جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

برنامه شبانه زنان موفق در دنیا ؛ موفقیت به سبک افراد معروف

اشتراک:
 زنان موفق روانشناسی
می‌خواهیم در این مقاله پانزده ویژگی خاص افراد موفق و خستگی ناپذیر را بررسی کنیم در ادامه رازهای زنان موفق را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

زنان زیادی در دنیا وجود دارند که به موفقیت های بزرگی دست یافته اند
موفقیت اصلا امری اتفاقی نیست و به راحتی می توانید با تلاش و اعتماد بنفس
در زمینه هایی که دوست دارید به موفقیت دست بیابید ما در این مطلب از پرشین وی
قصد داریم موفقیت به سبک افراد معروف و  زنان موفق را به اشتراک بگذاریم

 زنان موفق

همه ما دوست داریم درباره برنامه روزانه افراد موفق بدانیم، این که آنها چگونه زمان خود را مدیریت می کنند
و فعالیت های زیادی را در طول ۲۴ ساعت با موفقیت انجام می دهند، در لیست ذیل، فعالیت های روزانه
۱۵ نفر از خانم های موفق را که در عرصه های مختلف فعالیت دارند، در نظر گرفته ایم، با ما
همراه باشید تا رازهای موفقیت آنها را برایتان بازگو کنیم

۱)arrianna hufington سردبیر پست چند رسانه ای در هافینگتون:

آریانا خواب کافی در طول شب را ضروری می داند، او توضیح می دهد که چگونه در یک روز پرکار
در سال ۲۰۱۰، از شدت خستگی بیهوش می شود، و بر اثر اصابت ناگهانی سرش با میز کار، استخوان گونه
اش می شکند و زیر چشم راستش ۸ بخیه می خورد! از آن موقع بوده که او اهمیت خواب کافی
را درک می کند و به استراحت خود در طول شب اهمیت بیشتری می دهد، هم چنین او توصیه می
کند در اتاق خواب تان هیچ گونه وسیله الکترونیکی مانند موبایل یا آیپد قرار ندهید.

موفق ترین زنان

۲)Jaime king، مدل و بایگر:

او عاشق شغلش است، و بهترین شغل دنیا را مدل بودن می داند، به همین دلیل زیبایی چهره و اندامش
بیش از دیگران باید برای او مهم باشد، جیمی می گوید همیشه قبل از خواب صورت خود را بشویید، تا
صبح پوستی شفاف تر و روشن تر داشته باشید، البته او از پاک کننده های مخصوص پوست استفاده می کند.

۳) Gwyneth Paltrow بازیگر، و بنیانگذار گوک:

حتما شما هم از از فعالیت های بسیار او در عرصه های مختلف تعجب کرده اید! او بازیگر، شریک تجاری
اندرسون،گرداننده گوپ، و درنقش مادر و همسری فداکار است.
انجام این همه فعالیت در طول روز بدون کم ترین استرس و تشویشی فوق العاده است،‌راز آرامش و موفقیت او
حمام شبانه با سولفات منیزیم است! وهم چنین استعمال روغن های ارگانیک در نقاط حساس بدنش،‌یکی دیگر از دلایل آرامش
اوست.

 زنان موفقزنان موفق

۴)sherly sandberg، کارمند فیس بوک:

شرلی ساعت کاری طولانی دارد، او از ساعت ۵:۳۰ صبح بیدار است و تا ساعت ۱۷:۳۰ باید در محل کار
بماند، پس ازآن در منزل تا ساعت۱۸:۰۰ با فرزندانش شام سرو می کند، و بعد از آن هم ادامه وظایف
شغلی را در منزل به انجام می رساند، شرلی هم راز موفقیت خود را خواب کامل و کافی می داند.

۵) Hannah Bronfman، مدل وبنیان گذارDJ,HBFIT:

او از مدل های مشهور است و عکس های او در اینستاگرام طرفداران زیادی
دارد، حنا می گوید این از خوش شانسی من است که در روز تنها چهار ساعت در بعدازظهرها با کمپانی
دی جی همکاری می کنم، او هم خواب کافی را دلیل موفقیت اش می داند.

۶) Vera Wang، فشن دیزاینر زنان موفق :

یکی از موفق ترین دیزاینرهاست، دلیل موفقیتش را خواب راحت و آسوده در شب می
داند، بر طبق گفته هایش، بهترین ایده ها شب هنگام و موقع خواب به ذهنش می آیند .

