جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

پوکی استخوان بیماری بی صدا و درمان پوکی استخوان

اشتراک:
درمان پوکی استخوان پزشکی
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان اطلاعاتی پیرامون بیماری خاموش پوکی استخوان و همچنین درمان پوکی استخوان را به اشتراک بگذاریم در ادامه مطلب همراه ما باشید

به پوکی استخوان یک بیماری خاموش می گویند زیرا بدون این که
فرد بفهمد چه تغییر و تحولی در بدنش در حال رخ دادن است استخوانهایش
شروع به پوک شدن و شکستن می کند ما در این مطلب از پرشین وی قصد
داریم برای شما عزیزان به بررسی پوکی استخوان بیماری بی صدا و
همچنین درمان پوکی استخوان بپردازیم

درمان پوکی استخوان

دکتر زهره نوبخت اظهار کرد: پوکی استخوان بیماری بی‌صدایی بوده که علامتی نداشته مگر مواقعی که منجر به شکستگی آشکار یاشکستکی‌های خفیف در ستون فقرات شود.

وی با بیان اینکه بیمار مبتلا به پوکی استخوان درد ندارد، ادامه داد: درد در بیماران استئوپروز معمولا علت‌های دیگر
مثلا آرتروز همراه بوده فقط کمبود ویتامین “دی” می‌تواند همراه با دردهای خفیف استخوانی باشد که ارتباط مستقیمی با
استئوپروز نداشته و با استفاده از ویتامین دی در حد نیاز برطرف می‌شود.

این فوق تخصص روماتولژی ادامه داد: عامل بعدی استئوپروز جثه بدنی است افراد با جثه بدنی کوچک ریسک بیشتری دارند
و وزن کمتر از ۵۴ کیلوگرم یک ریسک فاکتور برای استوپروز خواهد بود، همچنین عامل بعدی کم بودن تحرک بدنی
و ورزش نکردن همچنین مصرف زیاد قهوه و الکل نیز از عوامل این بیماری است.

نوبخت با اشاره به سایر عوامل بیماری استئوپروز، گفت: افرادی که با مصرف کم کلسیم، روی و ویتامین “دی” مواجعه
هستند، همچنین افرادی که نمک زیاد و مصرف پروتئین کمتری دارند بیشتر از حد نیاز در ریسک استئوپروز قرار دارند.

وی با بیان اینکه مهمترین عارضه پوکی استخوان شکستگی استخوان و عوارض ناشی از شکستکی بوده که در افراد مسن
می‌تواند خطرناک باشد، افزود: تشخیص بیماری‌های استخوانی به انجام تست تراکم استخوان بوده که با دستگاه مخصوصی توسط تکنیسین آموزش
دیده انجام می‌شود و تفسیر تست انجام شده با پزشک متخصص یا فوق تخصص خواهد بود.

درمان پوکی استخواندرمان پوکی استخوان

این فوق تخصص روماتولژی با بیان اینکه آزمایش خون در پوکی استخوان نرمال بوده و کمکی به تشخیص بیماری پوکی
استخوان نمی‌کند، ادامه داد: تعیین درصد دقیق پوکی استخوان فقط با انجام BmD یا همان سنجش تراکم استخوان است.

نوبخت با بیان اینکه گاهی درمان پوکی استخوان تا ۱۰ سال مورد نیاز است، بیان کرد: پس از تشخیص بیماری
باید بسته به شدت و نوع پوکی استخوان درمان توسط پزشک متخصص یا فوق تخصص شروع شود و درمان دارویی
طولانی مدتی دارد حداقل ۳ تا ۵ سال باید ادامه پیدا کند.

وی عنوان کرد: غیر از درمان دارویی ورزش به خصوص پیاده‌روی چهار روز در هفته هر روز ۴۵ دقیقه باعث
تسریع بهبودی استئوپرور خواهد شد.

این فوق تخصص روماتولژی یادآور شد: با بیان اینکه درمان اصلی دارویی بوده، اما رژیم غذایی غنی از لبنیات، شیر،
ماست، دوغ، کشک، پنیر و استفاده از مکمل ویتامین دی همچنین تغذیه سالم و ورزش منظم باعث پیشگیری از اسئتونروز
خواهد شد.

نوبخت خاطر نشان کرد: توصیه به اصلاح روش زندگی با ورزش و تغدیه سالم و مصرف کلسیم در صورت استفاده
کم از لبنیات همچنین انجام تست تراکم استخوان در سن ۶۰ سالگی در همه خانم‌ها برای اطلاع از وضعیت تراکم
استخوان است.

