای طبیعی شامل استفاده از مواد طبیعی و بدون دخالت مواد شیمیایی هستند.
- زنجبیل: مصرف زنجبیل تازه یا دمنوش زنجبیل.
- سیر: مصرف دمنوش سیر یا اضافه کردن سیر به ترکیبات غذایی.
- لیمو: مصرف آب لیمو گرم با عسل.
- پیاز: مصرف دمنوش پیاز با عسل.
- چای سبز: نوشیدن چای سبز به دلیل خواص آنتیاکسیدانی.
- فلفل قرمز: اضافه کردن فلفل قرمز به غذاها یا دمنوشها.
درمان سرفه شدید در خانه با دمنوش ها
- ریشه گل ختمی: استفاده از دمنوش ریشه گل ختمی برای تسکین التهاب.
- آویشن: استفاده از دمنوش آویشن برای خلطآوری و تسکین سرفه.
- دمنوش پونه: پونه به دلیل خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابیاش میتواند برای تسکین سرفه مفید باشد.
- آب گریپفروت: گریپفروت حاوی ویتامین C است که میتواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و التهاب را کاهش دهد.
- شیر گرم با زرد چوبه: زرد چوبه دارای خواص ضدالتهابی است و میتواند به تسکین سرفه کمک کند. مخلوط کردن آن با شیر گرم میتواند تسکیندهنده باشد.
- دمنوش برگ گزنه: گزنه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدآلرژیاش میتواند به تسکین سرفه کمک کند.
- روغن نعناع: استنشاق بخار حاوی چند قطره روغن نعناع میتواند به باز شدن مجاری تنفسی و تسکین سرفه کمک کند.
- دمنوش مریمگلی: مریمگلی به دلیل خواص ضدالتهابی و آرامبخشیاش میتواند به کاهش سرفه کمک کند.
- آب هندوانه یا تخم هندوانه: هندوانه به دلیل داشتن آب فراوان میتواند به هیدراته نگه داشتن بدن و تسکین گلو کمک کند.
- دمنوش بادرنجبویه: بادرنجبویه به دلیل خواص آرامبخشیاش میتواند به کاهش سرفههای شبانه کمک کند.
قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان و درمان سرفه شدید در خانه
در طب سنتی، درمانهای گیاهی برای سرفه کودکان از جایگاه ویژهای برخوردار هستند. یکی از قویترین داروهای گیاهی ضد سرفه برای کودکان، ترکیبی از گیاهان مانند شیرینبیان، آویشن و گل ختمی است. این گیاهان به دلیل خواص ضد التهابی و ضدعفونیکننده خود میتوانند به تسکین سرفههای خشک و خلطدار کمک کنند:
شیرینبیان به ویژه برای کاهش التهاب گلو و آرامش عضلات دستگاه تنفسی موثر است.آویشن به عنوان یک ضدعفونیکننده قوی عمل میکند.
گل ختمی نیز به دلیل داشتن موسیلاژ، لایهای محافظ در گلو ایجاد میکند که به کاهش تحریک و سرفه کمک میکند.
درمان سرفه شدید در خانه کودکان
برای درمان سرفه شدید در کودکان در خانه، چندین روش مؤثر وجود دارد که میتواند به تسکین علائم کمک کند. این روشها شامل استفاده از مایعات، بخور، و درمانهای گیاهی است.
روشهای درمان خانگی
۱. مایعات گرم
نوشیدنیهای گرم: مصرف مایعات گرم مانند چای بدون کافئین، دمنوشهای گیاهی و سوپها به رقیق شدن خلط و تسهیل خروج آن کمک میکند. برای کودکان بالای یک سال، میتوان عسل را با آب گرم یا دمنوش ترکیب کرد
۲. بخور
بخور گرم: ایستادن زیر دوش بخار یا استفاده از دستگاه بخور میتواند به مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و کاهش تحریکات کمک کند. این روش به ویژه در فصول سرد مفید است
بخور سرد: استفاده از بخور سرد در اتاق کودک نیز به تسکین گلو و کاهش خشکی آن کمک میکند
۳. درمانهای گیاهی
شیرینبیان و آویشن: این گیاهان دارای خواص ضدالتهابی هستند و میتوانند به تسکین سرفه کمک کنند. شیرینبیان به کاهش التهاب گلو و آویشن به عنوان یک ضدعفونیکننده عمل میکند
پیاز: تنفس بخور پیاز نیز یکی از روشهای مؤثر در درمان سرفه است
۴. غذاهای مناسب
سوپ مرغ: سوپ مرغ به دلیل خاصیت ضدالتهابی و رقیقکنندگی خلط، یکی از بهترین گزینهها برای تسکین سرفه است
میوههای تازه: مصرف میوههایی مانند سیب و گلابی که سرشار از ویتامین هستند نیز میتواند به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک کند
۵. مراقبتهای عمومی
افزایش رطوبت محیط: مرطوب نگه داشتن هوای اتاق با استفاده از دستگاه بخور یا قرار دادن کاسه آب در نزدیکی منبع حرارت میتواند به کاهش سرفه کمک کند
بلند کردن سر کودک هنگام خواب: این کار میتواند به کاهش سرفههای شبانه کمک کند.
درمان سرفه خشک شدید در خانه
برای درمان سرفه خشک شدید در خانه، چندین روش مؤثر و طبیعی وجود دارد که میتواند به تسکین علائم کمک کند:
روشهای درمان خانگی سرفه خشک
غرغره آب نمک:
ترکیب یک قاشق چایخوری نمک با یک لیوان آب ولرم و غرغره کردن آن میتواند به کاهش التهاب و عفونتهای گلو کمک کند. این روش را میتوان روزی سه بار انجام داد
عسل و لیمو:
مخلوط عسل و آب لیمو به عنوان یک تسکیندهنده طبیعی برای سرفه و خارش گلو شناخته شده است. این ترکیب میتواند به کاهش التهاب کمک کند
زنجبیل:
نوشیدن چای زنجبیل یا ترکیب عصاره زنجبیل با عسل میتواند التهاب مجاری تنفسی را کاهش دهد و به تسکین سرفه کمک کند
استنشاق بخار:
استفاده از بخور سرد یا گرم میتواند مجاری تنفسی را مرطوب کرده و به تسهیل تنفس کمک کند
دوش آب گرم:
گرفتن دوش آب گرم میتواند به آرامش مجاری تنفسی و کاهش سرفه کمک کند
استفاده از گیاهان دارویی:
دمنوشهایی مانند آویشن، بابونه و ریشه شیرینبیان دارای خواص ضد التهابی هستند و میتوانند در درمان سرفه موثر باشند
نوشیدن مایعات گرم:
نوشیدن چای گرم، سوپ مرغ یا دمنوشهای گیاهی میتواند به هیدراته نگهداشتن بدن و تسکین گلو کمک کند
اجتناب از عوامل تحریککننده:
دوری از دود سیگار و محیطهای پر از گرد و غبار برای جلوگیری از تشدید سرفه ضروری است
این روشها میتوانند به تسکین سرفه خشک کمک کنند، اما در صورت ادامه مشکل یا شدت زیاد، مشاوره پزشکی توصیه میشود.
دکترتو، فرطب، درمانکده