طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط دارد

شاید برای شما جالب باشد که بدانید رابطه طول پاشنه پا با دویدن رابطه مستقیمی دارد کسانی که سلامت پاهای خود مطمئن هستند می توانند بهتر و سریعتر بدوند آنجایی که قدرت پا و مچ برای دونده و افرادی که به ورزشهایی همراه با دویدن میپردازند اهمیتی حیاتی دارد، اختصاص دادن زمانی برای تقویت و انجام حرکات نرمشی برای این اعضا بسیار مفید خواهد بود

مطالب مرتبط با «طول پاشنه پا»: «رابطه دور کمر با طول عمر؛ چقدر دور کمر بر عمر شما تاثیر دارد؟»

رابطه طول پاشنه پا با دویدن

اگر به اين فكر هستيد كه در يك مسابقه دو و ميداني شركت كنيد اما نسبت به توانايي خود براي
حضور در اين رقابت در ترديد هستيد، به شما توصيه مي‌شود پاشنه پاي خود را اندازه بگيريد.

هر چه طول پاشنه پاي شما كوتاه‌تر باشد، شانس شما براي پيروزي در اين رقابت بيشتر خواهد بود.
به گفته محققان دانشگاه آمستردام هلند ، نتايج حاصل از مدل‌هاي رياضي به كار برده شده براي بررسي تاثير طول
پاشنه در توانايي دويدن در يك مسافت مشخص، چنين فرضيه‌اي را مورد تاييد قرار داده است.هر چه آهنگ مصرف انرژي
در يك سرعت مشخص كمتر باشد، معمولا فرد قادر خواهد بود مسافت بيشتري را به دويدن ادامه دهد.

ارتباط سریع دویدن با زردپی آشیل پا چیست؟

محققان معتقدند مقدار انرژي الاستيك يا انرژي كشساني ذخيره شده در زردپي آشيل كه به قسمت پشت قوزك پا متصل
شده است و ارتباط بين ماهيچه ساق و پاشنه پا را برقرار مي‌سازد، نقش بسيار مهمي در افزايش توانمندي‌هاي فرد
هنگام دويدن دارد.
وقتي يك دونده روي پاهاي خود مي‌ايستد، زردپي تحت فشار قرار مي‌گيرد و مقداري انرژي در خود ذخيره مي‌كند.

اين انرژي با بلند شدن پاي فرد از سطح زمين آزاد مي‌شود و در دويدن به او كمك مي‌كند.
در اين بررسي طول پاشنه به عنوان فاصله افقي متوسط بين استخوان قوزك پا و زرد‌پي آشيل در بخش داخلي
و خارجي پا اندازه‌گيري شد.

اين فاصله عبارت است از فاصله بين بخش جانبي و بخش مياني استخوان قوزك پا تا زردپي آشيل كه به
عنوان طول پاشنه در نظر گرفته شده و ميزان موفقيت و احتمال برنده شدن هر يك از افراد شركت كننده
در يك مسابقه دو و ميداني را تعيين مي‌كند.
اگر طول متوسط پاشنه كوتاه‌تر باشد، به معني اين خواهد بود كه انرژي بيشتري در زردپي ذخيره مي‌شود و فرد
توانمندي‌هاي بيشتر هنگام دويدن دارد.

طول پاشنه پا با قدرت دویدن افراد ارتباط مستقیم دارد

در اين مطالعه ۱۵ دونده حرفه‌اي هنگام دويدن روي تردميل مورد بررسي قرار گرفتند.

افرادي كه طول پاشنه پاي آنها كمتر است جذب اكسيژن در ريه‌ها نيز به مراتب كمتر خواهد بود كه در
نتيجه نشان مي‌دهد اين فرد هنگام دويدن توانمندي‌هاي بيشتري دارد.

با توجه به نتايج به دست آمده در اين تحقيقات مي‌توانيد پيش از حضور در مسابقه‌هاي دو و ميداني، با
اندازه‌گيري طول پاشنه پاي خود، احتمال موفقيت و شانس برنده شدن خود در اين رقابت را تا حدودي برآورد كنيد.

پای انسان در ناحیه مچ و پایینتر مرکب از هفت استخوان می‌باشد

بیشتر بدانید

استخوان پاشنه یا کالکانئوس (Calcaneus) در ناحیه پاشنه پا قرار دارد.
تاندون آشیل به خلف این استخوان می‌چسبد.
کف پای انسان مجموعاً از ۲۶ استخوان تشکیل شده است.
دو استخوانی که در پشت پا قرار دارند یعنی استخوان‌های قاپ
و استخوان پاشنه پا را روی هم رفته یعنی پشت پا می‌نامند.
جلوتر از این دو استخوان گروهی متشکل از پنج استخوان کوچکتر قرار دارند
که به آن‌ها استخوان‌های مچ پامی‌گویند.

پای انسان در ناحیه مچ و پایینتر مرکب از هفت استخوان می‌باشد
که بزرگ‌ترین آن استخوان پاشنه بوده و تا حدودی بیشترین وزن بدن
را نیز تحمل می‌کند و در بخش ابتدای کف پا، پیش از قوس آن قرار دارد.

جام جم / ویکی پدیا