مشاهده : 554زنانRSS

کارهای بهداشتی بسیار واجبی که دختران تنبل انجام نمی دهند !

کارهای بهداشتی بسیار واجبی که دختران تنبل انجام نمی دهند !زنان
● شما بعد از دستشویی رفتن دستانتان را نمی شویید. ▪ چرا این کار را انجام می دهید؟ توبی ساویل میکروبیولوژیست می گوید: دستان خیس ۱۰ هزار بار بیشتر از دستان خشک باکتریها را به خودش جذب می کند.این میکروبها به شیوع مسمومیت غذایی، سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. ▪ راه حل ساده تحقیقات […]

● شما بعد از دستشویی رفتن دستانتان را نمی شویید.

▪ چرا این کار را انجام می دهید؟

توبی ساویل میکروبیولوژیست می گوید: دستان خیس ۱۰ هزار بار بیشتر از
دستان خشک باکتریها را به خودش جذب می کند.این میکروبها به شیوع مسمومیت غذایی، سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

▪ راه حل ساده

تحقیقات نشان داده که به خاطر اینکه خشک کننده های هوا زمان بیشتری را نسبت به خشک کردن دستها می
گیرد شما می توانید با دستان مرطوب از دستشویی خارج شوید.درعوض دستانتان را با دستمال کاغذی یا حوله خشک کنید
و از تماس داشتن با دستگیره در اجتناب کنید.

● شما از پدهای بهداشتی بزرگتر استفاده می کنید تا کمتر آن را عوض کنید

▪ چرا نباید این کار را انجام دهید؟دکتر جانیس رایمر متخصص بیماری های زنان و استاد دانشگاه لندن می
گوید:استفاده از پد بهداشتی بزرگ برای کمتر تعویض کردن آن کار درستی نیست.این کار تعادل طبیعی بافتها را به هم
می زند و احتمال ابتلا به برفک و عفونت را هم افزایش میدهد.

▪ راه حل ساده

دکتر رایمر می گوید:زمانی که نزدیک عادت ماهانه تان است و همچنین در روزهای پایانی عادت ماهانه تان هستید یک
شلوارک با خاصیت جذب کنندگی بپوشید.هر ۳ یا ۴ ساعت در روز و هر ۸ ساعت در شب پد بهداشتی
تان را عوض کنید تا خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.

● شما ایستاده غذا می خورید

▪ چرا نباید این کار را کنید؟دکتر کتی موس از دانشگاه جی پی اس می گوید: هنگامی که وقت
ندارید بنشینید و با عجله غذا میخورید برای دستگاه گوارشتان مضر است.قورت دادن لقمه های غذا آن هم به شکل
سریع باعث گرفتگی و اسپاسم در گلو و مری می شود و منجر به سوزش معده تان می شود.

▪ راه حل ساده
حتما برای نشستن و غذا خوردن زمان بگذارید اما نه اینکه جلوی تلویزیون بنشینید.محققان دانشگاه ایالت
جورجیای آمریکا کشف کردند که افرادی که به این روش غذا می خورند هر روز به طور میانگین بیشتر از
۱۳۷ کالری مصرف می کنند.

● شما ناخن هایتان را می جوید
▪ چرا نباید این کار را انجام دهید؟مطالعات مشخص می کند که
۹۰ درصد باکتری های دستان شما در زیر ناخن هایتان است.دکتر موس می گوید: ناخن جویدن خطر عفونت را افزایش
می دهد به طوری که باکتری وارد پوستتان می شود و باعث زگیل، زخم و تورم انگشتتان می شود.

▪ راه حل ساده
ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید.اگر نمی توانید از ناخن جویدن جلوگیری کنید،ناخن هایتان را به
کمی وازلین آغشته کنید.آن وقت ناخن هایتان مزه ناخوشایندی می گیرد.

● از بطری های پلاستیکی دوباره استفاده می کنید بدون اینکه آنها را بشویید.

▪ چرا نباید این کار را انجام دهید؟جین هالیهان نایب رئیس مرکز تحقیقات محیطی آمریکا می گوید:شما نمی توانید میکروبها
را در یک بطری آب ببینید یا حتی بو کنید.اما میکروبها می توانند باعث بروز مشکلاتی در روده و معده
شما شوند.یک مطالعه کانادایی بر روی بطری های آب در دبستان ها ، آلودگی میکروبی را در شیشه هایی که
۳ بار استفاده شده بودند نشان داد.
کتی رایان استاد راهنمای این مطالعه می گوید:هر بطری آبی که مجددا بدون شستن آن استفاده شود باعث تجمع میکروب
ها و آلوده شدن بطری به میکروب ها میشود.