بیشتر بخوانید از عوامل خطرساز پوکی استخوان

نشانه ها

معمولا شما در مراحل اولیه آسیب های استخوانی، درد یا علامت دیگری

نخواهید داشت. اما هنگامی که استخوان ها در اثر استئوپروز ضعیف می شوند، ممکن است علائمی شامل موارد زیر بروز کند:

– درد پشت؛ به علت شکستگی یا فروریختگی مهره ها که می تواند بسیار شدید باشد.
– کوتاهی قد به مرور زمان
– خمیدگی یا قوز
– شکستگی مهره ها، کمر، لگن یا دیگراستخوان ها

علت

دانشمندان هنوز نمی دانند که حقیقتا علت بروز استئوپروز و یا پوکی استخوان
چیست، اما آن چه مشخص است آن است که در این حالت فرآیند نرمال بازساخت استخوان از بین می رود و یا کند می گردد.

استخوان های شما به طور پیوسته در حال تغییر هستند، بافت استخوانی نو ساخته
شده و بافت های قدیمی فرو می ریزند (باز جذب)، این فرآیند بازساخت نامیده می شود.
زمانی که شما جوان هستید سرعت ساخت استخوان از تجزیه آن بیشتر است

لذا تراکم استخوانی افزایش می یابد. حدود سن ۳۰ سالگی شما به بیشترین
تراکم استخوانی خود می رسید. بعد از آن، بازساخت استخوانی ادامه خواهد
داشت اما سرعت از دست دادن کمی بیشتر از ساخت آن است.

درمان پوکی استخواندرمان پوکی استخوان

احتمال بروز استئوپروز وابسته به این است که شما در دوره اوج تراکم استخوان،
سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی، چه مقدار توده استخوانی به دست آورده و بعد از آن با
چه سرعتی از دست بدهید. هر چه ذخیره تراکم استخوانی شما بالاتر باشد،
در واقع ذخیره بیشتری داشته و احتمال بروز استئوپروز کمتر خواهد بود.

استحکام استخوان ها به سایز و چگالی آن ها بستگی دارد، بخشی از چگالی
استخوانی وابسته به میزان کلسیم، فسفر و مقدار دیگر مواد معدنی در استخوان ها است.
زمانی که مقدار مواد معدنی در استخوان ها کمتر از حد طبیعی باشد، آن ها استحکام
کمتری دارند و در نهایت ساختار محافظتی داخلی خود را از دست خواهند داد.

موارد دیگری مانند سطح هورمون هانیز بر چگالی استخوانی اثر گذار هستند.
متاسفانه در زنان زمانی که میزان استرو‍ژندر یائسگی کاهش می یابد، تجزیه
بافت استخوانی بیشتر می شود. در مردان نیز سطوح پایین تستوسترون و هورمون های جنسی می تواند باعث از دست دهی بافت استخوان گردد.

عوامل خطر پوکی استخوان

برخی ازعواملی که احتمال بروز استئوپروز را افزایش می دهند قابل تغییر اما برخی دیگر غیر قابل تغییر هستند.

عوامل خطری که می توانید آن ها را تغییردهید:

– دریافت پایین کلسیم: کمبود همیشگی کلسیم یک نقش اصلی در پیشرفت
استئوپروز دارد. دریافت پایین کلسیم در کاهش چگالی استخوان، در از دست
دادن زودرس بافت استخوانی و افزایش خطر شکستگی نقش دارد.

– مصرف تنباکو: نقش اصلی تنباکو در استئوپروز به طور واضح روشن نیست،
اما محققین مطمئن هستند که مصرف تنباکو با ضعیف شدن استخوان ها ارتباط دارد.

– اختلالات غذا خوردن: زنان و مردان دچار بی اشتهایی عصبی یا بولیمیا در معرض خطر چگالی استخوانی پایین می باشند.

– زندگی بی تحرک: افرادی که زمان زیادی را بدون تحرک و نشسته می گذرانند
نسبت به افرادی که تحرک بیشتری دارند، بیشتر در معرض خطر استئوپروز می باشند.
هر نوع فعالیت ورزشی تحمل وزن برای استخوان ها مفید است، به ویژه به نظر می رسد
که پیاده روی، دویدن، پریدن، نرمش های بدنی و کار با وزنه برای ساختن استخوان های سالم مفید هستند.

– مصرف الکل: مصرف الکل خطر بروز استئوپروز را افزایش می دهد، زیرا الکل میتواند در توانایی بدن برای جذب کلسیم تداخل کند.

– مصرف فراوان قهوه و چای: کافئین موجود در این مواد غذایی در جذب کلسیم اختلال ایجادمی کند.

– مصرف غذاهای حاوی نمک فراوان.

– مصرف فراوان نوشابه های گازدار

ایسنا /asriran

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس