چه قرص هایی برای پایین آوردن قند خون است؟

متاسفانه نوسانات قند خون می تواند باعث بیماری های نظیر دیابت
نوع 1 و2 شود و معمولا نیز دچار مشکلاتی خواهند شد بنابراین نکته بسیار
مهم و حائز اهمیت در کاهش قند خون یکی قرص کاهش قند خون و دیگری
تغذیه مناسب است در ادامه مطلب از پرشین وی به بررسی تغذیه مناسب
برای قند خون خواهیم پرداخت

مطالب مرتبط با «قرص کاهش قند خون»: «۵ نوشیدنی مناسب قبل از خواب برای کنترل بهتر قند خون» و «۶ علامت که نشان می‌دهد بدنتان کمبود نمک دارد؛ نشانه‌های کاهش سدیم خون»

قرص کاهش قند خون

افزايش آموزش‌ هاي مرتبط با سلامت و اطلاع ‌رساني تقريبا مناسبي که درباره ديابت صورت مي ‌گيرد، باعث تشخيص زودرس
اين بيماران مي ‌شود و به همين دليل اين بيماران نيازمند دانستن مطالب بيشتري درباره داروهاي شان هستند.
شايد پزشکان کمتر فرصت کنند درباره داروهاي اين بيماران اطلاعات مناسبي به آن ها عرضه کنند.
ديابت يا بيماري قند به علت ناتواني بدن در توليد يا مصرف انسولين پديد مي ‌آيد.
انسولين ماده‌اي است که در بدن توسط لوزالمعده توليد مي ‌گردد و باعث مي ‌شود قند يا به عبارتي مهمترين
منبع انرژي بدن مورد استفاده قرار گيرد.
ديابت به دو شکل عمده ديابت وابسته به انسولين يا ديابت نوع 1 و ديابت نوع 2 بروز مي ‌کند.

چه زماني بايد قرص تجويز شود؟

رعايت رژيم غذايي، کاهش وزن و همچنين انجام فعاليت بدني اساسي ‌ترين اصول درمان در بيماران ديابتي نوع 2 هستند
و در صورتي که قند خون پس از چند هفته کنترل نشود، نياز به درمان با قرص ‌هاي خوراکي پديد
مي ‌آيد.
به خاطر داشته باشيد که مصرف قرص به هيچ عنوان جاي رژيم غذايي را نمي ‌گيرد و شما با وجود
مصرف قرص قند هم چنان به يک رژيم غذايي خوب و فعاليت بدني منظم نياز داريد.

آشنايي با قرص ‌هاي خوراکي پايين ‌آورنده قند خون

قرص‌ هايي که به‌ طور معمول براي درمان ديابت مورد استفاده قرار مي ‌گيرند، عبارتند از:

1- گلي‌بن‌کلاميد يا گليبورايد
که نام ديگر آن دائونيل است.
در همين گروه دارويي، از کلروپروپاميد نيز گاهي استفاده مي‌ شود.

قرص کاهش قند خون

2- متفورمين البته به تازگي قرص‌ هاي متعدد ديگري نيز براي درمان ديابت نوع 2 به بازار عرضه شده‌اند که
هنوز استفاده از آن ها خيلي رايج نشده است.
در هر حال شما بايد نام قرص‌هاي مصرفي خود را بدانيد و اگر به خاطر سپردن آن ها براي تان
مشکل است، نام قرص و تعداد دفعات مصرفي را روي يک کارت يادداشت کنيد و همراه خود داشته باشيد.

قرص‌ هاي خوراکي چگونه قند خون را پايين مي ‌آورند؟

توجه داشته باشيد که قرص ‌هاي خوراکي همان انسولين نيستند و محتوي انسولين نيز نمي ‌باشند.
اين قرص‌ ها در افراد ديابتي که بدن شان هنوز انسولين مي‌ سازد، مصرف مي ‌شوند و از راه‌هاي زير
سبب کاهش غلظت قند خون مي ‌گردند:

1- کمک به بدن براي آزاد شدن بيشتر انسولين در خون

2-
تسهيل ورود قند به داخل سلول

3- کاهش ميزان توليد قند در کبد

آيا مصرف قرص ‌هاي خوراکي براي کنترل قند خون کافي است؟

قرص ‌هاي خوراکي فقط در ديابتي‌ هاي
نوع 2 که قند خون شان با رژيم غذايي و فعاليت بدني کنترل نشده است، مورد استفاده قرار مي ‌گيرند.

