با گوش دادن به این حرفهای همسر اختلافات زناشویی را حل میکند

شاید برایتان جالب باشد که بدانید بخش عظیمی از مشکلات زناشویی از حرف نزدن است
حرف زدن در مورد مشکلات زناشویی کمک خواهد کرد که از مشکلات بزرگتر جلوگیری شود در
واقع حل نشدن مشکلات اولیه آن را به مشکلات بزرگتر و اساسی تبدیل خواهد کرد ما در این مطلب از
پرشین وی به بررسی حل اختلافات زناشویی خواهیم پرداخت

حل اختلافات زناشویی

گوش دادن به صحبت‌های همسرتان خیلی از اختلافات شما را حل می‌کند.
بعد از سال‌ها تجربه در زمینه مسایل زناشویی و حل اختلافات آن‌ها و حتی آماده‌سازی زوج‌های جوان برای یک
زندگی مشترک، به این نتیجه رسیدم که مشکل اساسی زوج‌ها در این است که آن‌ها یاد نگرفته‌اند به صحبت‌های یکدیگر
گوش کنند…

شاید فکر کنید دوران نامزدی بهترین دوران زندگی شما بوده است، ولی آیا می‌دانید چرا؟ بله، کاملا واضح است چون
در این دوران هر دوی شما با تمام وجود سعی می‌کردید به حرف‌های یکدیگر گوش کنید و بهترین رفتار را
از خود نشان دهید.
ولی اکنون بعد از سال‌ها زندگی دچار گرفتاری‌های مالی، شغلی، اجتماعی و مسایل مربوط به فرزندان شده‌اید و فرصت کافی
برای یکدیگر ندارید.
یکی از عوامل بسیار مهم برای داشتن یک ازدواج موفق شنیدن و گوش دادن به صحبت‌های طرف مقابل است.

به این مثال ساده توجه کنید: خانمی از شوهرش می‌خواهد که آشغال‌ها را بیرون ببرد.
اگر شوهر در همان لحظه به هر دلیلی نخواهد این کار را انجام دهد، بهترین کاری که می‌تواند بکند این
است که پاسخ او را بدهد و بگوید: “همین الان می‌خواهی این کار را بکنم یا اگر چند دقیقه طول
بکشد عیبی ندارد.” همین تکنیک بسیار ساده، یعنی تکرار سوال او و یا پاسخ دادن فوری به او باعث می‌شود
از بروز خیلی اختلافات جلوگیری شود.

حل اختلافات زناشویی

وقتی شوهر این‌طور با همسرش برخورد می‌کند به او نشان می‌دهد که برای حرف‌های او ارزش قایل است.
درست است که شوهر بالاخره آشغال‌ها را بیرون می‌برد ولی در اصل به طور کاملا محترمانه هر موقع خودش بخواهد
این کار را انجام می‌دهد.
بنابراین این‌گونه مسایل را می‌توان تنها با گوش دادن و جواب فوری دادن به راحتی و بدون جر و بحث
کردن حل کرد.

با تمام وجود به حرف‌های همسرتان توجه کنید
خیلی از مواقع است که وقتی همسرتان با شما صحبت می‌کند، شما
به جای این‌که به او کاملا گوش دهید به فکر این هستید که چه پاسخی به او بدهید و یا
این‌که چگونه از خود دفاع کنید.
در این حالت مغز شما در حال فکر کردن است و ممکن است وسط حرف او نیز بپرید و با
عصبانیت بگویید: “قبلا هم این حرف‌ها را شنیده‌ام.” و بعد شروع به جواب دادن و جر و بحث کردن کنید.
گوش دادن واقعی موقعی صورت می‌گیرد که شما به طرف مقابل‌تان علاقه داشته باشید.