▪ راه حل ساده
بطری ها را هر روز با آب گرم و صابون بشویید،خوب آب بکشید و سپس با
پارچه ای تمیز آن را خشک کنید.
هر هفته بطری ها را در آب خیس کنید تا استریلیزه شوند.

● از دهان شویه به جای مسواک استفاده می کنید.

▪ چرا نباید این کار را انجام دهید؟دکتر هنری کلاور مشاور دندانسازی دنپلن می گوید: دهان شویه ها فقط نفستان
را تازه می کند اما باکتری های کمی را می کشد و خیلی کم پلاک های دندانی را که نقش
مهمی در پوسیدگی دندان و بیماری های لثه ایفا می کنند از بین می برد.

▪ راه حل ساده
دندان هایتان را روزی دو بار و هربار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید و آن
را قبل از غذا خوردن انجام دهید.دکتر نیگل کارتر،مدیر اجرایی موسسه بهداشت دندان بریتانیا،می گوید: شکر یا قند موجود در
غذا با پلاک دندان ها واکنش نشان می دهد و اسید تولید می کند که باعث می شود مینای دندانتان
از بین برود.مسواک زدن بعد از غذا خوردن باعث ساییدگی دندان می شود درحالی که مسواک زدن قبل از غذا
خوردن دندانها را با فلوراید می پوشاند و از ساییدگی و پوسیدگی آنها جلوگیری می کند.

● شما ساک ورزشیتان را مرتب نمی شویید.

▪ چرا باید این کار را انجام دهید؟اگر لباس مرطوب بپوشید،لباسهای ورزشیتان شانس پخش شدن آکنه و تحریکات پوستی را
افزایش می دهد.یک متخصص بیماریهای پوستی می گوید:محبوس شدن عرق در بخشهای مختلف بدن باعث عفونتهای قارچی و مخمری می
شود مخصوصا در ناحیه زیر سینه، یا در قسمت های تناسلی.

▪ راه حل ساده
دکتر سالی رئیس یک مرکز بهداشت بین المللی توصیه می کند که بعد از هر بار
ورزش کردن باید هر یک از لباسهای ورزشی که تماس مستقیم با بدنتان دارد مانند حوله شسته شود.هرگز حوله بدنتان
را با حوله ای که وسایلتان را خشک می کنید یکجا نشویید و هرگز وسایلتان را در ساک یا کیف
پلاستیکی نگه داری نکنید.

● شما با لنز داخل چشمتان می خوابید
▪ چرا نباید این کار را انجام دهید؟آندرسون، یک عینک ساز
و رئیس مرکز مراقبتهای چشمی می گوید: چشمانتان قادر به تمیز کردن خودشان نیستند و زمانی که اکسیژن کمتری به
سلولها برسد،خطر عفونت را افزایش میدهد.
خوابیدن مکرر با لنز منجر به آسیب های چشمی به صورت همیشگی می شود.

▪ راه حل ساده
آندرسون می گوید: لنزها که شامل تولید جدید لنزهای هیدوژن سیلیکون می شود باید قبل از
خواب برداشته شود تا چشمها استراحت کنند.و استفاده از راه حل های غلط یا استفاده از آب شیر برای تمیز
کردن آنها باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت می شود.