بهترين نتيجه درماني از مصرف قرص‌ هاي خوراکي پايين آورنده قند خون ، تنها هنگام انجام هم‌ زمان فعاليت
بدني منظم، رعايت برنامه غذايي صحيح و در صورت لزوم کاهش وزن به دست مي‌ آيد.
مصرف قرص هاي خوراکي به معناي ترک انجام فعاليت بدني منظم و عدم رعايت برنامه غذايي صحيح نيست چرا که
در اين صورت، استفاده از اين قرص ‌ها به تنهايي کمک‌ کننده نخواهد بود.

قرص کاهش قند خون

با مصرف منظم قرص‌ هاي تجويز شده توسط پزشک، رعايت رژيم غذايي صحيح و ورزش منظم، غلظت قند خون
خود را در حد طبيعي نگه داريد و از پيدايش عوارض افزايش قند خون جلوگيري کنيد.آيا قرص ‌هاي خوراکي عوارض
جانبي هم دارند؟قرص ‌هاي خوراکي عوارض جانبي اندکي دارند اما مانند همه داروها بايد با دقت مصرف شوند.
پزشک مناسب‌ ترين قرص خوراکي را با توجه به شرايط جسمي شما تجويز مي ‌کند اما گاهي اوقات ممکن است
با مصرف اين قرص‌ ها مشکلات زير پديد آيد:

* برخي افراد ممکن است با مصرف قرص گلي‌بن کلاميد
دچار بثورات ي شوند که البته با قطع مصرف قرص، اين عارضه از بين خواهد رفت.

قرص کاهش قند خون

* قرص‌هاي خوراکي ممکن است با داروهاي ديگر تداخل اثر داشته باشند.
به طور مثال هنگامي که اين قرص ‌ها را مصرف مي ‌کنيد، از مصرف آسپرين بپرهيزيد و براي تسکين درد
از استامينوفن استفاده نماييد.
البته در افرادي که به دليل مشکلات قلبي آسپرين مصرف مي ‌کنند، ميزان آسپرين مصرفي روزانه براي آن ها مشکلي
ايجاد نخواهد کرد.

* گلي‌بن‌کلاميد مي‌تواند در برخي افراد باعث کاهش شديد غلظت قند خون شود بنابراين با مصرف اين دارو بايد
برنامه غذايي را به درستي رعايت نماييد.

* با شروع مصرف قرص متفورمين ممکن است مشکلات گوارشي مانند تهوع و اسهال رخ دهد که معمولا ظرف
چند روز از بين مي ‌روند، براي جلوگيري از ايجاد حالت تهوع، بهتر است اين قرص همراه با غذا يا
پس از غذا استفاده شود.

* افراد ديابتي که قرص متفورمين مصرف مي ‌کنند، بايد به‌ طور سالانه از نظر وضعيت کبد و کليه‌ها
بررسي شوند.

قرص کاهش قند خون

قرص‌هاي خوراکي را در چه زماني از روز بايد مصرف کرد؟به دليل تفاوت اثر قرص گلي‌بن کلاميد و متفورمين، بهتر
است گلي‌بن کلاميد نيم ساعت پيش از مصرف غذا و قرص متفورمين براي کاهش عوارض گوارشي مثل تهوع، همراه با
غذا يا بلافاصله پس از آن خورده شود.

تا چه زماني بايد قرص‌ خورد؟

اين قرص ‌ها باعث بهبود قطعي ديابت نمي‌ شوند بلکه با روش ‌هاي مختلف
به کنترل غلظت قند خون کمک مي ‌کنند.

* اگر با يک نوع قرص کنترل مطلوب قند خون حاصل نشد، ممکن است پزشک استفاده هم ‌زمان از
دو نوع قرص را تجويز نمايد.

* اگر فرد ديابتي به علت يک عفونت شديد يا مشکل قلبي يا عمل جراحي، در بيمارستان بستري شود،
ممکن است در طول دوران بستري به تزريق انسولين نياز پيدا کند.
در اين صورت پزشک معالج ميزان انسولين لازم (که جايگزين قرص ‌ها مي ‌شود) را براي وي تجويز خواهد کرد.

* اگر ديابت شما با مصرف قرص کنترل نشود، ممکن است پزشک به منظور ايجاد کنترل مطلوب، تزريق انسولين
را براي شما شروع کند.

توصیه های کاهش قند خون

در صورتي که مي ‌توانيد غذا بخوريد حتما
مصرف قرص را ادامه دهيد.

* سعي کنيد در دوران بيماري غذاي معمولي مصرف نماييد و مايعات(بدون شيريني) زياد بخوريد.

* اگر به علت تهوع، استفراغ و...
قادر به خوردن غذا نيستيد، به سرعت با پزشک خود تماس بگيريد.