با گوش دادن برای او ارزش قایل می‌شوید
اگر طرف مقابل‌مان در حال صحبت کردن باشد و ما مشغول انجام
کاری باشیم، در اصل به گفته‌های او توجه نمی‌کنیم.
شاید بگویید من با گوش‌هایم کاملا حرف‌های او را می‌شنوم و کارهایم را نیز انجام می‌دهم ولی به راستی این‌طور
نیست و شما با تمام وجود صحبت‌های او را می‌شنوید و برای او ارزشی قایل نمی‌شوید.
وقتی در حال ظرف شستن، جارو زدن و روزنامه خواندن هستید، نمی‌توانید با تمرکز کامل به صحبت‌های او گوش دهید.
همواره به خاطر داشته باشید فردی که در حال صحبت است، از شما انتظار دارد کاملا به او توجه کنید
و صحبت‌های او را جدی بگیرید.

نحوه حل اختلافات زناشویی

گوش دادن مانند باز و بسته کردن شیر آب نیست که هر موقع دوست داشتید گوش کنید و هر موقع
نخواستید گفته‌های او را قطع کنید و خودتان به صحبت کردن ادامه دهید.
شما باید در درون خود حسی را به وجود آورید که نسبت به طرف مقابل‌تان علاقه‌مند شده و با اشتیاق
به صحبت‌های او گوش دهید.
همین اشتیاق باعث می‌شود که به یکدیگر نزدیک‌تر و صمیمی‌تر شوید.
گوش دادن بدان معنا نیست که اصلا اظهارنظر نکرده و عقایدتان را ابراز نکنید.
منظور این است که کاملا به طرف مقابل خود توجه کرده و با او احساس نزدیکی و صمیمیت کنید.
در این حالت طرف مقابل متوجه می‌شود که شما واقعا به او اهمیت می‌دهید و برای او ارزش قایل هستید.

گرچه شنونده واقعی بودن زیاد هم آسان به نظر نمی‌آید ولی با تمرین این مهارت‌ها به تدریج می‌توانید در این
کار پیشرفت کنید و از بودن در کنار همسرتان یک عمر لذت ببرید.
حال که یاد گرفتید چگونه به صحبت‌های یکدیگر گوش دهید، احساس نزدیکی بیشتری با همسرتان پیدا می‌کنید و احتمالا می‌خواهید
بهترین دوست او نیز باشید.

حل اختلافات زناشویی

بنابراین برای این‌که بهترین دوست همسرتان نیز باشید، به این توصیه‌های ارزشمند توجه کنید:

با گوش دادن به صحبت های
همسر ، برای او ارزش قایل می‌شوید

با یکدیگر بیشتر وقت بگذرانید
دکتر اسمالی بعد از سال‌ها فعالیت در زمینه خانواده موفق بدین نتیجه
رسید خانواده‌هایی که از رابطه خود کاملا راضی‌اند، افرادی هستند که از کنار هم بودن لذت می‌برند و سر خود
را بیش از حد حل اختلافات زناشویی در بیرون از منزل گرم نمی‌کنند.
گرچه همه افراد یک سری علایق شخصی دارند، ولی زن و شوهرهای موفق بیشتر دوست دارند با هم وقت بگذرانند.
دکتر اسمالی معتقد است گاهی اوقات رفتن به اردو و در چادر زندگی کردن برای زن و شوهرها بسیار مفید
است.

زیرا آن‌ها یاد می‌گیرند در شرایط سخت نیز از خود خلاقیت نشان دهند و کارها را به صورتی دوستانه با
هم تقسیم کنند تا همه چیز به خوبی پیش رود.

مشکلات زندگی‌تان را با هم حل کنید
همان‌طور که دکتر اسمالی معتقد است: “هیچ کس دوست ندارد در زندگی دچار
غم و غصه شود،” ولی اگر به اجبار در زندگی دچار بحران شدید، یکدیگر را تنها نگذارید و پشت هم
باشید.
همین عمل باعث می‌شود پایه‌های زندگی مشترک‌مان محکم‌تر بنا شود.

نکات حل اختلافات زناشویی

تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی‌تان را با هم انجام دهید
هیچ‌گاه به تنهایی در موردی تصمیم نگیرید.
هر موقع هر دوی شما به توافق رسیدید، بعد آن را به اجرا درآورید.
این مورد یکی از اصولی است که در ازدواج موفق بسیار موثر است.
همین امر باعث می‌شود ارتباط بین زوجین عمیق‌تر شود و یکدیگر را بهتر درک کنند.
بنابراین با یکدیگر نزدیک‌تر و صمیمی‌تر خواهند شد.

