آفت دهان چرا ایجاد می‌شود؟ راه‌های ساده برای درمان و جلوگیری از آن

آفت دهان یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این زخم‌های کوچک و دردناک ممکن است غذا خوردن، نوشیدن و حتی صحبت کردن را برای مدتی سخت کنند.

مطالب مرتبط با «علت و درمان آفت دهان»: «علل ایجاد و درمان آفت دهان؛ راهکارهای خانگی و پزشکی» و «خواب کودک با دهان باز ؛ علت، عوارض و راه‌های درمان»

اگرچه بیشتر آفت‌های دهان خطرناک نیستند و معمولاً طی یک تا دو هفته بهبود پیدا می‌کنند، شناخت علت ایجاد آنها و راه‌های کاهش ناراحتی می‌تواند به کنترل بهتر این مشکل کمک کند.

آفت دهان چرا؛ آفت دهان چیست؟

آفت دهان زخم کوچکی است که معمولاً در قسمت داخلی لب‌ها، گونه‌ها، زبان یا لثه ایجاد می‌شود. این زخم‌ها معمولاً با درد یا سوزش همراه هستند و برخلاف تبخال، مسری نیستند.

بیشتر آفت‌های دهان بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا می‌کنند، اما در برخی افراد ممکن است به صورت مکرر ایجاد شوند.

چرا آفت دهان ایجاد می‌شود؟

علت دقیق ایجاد آفت دهان همیشه مشخص نیست، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند.

• گاز گرفتن ناخواسته داخل دهان
• آسیب ناشی از مسواک یا وسایل دندانپزشکی
• استرس و خستگی
• تغییرات هورمونی
• مصرف برخی غذاهای تند، شور یا اسیدی
• کمبود بعضی مواد مغذی مانند آهن، روی و برخی ویتامین‌ها

برخی افراد نیز متوجه می‌شوند که آفت دهان آنها پس از مصرف غذاهای خاص یا در دوره‌های پراسترس بیشتر ظاهر می‌شود.

چگونه آفت دهان را سریع‌تر درمان کنیم؟

برای آفت دهان معمولاً درمان فوری وجود ندارد، اما روش‌هایی می‌توانند درد را کمتر کرده و روند بهبود را راحت‌تر کنند.

شست‌وشوی دهان با آب نمک رقیق، استفاده از ژل‌ها یا دهان‌شویه‌های مخصوص کاهش درد و جلوگیری از تحریک زخم، از روش‌هایی هستند که ممکن است به بهتر شدن شرایط کمک کنند.

همچنین بهتر است تا زمان بهبود آفت، از غذاهای بسیار تند، اسیدی یا خوراکی‌های خشک و زبر که باعث تحریک زخم می‌شوند، کمتر استفاده شود.

چه غذاهایی آفت دهان را بدتر می‌کنند؟

برخی خوراکی‌ها می‌توانند باعث تحریک بیشتر آفت شوند. غذاهای تند، مرکبات، خوراکی‌های شور و مواد غذایی بسیار داغ ممکن است درد را افزایش دهند.

انتخاب غذاهای نرم‌تر و نوشیدنی‌های خنک می‌تواند در روزهای اول ایجاد آفت، ناراحتی را کاهش دهد.

آیا نوع خمیردندان روی آفت دهان تأثیر دارد؟

در برخی افراد، استفاده از خمیردندان‌هایی که ماده‌ای به نام سدیم لوریل سولفات (SLS) دارند، ممکن است با افزایش احتمال ایجاد آفت یا طولانی‌تر شدن آن ارتباط داشته باشد.

به همین دلیل بعضی افراد با تغییر خمیردندان و استفاده از محصولات بدون SLS، کاهش دفعات ایجاد آفت را تجربه می‌کنند.

چگونه از ایجاد دوباره آفت دهان جلوگیری کنیم؟

رعایت چند نکته ساده می‌تواند احتمال برگشت آفت را کمتر کند.

• استفاده از مسواک نرم
• رعایت بهداشت دهان و دندان
• داشتن رژیم غذایی متعادل
• خواب کافی و مدیریت استرس
• شناخت غذاهایی که باعث تحریک آفت می‌شوند

چه زمانی آفت دهان نیاز به بررسی دارد؟

اگر آفت دهان بیشتر از سه هفته باقی بماند، مرتب تکرار شود، ظاهر متفاوتی داشته باشد یا همراه با علائم غیرمعمول باشد، بهتر است توسط پزشک یا دندانپزشک بررسی شود.

بیشتر آفت‌ها بی‌خطر هستند، اما زخم‌های ماندگار یا غیرمعمول نیاز به بررسی دقیق‌تر دارند.

تفاوت آفت دهان و تبخال چیست؟

آفت معمولاً داخل دهان ایجاد می‌شود و مسری نیست، اما تبخال اغلب در اطراف لب‌ها ظاهر می‌شود و می‌تواند قابلیت انتقال داشته باشد.

شناخت تفاوت این دو مشکل به انتخاب روش مناسب مراقبت کمک می‌کند.

جمع‌بندی

آفت دهان مشکلی شایع و معمولاً موقتی است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استرس، آسیب‌های کوچک دهان یا عوامل تغذیه‌ای ایجاد شود.

با رعایت مراقبت‌های ساده، پرهیز از عوامل تحریک‌کننده و توجه به سلامت دهان، می‌توان شدت و دفعات ایجاد آن را کاهش داد.

منابع:

The Conversation
NHS
UCLH Health