* اگر نمي‌ توانيد غذاي معمولي بخوريد، سعي کنيد به جاي آن سوپ، شير يا آب‌ميوه مصرف نماييد.

* کلا در دوران بيماري بايد با پزشک خود در ارتباط باشيد.

کاهش وزن چه کمکي به کنترل قند خون مي ‌کند؟

چاقي يک عامل تقريبا مشترک بين افراد ديابتي نوع 2
است.
چاقي باعث مقاومت سلول ‌ها نسبت به انسولين مي ‌شود و در نتيجه بدن در تحمل مواد قندي دچار اختلال
مي ‌گردد.
پس با کاهش وزن و رساندن آن به حد طبيعي، باعث کنترل بهتر قند خون خود شويد.

حرف آخر

به‌ ياد داشته باشيد بيشتر افرادي که ديابت نوع 2 دارند و با قرص و رژيم غذايي قند
خون را کنترل مي ‌کنند، مي‌ توانند بدون مشکل به زندگي خود ادامه دهند.

بیشتر بخوانید از پایین آوردن قند خون به طور طبیعی

فیبر بیشتری مصرف کنید

فیبر روند هضم کربوهیدرات و جذب قند را کند می کند. به همین دلیل باعث
افزایش تدریجی سطح قندخون می شود. به علاوه نوع فیبر مصرفی تان می تواند حائز اهمیت باشد.

دو نوع فیبر وجود دارد:

حل شدنی؛
غیر حل شدنی؛
مصرف هر دو نوع فیبر مفید است اما فیبرهای حل شدنی به طور ویژه برای
پایین آوردن سطح قند خون کاربرد دارند. به علاوه یک رژیم سرشار از فیبر
می تواند بیماری دیابت نوع 1 را با تقویت کنترل قندخون و کاهش قند خون مدیریت کند.

غذاهای سرشار از فیبر

سبزیجات؛
میوه ها؛
دانه های خوردنی مانند لوبیا و غلات؛
میزان توصیه شده برای جذب فیبر حدود 25 گرم در روز برای زنان و 38 گرم
در روز برای مردان است. این مقدار حدود 14 گرم به ازای هر 1000 کالری است.

بیشتر آب بنوشید

نوشیدن مقدار آب کافی کمک می کند تا سطح قند خونتان را در محدود سالم
نگه دارید. نوشیدن آب علاوه بر پیشگیری از کم شدن آب بدن به کلیه هایتان
کمک می کند تا قند اضاف خون را از طریق ادرار دفع کنند. نوشیدن آب به طور
منظم آب لازم خون را تأمین می کند، سطح قند خون را پایین می آورد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

نوشیدنی های شیرین شده با شکر، گلوکز خون را بالا می برند، باعث افزایش وزن می شوند و خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند.

میزان پروتئین را کنترل کنید

کنترل پروتئین به جذب منظم کالری کمک می کند و می تواند به کاهش وزن
منجر شود. با کنترل و کاهش وزن، قند خون شما نیز پایین می آید و همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

در اینجا به توصیه هایی برای کنترل سهم غذا اشار می کنیم:

سهم غذایتان را اندازه بگیرید و وزن کنید.
از بشقاب های کوچکتر استفاده کنید.
از رفتن به رستوران های سلف سرویس خودداری کنید.
برچسب مواد غذایی را بخوانید و انداز وعده های غذایی را بررسی کنید.
میزان کالری مصرفی روزانه تان را ثبت کنید.
آهسته غذا بخورید.
هر چه بیشتر روی اندازه وعد غذایی تان کنترل داشته باشید بهتر می توانید سطح قند خونتان را کنترل کنید.

قرص کاهش قند خون

غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین را انتخاب کنید

انتخاب غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین و مراقبت از میزان جذب کلی کربوهیدرات ها
حائز اهمیت است. شاخص گلیسمی به منظور سنجش قندخون در واکنش به غذاهای
حاوی کربوهیدرات ایجاد شده است. میزان و نوع کربوهیدرات مشخص می کند که یک غذا چگونه بر سطح قند خون تأثیر می گذارد.

محققان نشان داده اند که خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین در طولانی
مدت سطح قند خون را در دیابت های نوع 1 و 2 کاهش می دهد. غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین عبارتند از:

غذاهای دریایی؛
گوشت؛
تخم مرغ؛
جو دو سر؛
جو؛
لوبیا؛
عدس؛
دانه های خوراکی؛
سیب زمینی شیرین؛
ذرت؛
سیب زمینی هندی؛
اکثر میوه ها و سبزی جات بدون نشاسته

تبیان / zoomlife