۷) Blake Lively،بازیگر:

بلیک، چهره ای دوست داشتنی و لبخندی تاثیر گذار دارد، او عاشق شکلات است، به گفته خودش
یک لیوان هات چاکلت داغ همیشه صبح ها، و یک تکه شکلات تلخ بعد ازظهرها،همیشه در برنامه روزانه اش است
و معتقد است شکلات حس خوبی به او می دهد.

موفقیتزنان موفق

۸) Mariska Hargitay، بازیگر و بنیان گذار موسسه قلب شاد:

او یک بازیگر معروف و ستاره مشهور ویدئوهای تیلور سوییفت
است، تقریبا برنامه کاری فشرده ای دارد، دلیل موفقیت اش را حمایت های خانواده اش می داند.

۹) Lena Dunham، بازیگر و نویسنده:

او بازیگری جوان و نویسنده ای موفق است.
دلیل موفقیت خود را خواندن کتاب های زیاد می داند، او ترجیح می دهد شب ها و قبل از خواب
به مطالعه بپردازد.

۱۰) Ellen DeGeneres، کمدین:

الن بر مدیتیشن قبل از خواب تاکید دارد، یوگا را هم مفید می داند، به عقیده
او مهم ترین دلیل آرامش و موفقیت اش مدیتیشن است، زیرا تشویش و اضطراب را کاهش می دهد، و هم
چنین کاهش دهنده دردهای مزمن و تنظیم کننده کلسترول و فشار خون است.

۱۱) Emma Roberts، بازیگر:

یکی از موارد مورد علاقه ما در مورد اما به جز مهارت بازیگری اش، علاقه و
استعداد او در خوانندگی است، او هم به کتاب خوانی علاقه دارد و همین مورد را از دلایل موفقیت اش
می داند.

راز زنان موفق

۱۲) Jennifer Aniston، بازیگر:

جنیفر هم مانند الن بر مدیتیشن تاکید دارد، او می گوید حدود یک سال پیش برای
اولین بار که به مدیتیشن پرداختم، کل زندگی ام عوض شد و حالا یکی از اجزای ثابت در برنامه روزانه
ام همین کار است.

۱۳) Whitney Tingle and Danielle Duboise، بنیان گذار scara life:

زنان موفق این دو نفر سلف سرویسی فوق العاده را اداره می
کنند، که خدماتی متمایز و لوکس را ارائه می کنند، دلیل موفقیت خود را خواب کافی در شب، و نوشیدن
آب زیاد در روز می دانند.

۱۴) Kate White، سردبیر سابق رئیس جهانی:

کیت از جمله معدود افرادی است که خواب کم تر از ۵ ساعت
در طول شب دارد، تا نیمه های شب بیدار است.
او می گوید من به آشپز خانه ام خانه ام علاقه زیادی دارم، بیشتر کارهایم را در آشپز خانه انجام
می دهم، و یک تلوزیون هم در انجا گذاشته ام تا تماشا کنم.

۱۵) Lauren Conrad، دکوراتور و دیزاینر:

لوران علاوه بر دکوراتور، یک کارآفرین خبره هم هست، اما در عین حال زندگی
متعادلی دارد، لوران می گوید حتما باید ساعاتی از روز را به خودتان اختصاص دهید و خواب کافی در طول
شب داشته باشید، هم چنین او می گوید یکی از دلایل موفقیت ام مرور اهدافم قبل از خواب است.

بیشتر بدانید از راز موفقیت در زندگی

۱. خودشان را باور دارند

جسور، بی‌پروا، جاه‌طلب. هر اسمی که دوست داشته باشید می‌توانید روی این افراد
بگذارید. اما چیزی که در واقع این افراد را تبدیل به شخصیت‌های موفق و خستگی
ناپذیر کرده، اعتمادی است که این افراد به خودشان دارند.

هرچند عبارت «اعتماد به‌نفس» را هزاران بار شنیده‌ایم و برای بسیاری از ما تبدیل به عبارتی
دم دستی شده، اما بدون شک هرکدام از ما به شهامت زیادی برای به دست آوردن آن و
ایستادن در ابتدای مسیر رسیدن به اهداف‌مان نیاز داریم. ما برای داشتن این اعتماد باید
به هدف خود و به آن‌چه که قصد داریم برسیم باور داشته باشیم. چالش‌های ذهنی منفی
و عدم اعتقاد به هدف، از بزرگ‌ترین موانع رسیدن ما به خواسته‌هایمان محسوب می‌شوند.
شک نکنید بدون داشتن میزان عاقلانه‌ای از اعتماد به‌نفس، هرکدام از ما دقیقا زمانی که
باید بلندترین جهش را به سمت پیروزی داشته باشیم، در معرض وسوسه‌ی قدرتمند پذیرفتن شکست قرار خواهیم گرفت.