افتاب

2014-10-19 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
جوشهای بعد از اصلاح را با این ترفندها محو کنیدجوشهای بعد از اصلاح را با این ترفندها محو کنید
پنج شیوه ساده برای سفت شدن سینه‌ ها در مدت سی روزپنج شیوه ساده برای سفت شدن سینه‌ ها در مدت سی روز
توصیه های هفته آخر بارداریتوصیه های هفته آخر بارداری
ارضا نشدن و تمایل وحشتناک زنارضا نشدن و تمایل وحشتناک زن
زخم در ناحیه تناسلی نشانه چیست؟زخم در ناحیه تناسلی نشانه چیست؟
از ژل های شستشوی واژن استفاده کنیم یا نه؟از ژل های شستشوی واژن استفاده کنیم یا نه؟
هشت رازی که زنها نمی خواهند مردها بدوننهشت رازی که زنها نمی خواهند مردها بدونن
معرفی۱۴ کرم دور چشم فوق العاده که کارایی خود را ثابت کرده اندمعرفی۱۴ کرم دور چشم فوق العاده که کارایی خود را ثابت کرده اند
بهترین راه برای اینکه یک خانم متاهل زودتر باردار شود چیستبهترین راه برای اینکه یک خانم متاهل زودتر باردار شود چیست
علت جلو افتادن پریودعلت جلو افتادن پریود
لکه بینی های نگران کننده و قاعدگیلکه بینی های نگران کننده و قاعدگی
نکاتی برای کوچک کردن سینه هانکاتی برای کوچک کردن سینه ها
غذای مخصوص مادران شیردهغذای مخصوص مادران شیرده
اگر از عفونت قارچی و بوی بد واژن خود کلافه شده اید این درمانهای خانگی را فراموش نکنیداگر از عفونت قارچی و بوی بد واژن خود کلافه شده اید این درمانهای خانگی را فراموش نکنید
تاثیر دوره ماهانه خانم ها بر میل جنسیتاثیر دوره ماهانه خانم ها بر میل جنسی
راز انگشتان کشیده و زیبا چیست؟راز انگشتان کشیده و زیبا چیست؟
آیا زنان هم در خواب ارضا می شوند ؟آیا زنان هم در خواب ارضا می شوند ؟
رحم را در چه مواقعی باید عکس رنگی گرفت؟رحم را در چه مواقعی باید عکس رنگی گرفت؟
نشانه‌ های عفونت واژن در خانمهانشانه‌ های عفونت واژن در خانمها
۶ میانبر ساده برای از بین بردن عفونت های دستگاه تناسلی۶ میانبر ساده برای از بین بردن عفونت های دستگاه تناسلی
چگونه خانمها برای رابطه جنسی با همسر پیش قدم شوندچگونه خانمها برای رابطه جنسی با همسر پیش قدم شوند
همه راه های سفید کردن پوست صورت برای کسانیکه چهره ای تیره دارندهمه راه های سفید کردن پوست صورت برای کسانیکه چهره ای تیره دارند
نشانه های درد تخمدانها و لگن چیستنشانه های درد تخمدانها و لگن چیست
به روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنیدبه روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنید
دلایل خونریزی کم در زمان پریودی نشان دهنده چیست؟دلایل خونریزی کم در زمان پریودی نشان دهنده چیست؟
بعد از قطع شیردهی ، چه تغییراتی بوجود می آید و وظیفه مادر چیست؟بعد از قطع شیردهی ، چه تغییراتی بوجود می آید و وظیفه مادر چیست؟
تفاوت بوتاکس مو با کراتین مو چیست؟تفاوت بوتاکس مو با کراتین مو چیست؟
راهنمای اولین معاینه لگن برای دختر خانم هاراهنمای اولین معاینه لگن برای دختر خانم ها
ترشح سینه ها نشانه چیست؟ترشح سینه ها نشانه چیست؟
افتادگی و شل شدن سینه را چگونه درمان کنیم؟افتادگی و شل شدن سینه را چگونه درمان کنیم؟
راه به دست آوردن دل خانم ها!راه به دست آوردن دل خانم ها!
زنان موجوات پیچیده ای هستن که باید آن ها را شناخت تا توانست با آن ها ارتباط برقرار کرد برای اینکه ارتباطی که صورت می گیرد عمیقی باشد و نتیجه ی مناسبی در پی داشته باشد باید از آموزش های درست و صحیح استفاده کرد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر اهل سفر و هیجان هستید ، حتما ببینید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
دختران جوان کم‌حرف، زودرنج و خجالتی چگونه بر کمرویی خود غلبه کنند؟
زنان چهل ساله بخوانند
هفت تیپ مردان مورد پسند خانوم ها
آیا دردهای قاعدگی نشانه ای از بیماری نازایی در آینده است؟
تهیه سرمه طبیعی از بادام ، فندق و قلم گاو در منزل
وضو گرفتن زنان در زمان عادت
پاکسازی پوست در منزل / نه آرایشگاه نه دکتر
این امر موجب نازایی زنان می شود
۲۰ روش اندیشه مثبت به ذهن راه بدهید
مردان در هنگام ملاقات با زنان، به کجا نگاه میکنند؟
معیار لاغری برای زیبایی اندام زنان
روش دوخت کفش روفرشی برای زمستان سرد + عکس
فولیکولیت در خانم ها
عوارض دردناک جراحی پروتز سینه
۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود
فال روزانه
تعبیر خواب