افسردگی پس از سقط جنین را جدی بگیرید‎

حتما برای خود شما و یا اطرافیانتان پیش آمده که سقط جنینی داشته باشند
و  بعد از آن دچار افسردگی شوند البته این امر تا حدی درست است اما این که فرد چگونه
خود را به حالت قبل برگرداند و همچنین این که چه تبعاتی دارد بعد از سقط مهم است
در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی پیرامون افسردگی پس از سقط را مورد
بررسی قرار دهیم.

افسردگی پس از سقط

روانپزشکان بر این باورند که افسردگی پس از سقط جنین می‌ تواند حتی پس از زایمان‌‌های موفق در بارداری‌‌های بعدی
ادامه پیدا کند و به همین خاطر باید درمان آن را تا پیش از بارداری مجدد جدی گرفت.
این متخصصان در مطالعات خود روی زنانی که پس از سقط جنین دچار افسردگی و اضطراب شده بودند متوجه شدند
که علائم این اختلالات روانی و خلقی ممکن است حتی در بارداری‌های موفق بعدی و به دنیا آمدن نوزاد سالم
ادامه پیدا کند.

این ارزیابی براساس یک مطالعه طولانی مدت روی والدین و فرزندان تحت عنوان تحقیق در دانشگاه بریستول صورت گرفته است.
روانپزشکان در این بررسی‌ها به هیچ مدرک علمی و مستدل دست پیدا نکردند که ثابت کند علائم این اختلالات خلقی
ناشی از سقط جنین، پس از تولد نوزاد سالم در بارداری بعدی کاهش پیدا می‌کند و یا برطرف می‌ شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینا ؛معمولا همه تصور می‌ کنند با تولد نوزاد تازه به دنیا آمده،
خاطره سقط جنین قبلی به فراموشی سپرده می‌ شود و زندگی رنگ و بوی تازه‌‌ای می‌ گیرد ولی این محققان
در بررسی‌های خود دریافتند که افسردگی پس از سقط جنین می‌ تواند حتی تا سه سال پس از تولد نوزاد
سالم و جدید هم ادامه داشته باشد.

افسردگی پس از سقط

این متخصصان حدود ۱۳ هزار و ۱۳۳ زن را مورد بررسی قرار دادند که ۲۱ درصد از آنان یک یا
دو بار سقط جنین را تجربه کرده بودند و ۱۰۸ نفر از آن‌ها جنین مرده بدنیا آورده بودند.
محققان اضطراب و افسردگی را در تمام این زنان مورد مطالعه قرار دادند.
آن‌ها دریافتند زنانی که یک بار تجربه سقط جنین یا تولد نوزاد مرده را داشتند، پس از سه سال تقریبا
۱۳ درصد دچار علائم افسردگی شده بودند و ۱۹ درصد دیگر از این زنان که دو بار تجربه سقط جنین
داشتند تا ۳۳ ماه بعد گرفتار افسردگی بودند.

در این شرایط که مادر در شرایط روحی بدی قرار دارد فاکتور مهمی که می‌ تواند او را به حالت
طبیعی و وضعیت سلامت روانی بازگرداند، حمایت اطرافیان و بویژه همسر وی است که با احساس امیدواری در مادر می‌
تواند حتی او را برای دوباره صاحب فرزند شدن آماده سازد و احتمال افسردگی‌‌های بعدی را نیز به میزان قابل
توجهی کاهش دهد.
شرح این بررسی‌ها در مجله انگلیسی روانپزشکی به چاپ رسیده است.

بیشتر بدانید از سندرم اضطراب پس از سقط جنین

سندرم اضطراب پس از سقط جنین نامی بحث‌برانگیز است که نه روان‌پزشک‌ها و نه
روان‌درمانگرها بر سر استفاده از آن توافق ندارند. ظاهرا این عنوان توسط گروه‌های
مخالف سقط جنین مطرح شده است و سپس پژوهشگران به‌دلیل نبود تحقیقات
کافی و مناسب که نام بهتری پیشنهاد کند، به‌کارگیری آن را ادامه داده‌اند.

نشانه‌های این سندرم شبیه نشانه‌های اختلال اضطراب پس از حادثه (PTSD) است.

شاید بهتر باشد بگوییم برخی از زنان به‌دلیل فشار ناشی از سقط جنین دچار نوعی
اختلال اضطراب پس از حادثه می‌شوند. هرچند این اندازه از فشار و پریشانی به‌ندرت پس از سقط جنین رخ می‌دهد.

بیشتر کارشناسان این حوزه ازجمله انجمن روان‌شناسی آمریکا معتقدند احتمال بروز
مشکل ذهنی و روانی پس از سقط جنین با احتمال بروز آن پس از تصمیم به ادامه‌ی
بارداری برابر است. کارشناسان زیادی معتقدند نتایج علمی قابل‌اتکایی برای تأیید وجود سندرم اضطراب پس از سقط جنین وجود ندارد.

پژوهشی با بررسی ۵۰۰ زن از تولد تا سی‌سالگی نشان داد شدت بیماری روانی
پس از سقط جنین کمی بیشتر از شدت بیماری در دوره‌ی بارداری است. البته تفاوت آثار آن ناچیز بود، به‌طوری‌ که منجر به اختلال ناشی از حادثه نمی‌شود.

درمان افسردگی

افسردگی یک بیماری روانی قابل‌درمان است. ۳ گزینه‌ی درمانی برای افسردگی وجود دارد:

افسردگی پس از سقط

رفتار حمایت‌گر و پشتیبان؛
جلسه‌های درمانی گفت‌وگومحور؛
دارو.
رفتار حمایت‌گرانه‌ی پزشک در قالب توصیه‌ و نظارت بر درمان افسردگی خفیف مؤثر است.
نشانه‌ها به‌تدریج برطرف می‌شوند و دیدار منظم با پزشک آن را تأیید می‌کند.

جلسات درمانی گفت‌وگومحور برای درمان افسردگی در همه‌ی سطوح مؤثر است.
این جلسات شامل گفت‌وگو با روانپزشک برای روان درمانی یا رفتار درمانی شناختی
(CBT) است. CBT به فرد کمک می‌کند افکار و احساساتش را درک کند و راهی برای پاسخ به آنها بیابد.

همچنین دریافت مشاوره از کارشناسان غیرمتخصص یا گروه‌های حمایت‌گر هم سودمند است.

صحبت درباره‌ی سقط جنین و آنچه بر فرد می‌گذرد معمولا مفید است.

گزینه‌های دارویی برای درمان افسردگی فراوان است. برای درمان افسردگی می‌توان
به کمک پزشک از داروهای ضدافسردگی گوناگونی بهره گرفت. درمان دارویی معمولا برای افسردگی شدید و میانه توصیه می‌شود.

افسردگی ممکن است مسئله‌ای درازمدت باشد. رژیم غذایی مناسب و ورزش‌ کردن
به کنار آمدن با افسردگی و بهبودی از آن کمک می‌کند. ورزش نه‌تنها روحیه‌بخش
است بلکه مزیت‌های بسیاری برای سلامتی دارد. همچنین یکی از روش‌های
خوب برای برقراری ارتباط با دیگران و رهایی از نگرانی، افسردگی و افکار اضطراب‌آور
است. روش‌های دیگری مانند یوگا و مراقبه هم در کنار آمدن با افسردگی مؤثر هستند.

chetor / عصر ایران