با یکدیگر شوخی کنید
با یکدیگر شوخی کنید و طرف مقابل‌تان را بخندانید.
اگر به خاطر داشته باشید در دوران نامزدی بیشتر این کار را می‌کردید.
سعی کنید این کار ساده را همواره در زندگی خود انجام دهید.

برای او لطیفه تعریف کنید و حرف‌های خنده‌دار بزنید تا به هر دوی شما بیشتر خوش بگذرد و بیشتر به
یکدیگر علاقه‌مند شوید.

به تفاوت‌های شخصی‌تان توجه کنید
شما و همسرتان با دو شخصیت و دو رفتار متفاوت با یکدیگر ازدواج کرده‌اید.
شما می‌توانید با خواندن کتاب‌هایی در زمینه خانواده موفق متوجه این‌گونه تفاوت‌های شخصی‌تان شوید و به جای این‌که مرتب نقاط
ضعف همسرتان را به رخ او بکشید حل اختلافات زناشویی و در حال انتقام گرفتن از او باشید، روی نقاط ضعف و قوت
یکدیگر کار کنید و باعث پیشرفت و رشد شخصیتی‌تان شوید.
تصور نکنید تنها به دلیل این‌که در کنار همسرتان هستید و با او زندگی می‌کنید، بنابراین دوست او نیز هستید.
در زندگی مشترک باید یاد بگیرید صبر داشته باشید، همسرتان را درک کنید و همواره با عشق و محبت با
او برخورد کنید تا به یک زندگی ایده‌آل دست یابید.

بیشتر بدانید از نوشتن مشکلات می‌تواند در بهبود روابط صمیمانه موثر باشد؟

در روان‌شناسی اصطلاحی به نام self monitoring  یعنی  نظارت بر خود وجود دارد. دقیقا مانند کسی
که یک فیلم از خود بگیرد و بنشیند آن را با دقت تماشا کند. در این حالت فرد می‌تواند بسیاری از حرکات
و رفتارهای خود را بازنگری کند و نقاط مثبت یا منفی رفتار و حرکات خود را متوجه شود.

بنابراین وقتی زوجینی که با هم مشکل دارند، از آنها می‌خواهیم در مورد  افکار و رفتار روزانه خود
این عمل را انجام دهند و مدام افکار و  رفتار خود را زیر نظر بگیرند تا فراوانی و نکات مثبت یا
منفی خود را متوجه شوند. در واقع، بهترین روش برای رسیدن به هدف مورد نظر نوشتن است.

در بیشتر موارد شاهد هستیم که زوجین در نوشته‌های خود، از ضمیر (او) استفاده کرده‌اند!
«او این کار را انجام داد! او فلان حرف را زد. او اعصاب من را خرد کرد. اگر او این کار را نمی‌کرد
یا فلان کار را انجام می‌داد، من که مشکلی نداشتم!» و…  خلاصه اینکه انگشت اشاره به سمت دیگری است.

بعد از اینکه از آنها می‌خواهیم که حالا در مورد خودشان بنویسند، البته منصفانه. در این زمان باید
ببینیم که فرد در مراوده‌های خود بیشتر از ضمیر (تو) استفاده می‌کند؟ یا از ضمیر (من)؟

مثلا تو باید این کار را می‌کردی! تو نباید فلان حرف را می‌زدی! تو …….

اگر در این  تکلیف نظارت بر خود، کمتر از ضمیر «من» استفاده شود، جای تأمل و تفکر دارد
چراکه بسیاری از مشکلات و ناخشنودی‌های افراد در روابط بین فردی نشأت گرفته از همین
امر است. یعنی من خودم و سهم خودم را نادیده می‌گیرم و مسئولیت تمام وقایع را به گردن
دیگران می‌اندازم. انتظار دارم دیگران تغییر کنند، دیگران تلاش کنند تا من حس و حال بهتری داشته باشم.

موفقیت / بیتوته