سرد بودن و درد پا نشانه چیست؟

باید بدانید یکی از عواملی که بتعث بروز درد در پا می شوذ نوع کفشی می باشد که استفاده می کنید .مثلا کفش های پاشنه بلند یکی از دلایل اصلی درد پا هستند که استفاده دراز مدت از آنها باعث پوکی استخوان هم می شود .در مورد سرد شدن پا هم باید گفت فشار خون بالا می تواند یکی از علل آن باشد . با پرشین وی همراه باشید تا با علت سرد شدن و درد پا آشنا شوید .

آشنایی با علت سرد شدن و درد پا

جریان خون ضعیف در پاها که نتیجه دود کردن سیگار، فشار خون بالا و بیماری قلبی است، از عوامل اصلی
سرد بودن ناخن های پا هستند.آسیب دیدگی کنترل نشده عصبی دیابت، کم خونی و کم کاری تیروئید نیز می توانند سبب سرد شدن پاها شوند.

پا درد

وقتی پا درد بیش از یک روز طول می کشد، به احتمال زیاد مقصر اصلی کفش ها هستند.
از هر ۱۰ زن، هشت نفر از پا درد رنج می برند.
اما درد پاشنه پا ممکن است به علت ترک های ریز ایجاد شده در استخوان این ناحیه نیز باشد.
ورزش های شدید مانند بسکتبال و دوی ماراتن عامل ایجاد ترک های ریز در استخوان پاشنه هستند.
پوکی استخوان نیز یکی از علل اصلی بروز درد پاشنه پا است.

سوزش پا

احساس سوزش در پاها در میان بیماران دیابتی که اعصاب محیطی پاهای شان آسیب دیده، شایع است.
اما کمبود ویتامین ب، نارسایی مزمن کلیوی، گردش خون ضعیف در پاها و کم کاری تیروئید نیز از عوامل دیگر
سوزش پاها هستند.

زرد شدن ناخن های پا

ناخن های انگشتان پا اطلاعات بسیار زیادی درباره تندرستی بدن در اختیارتان می گذارند.
عفونت های قارچی در اغلب موارد سبب ضخیم و زرد شدن ناخن های پاها شود.
همچنین، ناخن های زرد رنگ می توانند نشانه بروز و ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند لنفوادما، نارسایی های
ریوی، پسوریازیس یا آرتریت روماتوئید باشند.

علت سرد شدن و درد پا و درمان آن

بیشتر بدانید چگونه پا درد شدید را درمان کنیم؟

پا درد می تواند برای هر فردی و در هر سن و سالی رخ دهد بنابراین نمی توان پیشبینی کرد که چه زمانی دچار پا درد می شویم. بر این اساس بد نیست که بدانیم چه روشهایی می تواند به کاهش پا درد ما کمک کند.

برای درمان پا درد می توان از برخی تکنیک ها استفاده کرد. البته فراموش نکنیم که اگر پا ضربه خورده، ورم کرده و درد شدید تر از حد عادی دارد باید هر چه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کرد. در غیر این صورت می توان از این روشها استفاده کرد:

_ماساژ پا با آب و نمک می تواند گزینه ای عالی برای درمان پا درد در نظر گرفته شود

_ماساژ پا با یخ می تواند به کاهش التهاب و درد پا کمک کند

روغن زیتون یکی از برترین روغن ها برای گرم کردن پا و کاهش التهابات محسوب می شود

_نرمش آرام پا و تلاش برای گرم کردن عضلات می تواند پا درد را کاهش دهد

_احساس آرامش و دوری از تنش در کاهش درد پا نقش دارد

_روی پا فشار وارد نکنید و اگر می توانید آهسته پیاده روی کنید

_اضطراب نداشته باشید گاهی کاهش مصرف نمک می تواند به کاهش درد پا کمک کند

_از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید

_ماساژ پا با سرکه می تواند به کاهش درد پا کمک کند

سلامانه , انتخاب