۲. برای خودشان چشم‌اندازی روشن ترسیم می‌کنند

تمام مسیرهایی که به موفقیت ختم می‌شوند، بدون شک با یک چشم‌انداز روشن
و مشخص شروع شده‌اند. این دقیقا همان چیزی است که به مسیر افراد موفق جهت
می‌دهد. داشتن چشم‌انداز و آینده نگری، به ما انگیزه می‌دهد تا تمام توان‌مان را برای
رسیدن به هدف مورد نظر به کار بگیریم. هنگامی که یک فرد برای انجام دادن کاری
با آینده‌نگری دقیق چشم‌انداز آن را مورد بررسی می‌دهد، مجموعه‌ای از اهداف
مشخص را برای دستیابی مشخص می‌کند. این مشخص کردن چشم‌انداز و اهداف
همان چیزی است که ما نام نقشه‌ی راه را روی آن گذاشته‌ایم.

 زنان موفقزنان موفق

مشخص کردن چشم‌انداز یک راز موفقیت است. در واقع این چشم‌انداز همان ماموریت
اصلی ما در مسیر تحقق خواسته‌هایمان محسوب می‌شود. ماموریتی که باید جزئیات
آن را به صورت دقیق و واضح برای خودمان مشخص کنیم. حتی در صورت لزوم این جزئیات
باید مکتوب شوند تا در گذر زمان از خاطر نروند. این روش به استعدادها، آموخته‌ها و توانایی‌های
شما این امکان را می‌دهد که به صورتی واقعی و عملی مورد استفاده‌ قرار بگیرند.
همچنین چشم‌انداز مشخص می‌تواند مانند معیاری دقیق برای سنجش میزان پیشرفت
شما عمل کند. یک چشم‌انداز و آینده‌نگری درست می‌تواند به خوبی میزان راه طی شده
و مسیر باقی‌مانده تا رسیدن به هدف را به شما نشان دهد.

۳. عمل‌گرا هستند

زنان موفق افراد خستگی ناپذیر زمانی که حس می‌کنند وقت یک پرش بزرگ فرا رسیده آن را به
سرعت عملی می‌کنند و هیچ‌وقت برای فرا رسیدن یک موقعیت امن منتظر نمی‌مانند.
این افراد اولین گام خود را با قطعیت به سمت هدف برمی‌دارند و با همان میزان توان
و انگیزه مسیر را ادامه می‌دهند. از اولین قدمی که برای رسیدن به یک هدف خاص
برداشته‌ می‌شود تا لحظه‌ای که نتیجه‌ را به دست می‌آوریم «عمل کردن» پایه و اساس
تمام فعالیت‌های ما برای رسیدن به موفقیت است. حتما شما هم ضرب‌المثل معروف
«دو صد گفته چون نیم کردار نیست» را شنیده‌اید. به خاطر داشته‌ باشید انسان‌های
موفق همواره کمتر حرف می‌زنند و بیشتر عمل می‌کنند.

زندگی زنان موفق

تصمیم‌گیری‌های بزرگ و برداشتن قدم‌های بلند برای رسیدن به یک هدف بزرگ می‌توانند
در آن واحد ترسناک و هیجان‌انگیز باشند. یادتان باشد بزرگ فکر کردن و جسور بودن ربطی
به شانس ندارد. این خود ماییم که انتخاب می‌کنیم چگونه فکر و عمل کنیم.

گاهی اوقات دست روی دست گذاشتن و هیچ‌کاری نکردن می‌تواند دلایل مختلفی
مثل مدیریت ضعیف زمان یا ضعف در منظم کردن امور داشته باشد. به خاطر داشته باشید
افراد موفق به جای صبر کردن و بهانه تراشیدن عمل می‌کنند و در طول مسیر سعی می‌کنند
ایرادات خود را بر طرف کنند. اگر می‌خواهید به نتیجه‌ی دلخواه خود برسید، همین الان تمام
بهانه‌ها را کنار گذاشته و تمام انرژی خود را روی انجام دادن کارهای لازم متمرکز کنید.

شیکسون / digikala

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس