رودل کردن چیست و عوارض ناشی از آن

رودل کردن را همواره همه کم و بیش با آن مواجه شده ایم رودل کردن در وهله اول
از تغذیه نادرست است رودل کردن چیست و عوارض ناشی از آن چه چیزی است ما در این مطلب
برای شما عزیزان راهکارهایی برای درمان رودل کردن و عوارض رودل را مورد بررسی
قرار خواهیم داد .

عوارض رودل

احتمالا شما هم بارها واژه رودل کردن را شنیده‌اید؛ اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته از آن
استفاده می‌کنند.
از نظر پزشکی رودل همان اسپاسم روده بزرگ است که با نفخ بروز می‌کند و متخصصان به آن دردهای کولیکی
یا قولنج گوارشی می‌گویند

اگر کودک رودل کرد

رودل بیشتر در مورد بچه‌ها به کار برده می‌شود.
حالا اگر مشکل رودل کودک فقط ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می‌شود.
حتی دادن نبات و مایعات سبک مثل چای کمرنگ به کودک می‌تواند تحریک‌پذیری معده را کم کند.

البته کودکی
که روده تحریک‌پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد چرا که مصرف انواع غذاها در یک وعده
باعث کشش خون به سمت معده می‌شود و نه تنها فرد احساس خستگی و کم‌حوصلگی می‌کند بلکه دچار مشکلات گوارشی
خواهد شد.

شاید این سوال برایتان پیش بیاید که پس آنزیم‌های گوارشی چه نقشی دارند؟ باید گفت تجزیه هر نوع ماده غذایی
در معده و روده زمان مشخصی دارد؛ مثلا تجزیه چربی و پروتئین به ترتیب ۵ و ۳ ساعت زمان می‌برد.
پس درست این است که تعداد وعده‌های غذایی افزایش و حجم آنها کاهش یابد تا خطراتی مثل رودل کردن به
کمترین حد ممکن برسد.

عوارض رودل

علائم گوارشی را جدی بگیرید

آیا برای درمان رودل باید به پزشک مراجعه کرد؟ اصلا این عارضه گوارشی قابل پیشگیری است؟ یادتان باشد اگر درد
شکمی بعد از چند ساعت بهبود پیدا نکند یا با علائم دیگر گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال همراه
باشد باید به متخصص مراجعه کنیم تا مطمئن شویم بیماری جدی‌تری مثل آپاندیسیت، التهاب روده و معده و مسمومیت غذایی
سلامت فرد را تهدید نمی‌کند.

نکته بسیار مهم دیگر این که اگر بیمار کودک باشد، در این موارد اصلا نباید به او نبات داغ یا
مسکن داد و اولویت مراجعه به مراکز درمانی است.
از طرفی برای پیشگیری از رودل کردن علاوه بر این که باید مراقب پرخوری باشیم مصرف کاکائو، قهوه، چای پررنگ،
نوشابه، غذاهای کنسروی، غذاهای تند، ترش و چرب بخصوص فست‌فودها را نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه
غذایی حذف کنیم.

«تخمه» کار دستتان ندهد

گاهی اوقات دلیل رودل کردن به نوع تغذیه برمی‌گردد.
مثلا خیلی‌ها می‌گویند مصرف تخمه با پوست باعث رودل می‌شود.
بله همین طور است چون برای طعم‌دادن به تخمه از موادی مثل جوهرلیمو استفاده می‌شود که معده را تحریک می‌کند.
از طرفی پوست تخمه در بدن هضم نمی‌شود و اگر خوردن تخمه با پوست تداوم یابد، به مرور پوست‌ها در
دستگاه گوارش جمع و باعث انسداد روده خواهد شد.

اگر زیاد رودل می‌کنید

نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است.
کسانی که زمینه نفخ دارند کربوهیدرات‌هایی که شکسته نمی‌شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و…
را باید کمتر مصرف کنند و در صورت نفخ می‌توانند یک قاشق عرق‌نعناع بخورند که ضدنفخ است.
وجود زیره‌سیاه داخل کباب یا برنج نیز می‌تواند جلوی نفخ را بگیرد.
همچنین نفخ اگر یک یا دو بار باشد، مشکلی نیست ولی در سنین بالا باید بررسی شود.

بیشتر بدانید از بهترین نسخه های طب سنتی و درمانهای خانگی برای درمان رودل و سوء هاضمه:

۱٫ سرکه سیب برای سوء هاضمه:

۱قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص و تصفیه نشده را به یک فنجان آب اضافه کنید. ۱ قاشق چایخوری
عسل خالص را با آن مخلوط کرده و محلول به دست آمده را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید، تا سریعا درمان شوید.
برای این منظور همیشه از سرکه سیب رقیق شده استفاده کنید، زیرا سرکه ی غلیظ می تواند باعث
سوزش مری شود و همچنین خیلی زیاد استفاده نکنید ،زیرا مینای دندان را از بین می برد.

۲٫ تخم رازیانه در درمان رودل:

تخم رازیانه بو داده را خشک کرده ، بسایید و الک کنید.

نصف قاشق چایخوری از این پودر را همراه با آب دوبار در روز استفاده کنید.

یا اینکه، می توانید چای رازیانه ای را که از خیساندن دو قاشق چایخوری تخم رازیانه له شده در یک لیوان آب جوش درست شده است ، را بنوشید.

یک راه راحت تر این است که یک قاشقِ پُر تخم رازیانه را بجوید.

عوارض رودل

۳٫ درمان رودل با زنجبیل:

۲ قاشق چایخوری آب زنجبیل تازه ، ۱ قاشق چایخوری آبلیمو و مقداری نمک خوراکی و نمک سیاه
را با هم مخلوط کنید. این ترکیب را همراه با آب و یا بدون آب بسته به سلیقه ی خودتان میل کنید.

گزینه ی دیگر، اضافه کردن ۲ قاشق چایخوری آب زنجبیل و ۱ قاشق چایخوری عسل به یک لیوان آب گرم و نوشیدن آن است.

همچنین می توانید چای زنجبیل بنوشید. تا از نفخ، گرفتگی ، باد و درد معده راحت شوید. برای
درست کردن چای زنجبیل ، ۱ قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب بجوشانید
و اجازه دهید برای ۵ دقیقه خیس بخورد. استفاده از زنجبیل به عنوان ادویه برای غذاها نیز می تواند کمک کننده باشد.

۴٫ جوش شیرین برای رودل و سوء هاضمه:

نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را داخل نصف لیوان آب هم بزنید.

فورا آن را سر بکشید، تا اسید معده را خنثی کنید و از نفخ معده راحت شوید.

۵٫ تخم آویشن برای سوء هاضمه و رودل:

مقداری تخم آویشن و زنجبیل خشک شده را آسیاب کنید. ۱ قاشق چایخوری از این پودر و کمی فلفل سیاه را به یک فنجان آب گرم بیافزایید و دو بار در روز بنوشید.

جویدن نصف قاشق چایخوری تخم آویشن چند بار در روز نیز مشکل رودل را برطرف می کند.

۶٫ چای گیاهی مناسب رودل:

چای کیسه ای بابونه یا سبز دلخواهتان را برای پنج دقیقه داخل یک فنجان آب داغ بگذارید و روی ظرف را بپوشانید. چای را در حالی که هنوز گرم است بنوشید.

جام جم / shafaonline