بهترین روش درمان کمر درد ماساژ است یا داروی مسکن ؟؟

اگر کمر درد دارید مصرف قرص مسکن را فراموش کنید، ماساژ گزینه ای بهتر برای شماست.
مطالعات نشان داده اند بهترین درمان کمردرد ماساژ است.  ماساژ درمانی
می تواند به طور موثر کمر درد را کاهش دهد.

بهترین درمان کمردرد

بر اساس مطالعات دانشگاه کنتاکی بیش از ۵۰ درصد از شرکت کنندگانی که تحت ماساژدرمانی
قرار گرفته بودند بهبود قابل ملاحظه ای در کمر دردشان ایجاد شد.

در این مطالعه ۱۰۴ بیمار که برای مراقبت های اولیه کمر درد مراجعه نموده بودند با شکرت در ۱۰
جلسه ماساژ درمانی بهبود قابل ملاحظه در کمر دردشان داشتند و توانایی پیاده روی و زندگی اجتماعی
بیماران با بهبود قابل ملاحظه ای روبرو شده بود.

محققان دربافتند که فاکتورهای فیزیکی خاص اثر ماساژ درمانی را کاهش می دهد از جمله چاقی و پیری.
سایر بیماران تا ۲۴ هفته بعد از اتمام درمان تغییرات مثبت ایجاد شده را حفظ کردند.

درمان کمردرد

محققان دریافتند که اگر کمر درد در مراحل اولیه با ماساژ درمانی بهبود
پیدا کند تا حدود زیادی بیمار ازانجام جراحی کمر بی نیاز خواهد شد.
ضمن این که تاثیر ماساژ بیشتر از استفاده از مسکن
و داروهای ضد التهابیاست و عوارضی هم ندارد. بیمارانی
که از داروهای ضد التهابیاستفاده می کنند معمولا ۲٫۵ برابر بیشتر به مشکلات
دستگاه گوارش، خونریزی و زخم معده دچار می شوند.

بهترین درمان کمردرد خانگی

برای تاثیر بهتر ماساژ در درمان کمر درد می توانید هنگام ماساژ از روغن های
اسانس مخصوص کاهش کمر دردیا باز کننده عضلات استفاده کنید. روغن سیاه دانه،
روغن زنجبیل روغن گل سرخ اگر همراه با ماساژ انجام شوندمی توانند حداکثر
نتیجه را برای شما به ارمغان بیاورند.

به یاد داشته باشید که برای بهترین درمان کمردرد دردهای خفیف ورزش های کششی
مثل یوگا بسیار موثرتر از استراحتاست. حتی قدم زدن در آب هم می تواند
به بهتر شدن کمر درد شما کمک کند.

برای بهترین درمان کمردرد همزمان با ماساژ، از طب مکمل و طب سوزنی هم می توانید برای تسریع روند
درمان کمر دردتان بهره ببرید.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی