درمان انواع سردرد با ماساژ
تجربه درد و ناراحتی سردرد بسیار شایع است. درمان سردرد با ماساژ نقاط فشار یک راه طبیعی و موثر برای رهایی از درد است.
نقاط فشار در بدن نقاطی هستند که از دیدگاه طب سوزنی فوق العاده
حساسند و قادر به تحریک بدن هستند. محققین در زمینه رفلکسولوژی
( یک رشته پزشکی چینی ) معتقدند که دستکاری نقاط فشار می تواند:
سلامتی را بهبود بخشد
درد را تسکین دهید
تعادل را به بدن بازگرداند
رفلکسولوژی به ما می گوید که چگونه یک قسمت بدن به بخش دیگر
متصل است بنابراین شاید نیاز به ماساژ نقطه ای دیگر برای درمان درد
در سر باشید.
علم در مورد درمان سردرد با ماساژ نقاط فشاری چه می گوید
مطالعات علمی زیادی در مورد استفاده از رفلکسولوژی برای درمان سردرد
وجود ندارد. با این حال مطالعات متعددی وجود دارد که به بررسی نحوه ماساژ
درانی روی سر و شانه ها برای کاهش سردرد، پرداخته است.
در مطالعه ای کوچک در سال ۲۰۰۲ محققین به بررسی درمان سردرد با ماساژ
پرداختند، دو تا سه بار در هفته به مدت ۶ ماه.
در این مطالعه تعداد سردرد ها در هفته اول درمان کاهش یافت و در پایان دوره درمان
میانگین تعداد سردرد های هر فرد که تقریبا هفت سدرد در هفته بود به دو سردرد در هفته
کاهش پیدا کرد. طول متوسط سردرد که ۸ ساعت بود به ۴ ساعت کاهش یافت.
درمان سردرد با ماساژ نقطه Union valley
نقطه Union valley در محل گوشه اتصال بین انگشت شصت و اشاره قرار دارد
برای درمان سردرد این نقطه را با انگشت اشاره و شصت دست دیگر محکم ( نه دردناک )
نیشگون گرفته ۱۰ ثانیه نگه دارید.
بعد با انگشت شصت در یک جهت و به مدت ۱۰ ثانیه این نقطه را دورانی ماساژ
دهید.
همین کار را روی دست دیگر ترکرا کنید. این ماساژ می تواند تنش روی
سر و گردن را بردارد و سردرد تنشی را درمان کند.
درمان سردرد با ماساژ نقاط Drilling bamboo
نقاط Drilling bamboo درست در محل اتصال پل بنی در هر دو طرف
با ابرو است.
از هر دو انگشت اشاره استفاده کرده و همزمان روی هر دو نقطه فشار
وارد کنید. ۱۰ ثانیه نگه دارید.
رها کرده و تکرار کنید. این ماساژ سردرد ناشی از خستگی
چشم و سینوس را درمان می کند.
درمان سردرد با ماساژ نقاط Gates of consciousness
در دو قسمت
توخالی محل اتصال عضلات عمودی گردن به جمجمه از پشت هستند.
هر دو طرف را با انگشت اشاره به صورت همزمان به سمت بالا
به مدت ۱۰ ثانیه فشار داده و رها کنید. این فشار می تواند سردرد
ناشی از فشار روی گردن را درمان کند.
درمان سردرد با ماساژ نقطه چشم سوم
چشم سوم درست در بین دو ابرو در محل رسیدن بینی به پیشانی است.
با انگشت اشاره به مدت ۱ دقیقه این نقطه را محکم فشار دهید. این حرکت
می تواند سردردهای ناشی از خستگی چشم و سینوسی را درمان کند.
درمان سردرد با ماساژ نقاط Shoulder well
Shoulder well فرورفتگی روی شانه های شما در وسط نقطه شانه
و پایه گردن است.
با انگشت شصت یک دست این نقطه را به مدت ۱ دقیقه دایره ای
ماساژ دهید. ماساژ این نفته می تواند به از بین رفتن سفتی عضلات
گردن و شانه کمک کرده و سردرد ناشی از این سفتی را از بین ببرد.
تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی
اختصاصی پرشین وی