زناشویی موفق / وزن کسانی که رابطه شاد دارند تغییر می کند

برای داشتن زندگی زناشویی شاد و موفق بهتر است زندگی هایی که رابطه موفق زناشویی دارند را سرلوحه رفتار و کردارتان قرار دهید
با راهکارهای خیلی کوچک اما کاربردی می توانید بر تداوم عشق و زندگی زناشویی موفقتان بیفزایید ما در این مطلب از
پرشین وی قصد داریم رازهایی را پیرامون داشتن زندگی زناشویی شاد برایتان آماده کرده ایم

زندگی زناشویی شاد

افزایش وزن در رابطه زناشویی موفق
طبق مطالعاتی که در تحقیقی در مرکز ملی بیوتکنولوژی انجام شده است محققان دریافتند که زناشویی موفق باعث افزایش وزن
می شود.

چرا زوج های شاد دیگر روی وزن خودشان تمرکز نمی کنند بلکه تمام توجه شان به همسرشان معطوف می
شود.
بیایید دلایل آن را با هم بررسی کنیم.

دیگر قرار نیست فرد جدیدی وارد زندگی آن ها شود. باشگاه را کنار می گذارند تا وقت دیگری را با
هم بگذرانند. عادت های بد غذا خوردن یکدیگر را جذب می کنند. دیگر فعال نیستند و سعی می کنند
بیشتر در خانه بمانند.

وزن کسانی که رابطه شاد دارند تغییر می کند

زندگی زناشویی شاد

در این تحقیق ۱۶۹ زوج شاد طی ۴ سال مورد آزمایش
و تحقیق قرار گرفتند.
وزن آن ها هر سال دوبار اندازه گیری می شد و میزان رضایتمندی شان از زندگی مشترکی که دارند نیز
اندازه گیری می شد.

این تحقیق نشان داد زوج هایی که ازدواج موفقی داشتند و شاد بودند اضافه وزن نیز داشتند.
در مقابل زوج هایی که از زندگی رضایت کافی نداشتند و شاد نبودند همانطور لاغر باقی مانده بودند.

توضیحی که می توان برای نتایج بدست آمده داد این است زوج هایی که ازدواج شاد و موفقی دارند هم
اکنون شریک زندگی و همدم خود را یافته اند و دیگر نیازی ندارند که بیش از این روی او تاثیر
بگذارند.

آن ها کاملا اطمینان دارند که همسرشان برای همیشه کنارشان خواهند ماند.
از طرف دیگر زوج هایی که زندگی شاد و خوبی نداشتند بیشتر سعی می کردند لاغر بمانند و جذابیتشان را
از دست ندهند چون اطمینان ندارند که همسرشان برای همیشه کنار آن هاخواهد ماند یانه…

زندگی زناشویی شاد و موفق

روانشناسانی که این تحقیق را
انجام داده اند پیشنهاد کرده اند که زوج ها باید به وزن و سلامت خود اهمیت بدهند چون بی توجهی
به این مسائل باعث ایجاد مشکلاتی جدی مثل دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود.

توجه داشتن به وزن فقط به خاطر داشتن ظاهر خوب نیست بلکه زوج های خوشبخت هم باید به خاطر حفظ
سلامتی از اضافه کردن وزن جلوگیری کنند.

در اینجا چند پیشنهاد برای این که بتوانید وزن سالم داشته باشید ارائه می دهیم.
فعالیت هایی که قبل از ازدواج انجام می دادید را ادامه دهید

تیم سافت بال یا کلاس یوگای هفتگی را
فقط به خاطر این که وارد رابطه ای شده اید ترک نکنید.
این کارها را ادامه دهید حتی اگر لازمه آن دور بودن از همسرتان باشد.
شاید اوایل زندگی ترک این کلاس ها اهمیت چندانی برایتان نداشته باشد اما بالاخره بعد از مدتی که وزنتان بیش
از حد بالا رفت باعث رنجش و عذاب شما می شود.ورزش را با هم به صورت سرگرم کننده انجام دهید

حتما نیاز نیست که برای وزن کم کردن یا لاغر ماندن سخت بدوید یا در باشگاه وزنه های سنگین بلند
کنید.
می توانید خیلی سرگرم کننده این کارها را انجام دهید.
به عنوان مثال می توانید در پارک پیاده روی کنید یا به کلاس رقص بروید.
کاری که هر دوی شما به آن علاقه دارید پیدا کنید و در برنامه روزانه خود انجامش دهید.

بیشتر بدانید از ویژگی های یک زوج خوشبخت

وحید اکبری متخصص و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در گفتگو با خبرنگار
حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص ویژگی
زوج‌های خوشبخت اظهار کرد: گاهی برای ما این سوال ایجاد می‌شود که چطور
فلان زوج انقدر احساس شادی و خوشبختی می‌کنند درحالی‌ که ما با داشتن امکانات و بعضاً رفاه بیشتر این‌طور نیستیم.

وی افزود: تحقیقات گسترده نشان داده شده است که زوج‌های شاد و خوشحال دارای ویژگی هایی هستند.

این روانشناس گفت: بسیاری از مشکلات زوجین در صورتی که توجه خود را از روی
مشکل همسرشان بردارند، حل می‌شود.برای مثال به جای اینکه دائما روی عیوب
همسرشان دست بگذارند و بگویند این رفتارش آزارم می‌دهد به چیزهایی که از جانب او باعث شادی و لذت شما می شود تمرکز کنند.

زندگی زناشویی شاد

اکبری با اشاره به اینکه زوجین باید بنای زندگی را بر اعتماد بگذارند، گفت: همه‌ی زوج‌ها
اختلافاتی دارند، اما این‌که چطور  از پس اختلافات بر بیایند به رابطه‌ی آنها معنا می‌بخشد.

وی ادامه داد: بیشتر اختلافات به خاطر مسائل کوچک است که به راحتی قابل حل می‌باشد.
پس قبل از اینکه عصبانی شوید، کمی به عقب برگردید و وسیع‌تر به قضیه نگاه کنید.
به جای سوء‌ظن و خشم، به همسرتان اعتماد بیشتری داشته باشید و تا جایی که امکان دارد، او را ببخشید.

این روانشناس با بیان اینکه زوج های خوشبخت خودشان را هم به طور مجزا دوست دارند،
اظهار کرد: افراد در یک رابطه همدیگر را دوست دارند اما برای این‌که واقعاً شاد باشند لازم است که اول خودشان را دوست داشته باشند.

اکبری با اشاره به اینکه زوجین نباید برای تغییر یکدیگر تلاش کنند، افزود: هر کسی دوست دارد
به خاطر چیزی که هست از او قدردانی شود، بنابراین یک رابطه‌ی شاد شامل دو نفری است که همدیگر را به خاطر همان چیزی که هستند دوست دارند.

وی تشریح کرد: زوج های شاد و خوشبخت افرادی  هستند که  یکدیگر بودن را دوست دارند
و همه باید از اینکه در کنار شریک زندگی خود قرار می گیرند، افتخار کنند.

سلامت / باشگاه خبرنگاران جوان