من دچار نوعی خیال پردازی هستم

خیال پردازی کردن همیشه هم کار بدی نیست جالب است بدانید رابطه تنگاتنگی بین خیال پردازی و
خلاقیت وجود دارد افرادی که زیاد خیال پردازی می کنند مغز خود را به چالش های مختبف می کشانند
ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان ویژگی افراد خیال پرداز را مورد بررسی قرار
دهیم که بدانید چگونه شخصیتی دارند

ویژگی افراد خیال پرداز

با سلام بنده مشکلی دارم که می خواهم با شما در میان گذاشته تا راه حلی برای آن در نظر
بگیرید.
متاسفانه من دچار نوعی خیال پردازی به نظر خودم مضر هستم .
چرا که احساس می کنم این معضل در خیلی از شئون زندگیم گریبانگیر بنده شده و تقریبا یک زندگی مجازی
را در کنار شخصیت واقعی ام بنا نموده است .
کیفیت این تخیلات بدین صورت است که من هیچ وقت خودم را جای کسی حس نمی کنم بلکه خودم هستم
با همان خصوصیات خانوادگی ( شاید فقط سنم متفاوت با حال باشد) که در عرصه های مختلف به تناوب اینکه
چقدر در ذهنم مشغولیت داشته باشد، مشغول فعالیت به بهترین وجه هستم مثلا وقتی فوتبال نگاه می کنم خودم را
به جای یکی از بازیکنان به زمین می فرستم به طور کلی در هر ورزشی که تماشا کنم و بهترین
فرد در آن رشته می شوم.

یا اینکه هنگام تماشای فیلم یا سریال یک نقش جدید برای خودم می سازم و در آن بازی می کنم
یا اینکه در شرایط بالاتر خودم را یک کارگردان فرض کرده و چند فیلم هم ساخته ام ! در شئون
دیگر هم اگر بخواهم با شخصی ملاقات نمایم یا در انتظار انجام دادن فعالیتی باشم قبلا آن کار را در
خیالاتم انجام می دهم ، مثلا همین مشاوره را قبلا در تخیلاتم مرور کرده ام.یا اینکه بعد از بگو مگو
با کسی در ذهنم به طوری که به آرامش برسم با او درگیری پیدا می کنم.
و اغلب این تخیلات و زندگی مجازی من را ارضا نموده و در زندگی واقعی نمی توانم به کارهایم برسم
طوری که اگر کسی از بیرون مرا ببیند شاید از این خنثی بودن من تعجب کند در حالیکه من در
درونم غوغایی برپاست .

ویژگی افراد خیال پرداز

حال از شما راه حلی می خواهم تا من را از آسیب های این تخیلات فزاینده رهایی بخشید چرا که
دیگر احساس می کنم این زندگی مجازی دارد جای حیات واقعی من را می گیرد و هر گونه کمبودهایم را
( که به طور فزاینده در حال رشد است) به جای اینکه در زندگی واقعی سامان بخشم آن ها را
در زندگی خیالی ام به طور کامل و آرمانی حل می کنم.
با تشکر پاسخ : با سلام دوست عزیز برخی از صحبت های شما در زندگی و تفکرات همه ما وجود
دارد.

آشنایی با ویژگی افراد خیال پرداز

مثلاً ممکنه بسیاری از افراد با دیدن یک سریال خودشون را در نقش یکی از شخصیتهای آن فرض کنند و
پیش از انجام یک مکالمه آن را در ذهن بازگو کرده و درموردش فکر کنند و یا …
اما مسلماً این امر نباید به صورت افراطی صورت بگیرد.
مطلب دیگه اینکه تخیلات برای بازسازی اهداف در زندگی مفیده.

ویژگی افراد خیال پرداز

مثلاً کسی که به کارگردانی علاقمند است مسلماً زمان های زیادی را به این امر فکر می کند تا بتواند
آغازی برای این مسیر داشته باشد.
اما آنچه مضراست افراط در خیال پردازی به نوعی است که مانعی برای فعالیت های روزمره باشد و در آنها
رکود ایجاد نماید.

دراین صورت است که باید به خود بیاموزید که برای تفکرات خود زمانی را تعیین کنید.
به عنوان مثال در روز نیم ساعت بیشتر در تنهایی و فکرکردن به سر نبرید و یا اگر درهنگام مشغولیت
به یک فعالیت ناخودآگاه وارد تخیلات غیرضروری می شوید با گفتن کلمه ایست این افکار را متوقف کنید.
ذهن شما به زیاد فکرکردن و سیر و گردش در تخیلات و عالم غیر واقعی عادت کرده.
چراکه آنجا معمولاً افکار بر وفق مراد است و لذت بخش.
با زمان بندی و توقف آگاهانه باید این عادت را از بین ببرید.

بیشر بدانید از  شخصیت افراد رویا پرداز

دانشمندان معقتدند ذهن‌های کارآمد، آنقدر ظرفیت زیادی دارند که نمی‌توانند از رویاپردازی دست بردارند.

اریک شوماخر – استاد روانشناسی موسسه فناوری جورجیا، به همراه دانشجویان و همکارانش،
الگوهای مغزیِ بیش از ۱۰۰ نفر را از طریق دستگاه MRI ارزیابی کردند. شرکت‌کنندگان به مدت
پنج دقیقه روی نقطه‌ای ثابت متمرکز شدند. این تیم از داده‌های MRI افراد برای تشخیص
بخش‌هایی از مغز که به طور همزمان با هم کار می‌کنند، استفاده کردند.

کریستین گادوین – روانشناس موسسه فناوری جورجیا، در این مورد می‌گوید:
«مناطق مغزی‌ وابسته به هم، در مورد اینکه کدام قسمت‌های مغز در زمان بیداری و خواب
با هم کار می‌کنند، دید درستی به هم می دهند. نکته جالب این تحقیق این بود که الگوهای
مشابه مغزی در این حالت‌ها مربوط به توانایی‌های شناختی مختلف است».

ویژگی افراد خیال پرداز

هنگامی که دانشمندان متوجه شدند کدام قسمت‌های مغز در حال
استراحت فرد، با هم کار می‌کنند نتیجه را با داده‌هایی که از آزمایش‌های مربوط به
توانایی‌های ذهنی و خلاقیت به دست آورده بودند، مقایسه کردند. شرکت‌کنندگان
همچنین پرسشنامه‌‌ای را درباره اینکه چگونه ذهن‌شان را در طول روز به کجاها پرواز می‌دهند، پر کردند.

نتایج نشان داد افرادی که بیشترین رویاپردازی‌های روزانه را دارند، توانایی‌های ذهنی
و خلاقیت بیشتری هم دارند و سیستم مغزی آنها هم در دستگاه‌ MRI کارآمدتر بود.

شوماخر می‌گوید: «مردم تمایل دارند که ذهن‌شان را به سمت مسائل هیجان‌انگیز و
جالب پرواز بدهند و به ندرت در مورد مسائل بد فکر می‌کنند. اما برخی افراد به دلیل
این سیالی ذهن نمی‌توانند روی کار اصلی تمرکز کنند. داده‌های ما نشان می‌دهد که مغز این افراد کارآمدتر است».

چگونه می‌توانید بگویید که مغز شما کارآمد است؟ یک سرنخ این است که در صورت
لزوم می‌توانید از مکالمات یا وظایف روزمره‌تان دست بر دارید و به فکر فرو بروید و رویاپردازی کنید. اگر خیلی از ماجرا پرت شدید، کارآمدترید.

مشاوره تبیان / jamaran